Чтение солнцезащитный крем ярлык не должен быть похож на расшифровку иностранного языка. Но исследование в Дерматология JAMA обнаружил, что многие люди не понимают, как читать этикетку солнцезащитного крема или как продукт защищает кожу. Только 43 процента респондентов поняли значение значения SPF.
Учитывая эти выводы, мы решили, что пришло время освежить в памяти основы солнцезащитных средств. Вот пояснения к ключевым терминам на этикетках солнцезащитных кремов, которые вы должны понимать при выборе продукта:
- Широкий спектр: Важно, чтобы ваш солнцезащитный крем обеспечивал защиту широкого спектра, а это означает, что он обеспечивает эффективную защиту от изоферменты печени UVA (ультрафиолет А) и UVB (ультрафиолет Б) лучи, солнечные волны, как доказано, повреждают кожу. Лучи UVA проникают в кожу глубже, чем UVB, и являются основной причиной появления морщин, дряблости и других признаков старения. Лучи UVB повреждают верхнюю поверхность кожи и являются основной причиной загар. Оба вызывают рак кожи.
- Фактор защиты от солнца (SPF): SPF является мерой того, как долго человек может находиться на солнце, прежде чем его лучи UVB начнут обжигать кожу. Допустим, без солнцезащитного крема ваша кожа начнет краснеть через 20 минут. SPF 30 теоретически позволит вам находиться на солнце в 30 раз дольше, не получая ожогов. Но имейте в виду, что показатели SPF определяются в лаборатории. В реальном мире, независимо от SPF, солнцезащитные кремы со временем начинают терять эффективность, поэтому важно повторно наносить их каждые два часа и после купания или сильного потоотделения. Также обратите внимание, что выше SPF 50 количество дополнительной защиты от солнца незначительно. Фонд по борьбе с раком кожи рекомендует всегда использовать солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или выше — SPF 50 или выше для длительного пребывания на открытом воздухе.
- Водонепроницаемый: Термины «водостойкий» и «стойкий к поту» указывают, остается ли солнцезащитный крем эффективным в течение 40 или 80 минут, когда вы плаваете или потеете. Поскольку ни один солнцезащитный крем не является полностью «водонепроницаемым» или «защитным от пота», FDA запрещает эти термины.
- Знак рекомендации Фонда рака кожи: Ищите нашу печать, чтобы убедиться, что продукт безопасен и эффективен. Научные данные по каждому продукту, представленному на Знак рекомендации рецензируется волонтерским комитетом известных фотобиологов — экспертов в области изучения взаимодействия ультрафиолетового излучения и кожи. Печать ежедневного использования зарабатывается солнцезащитными кремами, которые защищают от кратковременного ежедневного пребывания на солнце, например, когда вы идете к машине или выполняете поручения. Активная печать зарабатывается солнцезащитными кремами, которые защищают от длительного пребывания на солнце, например, когда вы тренируетесь на открытом воздухе или проводите день на пляже.
- Активные ингредиенты: В этой области этикетки, часто на задней стороне бутылки, перечислены основные ингредиенты солнцезащитных средств, которые защищают кожу от ультрафиолетовых лучей. Существует два основных типа активных солнцезащитные ингредиенты: химические и физические. Химические ингредиенты, такие как авобензон и бензофенон, действуют поглощающий УФ-излучение действует как губка, уменьшая его проникновение в кожу, в то время как физические ингредиенты, такие как диоксид титана и оксид цинка, остаются на поверхности кожи и Deflect УФ-лучи как щит. Многие солнцезащитные кремы, доступные сегодня, сочетают в себе химические и физические ингредиенты.
