Imagina isto: Você acabou de aproveitar um dia divertido e ensolarado ao ar livre com os amigos. Antes de sair de casa, você aplicou diligentemente seu protetor solar em todo o rosto e corpo, e você reaplica ao longo do dia. Mas quando você chega em casa, você percebe uma mancha vermelha brilhante na orelha. Apesar de seus melhores esforços, você perdeu uma vaga! Soa familiar?
A verdade é que isso é bastante comum quando se trata de aplicar protetor solar — enquanto nos concentramos em proteger as partes maiores do corpo, muitas vezes nos esquecemos das menores. Essas pequenas queimaduras solares se acumulam, contribuindo para o risco de câncer de pele.
Uma queimadura isolada dificilmente aumentará o risco de câncer de pele. No entanto, as mesmas áreas podem sofrer queimaduras repetidamente durante a exposição solar recreativa. "Há evidências convincentes de que queimaduras solares repetidas, especialmente na infância, representam um aumento significativo no risco de alguns dos tipos mais graves de câncer de pele", afirma Adolfo Fernandez-Obregon, dermatologista certificado que atua em Nova Jersey e porta-voz da Fundação do Câncer de Pele. Em média, o risco de melanoma dobra se uma pessoa tiver sofrido mais de cinco queimaduras solares ao longo da vida.
Abaixo, o Dr. Fernandez-Obregon discute as áreas que muitas vezes esquecemos de proteger que se tornam pontos quentes do câncer de pele mais tarde na vida. Também fornecemos algumas dicas úteis para garantir a proteção dessas áreas no futuro.
Seu couro cabeludo e linha do cabelo . Você já queimou uma área calva ou a linha do cabelo com o sol? Dói! Conforme envelhecemos e o cabelo fica mais ralo, isso se torna mais evidente tanto em homens quanto em mulheres. "Esse processo de afinamento gradual do cabelo expõe o couro cabeludo que não estava exposto ao sol anteriormente, resultando em uma proporção maior de casos de câncer de pele", afirma um especialista. Ao aplicar protetor solar no rosto e pescoço, certifique-se de cobrir toda a área até a linha do cabelo. Se não quiser aplicar protetor solar na linha do cabelo ou no couro cabeludo exposto, cubra-se com um chapéu de aba larga. Se você gosta de chapéus de palha, procure um com trama fechada que impeça a passagem da luz.
Suas orelhas. Muitas vezes nos esquecemos de protegê-las com protetor solar enquanto cuidamos do resto do rosto. A consequência? Cerca de 7% dos melanomas de cabeça e pescoço são encontrados nas orelhas. A Dra. Fernandez-Obregon teoriza que nossas orelhas ficam frequentemente expostas quando estamos em carros. (Embora os para-brisas sejam tratados para bloquear os raios UV, os vidros das portas dos carros geralmente não são.) Além disso, as pessoas dirigem com as janelas abertas com mais frequência durante os meses de verão. É importante aplicar protetor solar em toda a orelha, de cima a baixo, incluindo a parte interna. Um chapéu de aba larga também protegerá suas orelhas.
Seus pés . Você pode pensar que os pés nunca veem a luz do dia, mas se você estiver descalço ou usando sapatos abertos, pense novamente. "Cânceres de pele nos pés são raros, mas possíveis, e surpreendentemente ocorrem com mais frequência em pessoas de pele escura", diz a Dra. Fernandez-Obregon. O melanoma lentiginoso acral (MLA) , uma forma especialmente perigosa de melanoma que geralmente aparece nas palmas das mãos e solas dos pés, é mais comum em pessoas com tons de pele escuros, embora os especialistas não saibam ao certo o porquê. Se você estiver usando chinelos, sandálias ou descalço, certifique-se de aplicar protetor solar na parte superior e inferior dos pés, sem deixar de aplicar entre os dedos.
Seus lábios . Seus lábios ficam expostos ao sol, assim como o resto da sua pele. O câncer de pele nos lábios é mais comum em homens de pele clara com mais de 50 anos. "Os homens tendem a trabalhar ao ar livre por longos períodos ao longo da vida, o que os torna mais suscetíveis a esse tipo de dano", afirma a Dra. Fernandez-Obgreon. A maioria dos cânceres de lábio ocorre no lábio inferior, que recebe mais exposição solar do que o superior. Aliás, a queilite actínica, uma inflamação labial pré-cancerosa causada pela exposição solar prolongada, tem cerca de 12 vezes mais probabilidade de afetar o lábio inferior do que o superior. Para proteger seus lábios, use um protetor labial com ingredientes de proteção solar e lembre-se de reaplicá-lo pelo menos a cada duas horas, assim como o protetor solar comum. Lembre-se também de reaplicá-lo após comer ou beber. Protetores labiais e glosses brilhantes sem fator de proteção solar (FPS) atraem o sol, o que pode causar queimaduras dolorosas e danos à pele.
Suas mãos e unhas . Ok, você aplicou protetor solar nos braços, mas passou também nas pontas dos dedos? Assim como os pés, o dorso das mãos é vulnerável a queimaduras solares e câncer de pele, sendo uma das primeiras áreas do corpo a mostrar sinais de envelhecimento . “O envelhecimento da pele e a exposição solar constante acentuam as veias e levam ao aparecimento de sardas e manchas solares. Ceratoses actínicas também podem começar a se desenvolver, sendo consideradas formas iniciais de carcinoma espinocelular”, afirma. Embora não seja muito comum, você pode até desenvolver câncer de pele sob as unhas , que geralmente se manifesta como uma mancha escura sob a unha. Sempre que lavar as mãos, aplique um creme hidratante com protetor solar antes de sair. Isso manterá sua pele hidratada e protegida.
Seus olhos e pálpebras . Aproximadamente 5 a 10% de todos os cânceres de pele ocorrem na pálpebra ou no próprio olho. "Esses cânceres de pele geralmente surgem ao longo da borda externa das pálpebras e respondem bem à remoção cirúrgica, pois tendem a ser detectados precocemente", afirma o Dr. Fernandez-Obregon. De acordo com um estudo de 2017 , as áreas mais comumente esquecidas durante a aplicação de protetor solar no rosto são as pálpebras e a área entre o canto interno do olho e a ponte do nariz. Como a pele da pálpebra é muito fina, ele recomenda o uso de um protetor solar mineral nessa área para evitar irritação. Aplique o protetor solar sobre as pálpebras, até o osso da sobrancelha e sob as pálpebras inferiores, tomando muito cuidado para não deixar entrar em contato com os olhos. E sempre que estiver ao ar livre, proteja seus olhos com óculos de sol com proteção UV.
Pronto! Com essa nova abordagem mais consciente em relação à proteção solar , você pode aproveitar o tempo ao ar livre sabendo que está totalmente protegido(a), da cabeça aos pés.
