Q: Quanto protetor solar devo usar no rosto e no corpo?
A maioria das pessoas não aplica protetor solar em quantidade suficiente , e é por isso que queimaduras solares e bronzeamento indesejados podem ocorrer mesmo com o uso de protetor solar. Para atingir o Fator de Proteção Solar (FPS) indicado na embalagem do protetor solar, você deve usar aproximadamente dois miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de pele. Na prática, isso significa aplicar o equivalente a um copo de dose (duas colheres de sopa) de protetor solar nas áreas expostas do rosto e do corpo – uma pequena quantidade do tamanho de uma moeda de cinco centavos apenas no rosto. Se estiver usando um spray, aplique até que uma camada uniforme e brilhante apareça na pele.
Lembre-se de que o protetor solar precisa ser reaplicado a cada duas horas, ou com mais frequência após nadar, transpirar muito ou se secar com a toalha. Além disso, independentemente da quantidade de protetor solar aplicada, o FPS deve ser 30 ou superior para uma proteção adequada – e, idealmente, 50 ou superior para períodos prolongados ao ar livre. Certifique-se de que o rótulo do seu protetor solar indique “amplo espectro”, o que significa que o produto protege contra os raios UVA e UVB.
Existem muitas novas formulações de protetor solar, incluindo géis transparentes, bastões, pós e sprays, para melhor atender às preferências individuais e tornar a aplicação do protetor solar mais agradável. Afinal, como digo aos meus pacientes, o melhor protetor solar é aquele que você realmente usa. Além de usar protetor solar, procure sombra sempre que possível e use roupas com proteção solar , chapéus de aba larga e óculos de sol com proteção UV.
Sobre o Especialista:
Elizabeth K. Hale , MD , é dermatologista certificada, cofundadora da CompleteSkinMD e professora associada de dermatologia clínica no NYU Langone Medical Center. Ela é especializada em cirurgia micrográfica de Mohs, dermatologia estética e cirurgia a laser, e ministra aulas de cirurgia dermatológica avançada para os residentes de dermatologia da NYU.
