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Você perdeu um ponto! Reduza o risco de câncer de pele protegendo essas áreas frequentemente perdidas

Por Skin Cancer Foundation • 24 de agosto de 2018
pés queimados de sol

Imagine o seguinte: você acabou de passar um dia ensolarado e divertido ao ar livre com os amigos. Antes de sair de casa, você aplicou diligentemente o protetor solar em todo o rosto e corpo e reaplicou ao longo do dia. Mas quando você chega em casa, percebe uma mancha vermelha brilhante na ponta da orelha. Apesar de seus melhores esforços, você perdeu uma vaga! Soa familiar? A verdade é que isso é muito comum na hora de aplicar o protetor solar — enquanto estamos focados em proteger as partes maiores do corpo, muitas vezes esquecemos dos pequenos. Essas pequenas queimaduras solares aumentam, contribuindo para o risco de câncer de pele.

É improvável que uma queimadura isolada aumente o risco de câncer de pele. No entanto, os mesmos pontos podem ser consistentemente queimados durante a exposição recreativa. “Há evidências convincentes de que queimaduras solares repetidas, especialmente quando sofridas na infância, pressagiam um aumento significativo no risco de alguns dos piores tipos de câncer de pele”, diz Adolfo Fernandez-Obregon, MD, dermatologista certificado em Nova Jersey e um porta-voz da Skin Cancer Foundation. Em média, o risco de uma pessoa desenvolver melanoma dobra se ela tiver mais de cinco queimaduras solares na vida.

Abaixo, o Dr. Fernandez-Obregon discute as áreas que muitas vezes esquecemos de proteger que se tornam pontos quentes do câncer de pele mais tarde na vida. Também fornecemos algumas dicas úteis para garantir a proteção dessas áreas no futuro.

Seu couro cabeludo e linha do cabelo. Você já queimou uma careca ou parte do seu cabelo? Isso dói! À medida que envelhecemos e o cabelo fica mais fino, isso se torna mais aparente em homens e mulheres. “Esse processo de afinamento gradual do cabelo expõe o couro cabeludo que não foi exposto ao sol anteriormente e resulta em uma representação proporcionalmente maior de cânceres de pele”, diz ele. Ao aplicar protetor solar no rosto e pescoço, certifique-se de ir até a linha do cabelo. Se você não quiser colocar protetor solar na parte do cabelo ou no couro cabeludo nu, cubra-o com um chapéu de abas largas. Se você gosta de chapéus de palha, procure um com trama justa que não deixe a luz penetrar.

Seus ouvidos. Muitas vezes esquecemos de passar protetor solar neles enquanto cuidamos do resto do rosto. A consequência? Cerca de 7 por cento dos melanomas de cabeça e pescoço são encontrados nas orelhas. Dr. Fernandez-Obregon teoriza que nossos ouvidos são frequentemente expostos quando estamos em carros. (Embora os pára-brisas sejam tratados para bloquear os raios ultravioleta, as janelas das portas dos carros normalmente não são.) Além disso, as pessoas dirigem com as janelas abertas mais durante os meses de verão. É importante aplicar protetor solar em toda a orelha, de cima para baixo, incluindo a parte interna da orelha. Um chapéu de abas largas também protegerá seus ouvidos.

Seus pés. Você pode pensar que os pés nunca veem a luz do dia, mas se você estiver descalço ou com sapatos abertos, pense novamente. “Os cânceres de pele encontrados nos pés são raros, mas possíveis e surpreendentemente ocorrem com mais frequência em pessoas de cor”, diz o Dr. Fernandez-Obregon. O melanoma lentiginoso acral (ALM), uma forma especialmente perigosa de melanoma que geralmente aparece nas palmas das mãos e nas solas dos pés, é mais proeminente em pessoas com tons de pele escuros, embora os especialistas não saibam ao certo por quê. Se você estiver usando chinelos, sandálias ou andando descalço, certifique-se de aplicar protetor solar na parte superior e inferior dos pés, certificando-se de não pular entre os dedos.

Seus lábios. Seus lábios estão expostos ao sol, assim como o resto de sua pele. O câncer de pele no lábio tem maior probabilidade de ocorrer em homens de pele clara com mais de 50 anos. “Os homens têm maior probabilidade de trabalhar fora por longos períodos de tempo ao longo de sua vida, tornando-os mais suscetíveis a esse tipo de dano”, diz o Dr. Fernandez-Obgreon. A maioria dos cânceres de lábio ocorre no lábio inferior, que recebe mais exposição ao sol do que o superior. Na verdade, a queilite actínica, uma inflamação labial pré-cancerosa causada pela exposição prolongada ao sol, tem aproximadamente 12 vezes mais chances de afetar o lábio inferior do que o superior. Para proteger os lábios, use um protetor labial com ingredientes protetores solares e lembre-se de reaplicar pelo menos a cada duas horas, assim como o protetor solar comum. Lembre-se de reaplicar depois de comer ou beber também. Bálsamos labiais brilhantes e gloss sem uma designação SPF, na verdade atrair o sol, o que pode levar a queimaduras dolorosas e danos à pele.

Suas mãos e unhas. OK, você aplicou protetor solar nos braços, mas passou até a ponta dos dedos? Assim como os pés, as pontas das mãos são vulneráveis ​​a queimaduras solares e cânceres de pele, e são um dos primeiras áreas do corpo a mostrar sinais de envelhecimento. “O envelhecimento da pele e a exposição constante ao sol acentuam as veias e levam a sardas e manchas solares. Ceratoses actínicas também podem começar a se desenvolver, que agora são consideradas formas iniciais de carcinoma de células escamosas”, diz ele. Embora não seja muito comum, você pode até desenvolver câncer de pele sob as unhas, que geralmente aparece como uma mancha escura sob o leito ungueal. Sempre que lavar as mãos, aplique um creme para as mãos com protetor solar antes de sair. Ele manterá sua pele hidratada e protegida.

Seus olhos e pálpebras. Aproximadamente 5 a 10 por cento de todos os cânceres de pele ocorrem na pálpebra ou no próprio olho. “Esses cânceres de pele geralmente surgem ao longo da borda externa das pálpebras e respondem bem à remoção cirúrgica porque tendem a ser detectados precocemente”, diz o Dr. Fernandez-Obregon. De acordo com um 2017 estudo, as áreas mais comumente esquecidas durante a aplicação do protetor solar no rosto são as pálpebras e a área entre o canto interno do olho e a ponte do nariz. Como a pele da pálpebra é muito fina, ele recomenda o uso de filtro solar mineral nessa área para evitar irritações. Aplique protetor solar sobre as pálpebras, até o osso da sobrancelha e sob as pálpebras inferiores, tomando cuidado extra para não entrar em contato com os olhos. E sempre que estiver ao ar livre, proteja seus olhos com óculos de sol com proteção UV.

Ai está! Com sua nova abordagem mais consciente da proteção solar, você pode aproveitar o tempo ao ar livre sabendo que está totalmente protegido, da cabeça aos pés.

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