Джейн Остин определенно была права, когда писала: «Сидеть в тени в прекрасный день и любоваться зеленью — это самое прекрасное освежение». Мало что может сравниться с отдыхом под деревом или расслаблением на продуваемой ветром веранде в жаркий день. Тень не только спасает от жары, но и защищает от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, которые могут вызывать повреждение кожи и приводить к раку кожи.
Тень звучит достаточно просто. (Найдите дерево, сядьте под ним — что в этом сложного?) Однако при изучении защиты от солнца все не так однозначно, как вы можете подумать: не все затеняющие конструкции одинаковы, и предлагаемый уровень защиты от солнца может сильно различаться. В следующий раз, когда вы будете думать о тени, учтите следующее:
Тени недостаточно
Вы когда-нибудь сидели на пляже весь день с зонтиком над головой? Если да, то вам, вероятно, приходилось менять положение зонта несколько раз, чтобы убедиться, что вы все еще получаете достаточное покрытие от солнечных лучей, когда они движутся по небу. Солнце не остается на месте надолго, и это может стать уникальной проблемой для многих теневых сооружений. Деревья и навесы могут обеспечить некоторое освещение, когда солнце находится прямо над головой, но меньше, когда оно восходит и садится, позволяя солнечным лучам падать на вас под разными углами.
Никакая навесная конструкция не может полностью защитить вас от косвенного воздействия ультрафиолетового излучения , которое возникает, когда УФ-лучи отражаются от таких поверхностей, как вода, песок, бетон и даже снег. Под пляжным зонтом вы можете получать меньше прямого УФ-излучения, но вас все равно окружает песок, отражающий УФ-лучи со всех сторон вашего пляжного кресла или одеяла. Из-за этих ограничений тени недостаточно для защиты. На самом деле, это лишь один из компонентов комплексной стратегии защиты от солнца, которая включает в себя ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 15+ (30+, если вы проводите много времени на открытом воздухе), одежду с УФ-защитой, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с УФ-фильтром.
Не все оттенки одинаковы
Факторы, которые определяют, насколько эффективно затенение обеспечивает защиту от солнца, включают:
Размер конструкции: Большие затененные участки, такие как веранда, опоясывающая дом, или большой навес, обеспечивают большую защиту, чем маленькие, например, зонт.
Ткань: При выборе нового пляжного зонта или навеса обязательно обратите внимание на коэффициент защиты от ультрафиолетового излучения (UPF), указанный на этикетке. Любая ткань, используемая в конструкции навеса, должна иметь UPF 30 или выше. При выборе обратите внимание на наш знак качества.
Плотность затенения: Веранда или терраса с плотной крышей обеспечивают более надежную защиту от солнца сверху, чем ветви деревьев с листвой, которые колышутся на ветру и пропускают часть солнечных лучей.
Близость к зданиям или другим затеняющим сооружениям: Одно дерево обеспечит меньшую защиту от ультрафиолетового излучения, чем дерево, окруженное другими деревьями в густом лесу. Аналогично, затененная сторона улицы в городе обеспечит большую защиту от солнца, если здания высокие и расположены плотно друг к другу. Это происходит потому, что окружающие сооружения могут помочь закрыть большую часть неба, уменьшая как прямое, так и косвенное воздействие.
Боковая защита: Как описано выше, УФ-лучи могут достигать вашей кожи, отражаясь от светоотражающих поверхностей. Теневые конструкции с боковой защитой, такие как удобные пляжные палатки, ставшие популярными в последние годы, обеспечивают лучшую защиту, чем конструкции без стен или боковых занавесок.
Мы понимаем, что вы не всегда покупаете затеняющую структуру, под которой прячетесь в солнечный день. В таких случаях хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы принять к сведению количество открытого неба, которое вы можете видеть из-под навеса. Чем меньше неба видно, тем лучше (но немного зелени всегда приветствуется).
