Pergunte ao especialista: quanto protetor solar devo usar no rosto e no corpo?

Q: Quanto protetor solar devo usar no rosto e no corpo?

A maioria das pessoas não aplica protetor solar suficiente, e é por isso que queimaduras indesejáveis ​​e bronzeamento podem ocorrer apesar da aplicação do protetor solar. Para atingir o Fator de Proteção Solar (FPS, que protege contra a radiação UVB do sol) refletido em um frasco de protetor solar, deve-se usar aproximadamente dois miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de pele. Na prática, isso significa aplicar o equivalente a um copo (duas colheres de sopa) de protetor solar nas áreas expostas do rosto e do corpo – uma bolinha do tamanho de uma moeda apenas no rosto. Se estiver usando um spray, aplique até que um brilho uniforme apareça na pele.

Lembre-se de que o protetor solar precisa ser reaplicado a cada duas horas ou com mais frequência após nadar, transpirar muito ou enxugar-se com a toalha. Lembre-se também, não importa quanto protetor solar você aplique, o SPF deve ser 15 ou superior para proteção adequada – e idealmente 30 ou superior para tempo prolongado ao ar livre. Certifique-se de que seu protetor solar diga “amplo espectro” no rótulo, o que significa que o produto protege contra os raios UVA e UVB.

Existem muitas novas formulações de filtro solar, incluindo géis transparentes, bastões, pós e sprays, para melhor acomodar as preferências individuais e tornar a aplicação do filtro solar mais agradável. Afinal, como digo aos meus pacientes, o melhor protetor solar é aquele que você realmente usa. Além de usar protetor solar, procure sombra sempre que possível e use roupas com proteção solar, chapéus de abas largas e óculos de sol com proteção UV.

Sobre o Especialista:

Elizabeth K Hale, MD é dermatologista certificado, cofundador do CompleteSkinMD e professor clínico associado de dermatologia no NYU Langone Medical Center. Ela é especialista em cirurgia micrográfica de Mohs, dermatologia cosmética e cirurgia a laser e ensina cirurgia dermatológica avançada para os residentes de dermatologia da NYU.