Πώς να κάνετε μια αυτοεξέταση δέρματος και τι να αναζητήσετε

Η επιθυμία να αποφευχθεί η ασθένεια είναι ένα αρκετά καλό κίνητρο για την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών. Τρώμε καλά, ασκούμαστε, πλένουμε τα χέρια μας και παίρνουμε βιταμίνες. Αποφεύγοντας καρκίνος του δέρματος δεν αποτελεί εξαίρεση — φοράμε αντηλιακό, αναζητήστε τη σκιά και καλύψτε με ρούχα για να μειώσουμε τον κίνδυνο μας. Δυστυχώς, ακόμη και εκείνοι με την πιο επιμελή αγωγή αντηλιακής προστασίας δεν έχουν ανοσία.

Δεδομένου ότι οι προληπτικές συμπεριφορές δεν μπορούν να σταματήσουν κάθε ασθένεια, το να μάθουμε να καταπολεμούμε τις ασθένειες στο μπουμπούκι μπορεί να αποτρέψουμε τα πιο σοβαρά αποτελέσματα. Ο καρκίνος του δέρματος είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς η έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία μιας ασθένειας μπορεί να έχει αντίκτυπο στην πρόγνωση. Με μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, το ποσοστό πενταετούς επιβίωσης είναι 99 τοις εκατό εάν ο καρκίνος εντοπιστεί έγκαιρα. Το ποσοστό επιβίωσης πέφτει στο 68 τοις εκατό εάν η ασθένεια φτάσει στους λεμφαδένες και στο 30 τοις εκατό όταν η νόσος κάνει μετάσταση σε μακρινά όργανα. Ενώ τα πιο συνηθισμένα καρκινώματα βασικών κυττάρων και καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων έχουν υψηλά ποσοστά ίασης, μπορεί να γίνουν παραμορφωτικά και ακόμη και απειλητικά για τη ζωή εάν δεν συλληφθούν έγκαιρα.

Τα οφέλη της έγκαιρης ανίχνευσης

Ο Jeffrey Brackeen, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος που ασκεί το επάγγελμα στο Lubbock του Τέξας, λέει ότι το πιο σημαντικό κίνητρο για την έγκαιρη ανίχνευση είναι το υψηλότερο ποσοστό επιβίωσης, αλλά ότι υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη από την άμεση δράση κατά του καρκίνου του δέρματος.

«Η έγκαιρη ανίχνευση μας επιτρέπει να θεραπεύουμε ορισμένους καρκίνους του δέρματος με τοπικά φάρμακα ή μεθόδους που δεν είναι αποτελεσματικές για καρκίνους που θα εντοπιστούν αργότερα», λέει ο Δρ. Brackeen. «Ακόμη και όταν αντιμετωπίζονται με χειρουργική επέμβαση, οι πρώιμοι καρκίνοι του δέρματος αφήνουν μικρότερες ουλές και τείνουν να έχουν πολύ λιγότερες επιπλοκές (όπως αιμορραγία και λοιμώξεις).

Ελέγξτε το δέρμα σας κάθε μήνα

Να βοηθήσω κολλήσει έγκαιρα τον καρκίνο του δέρματος, Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος συνιστά ένα ετήσιος έλεγχος δέρματος με επαγγελματία δερματολόγο. Ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να παρακολουθείτε το δέρμα σας μεταξύ των ραντεβού — το Ίδρυμα και ο Δρ. Brackeen συνιστούν να εκτελέσετε αυτοεξέταση μια φορά το μήνα. Ο Δρ Brackeen λέει ότι μια καλή αυτοεξέταση καλύπτει κάθε γωνιά του σώματος και ότι η διεξαγωγή μιας ενδελεχούς εξέτασης απαιτεί τη σωστή ρύθμιση και εργαλεία. Συνιστά να κάνετε την αυτοεξέτασή σας σε ένα δωμάτιο με καλό φωτισμό, με έναν ολόσωμο καθρέφτη και έναν καθρέφτη χειρός διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουν να δείτε δυσδιάκριτα σημεία όπως η πλάτη σας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιστολάκι για να δείτε το δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής σας και ο Δρ Brackeen λέει ότι το χτένισμα των βρεγμένων μαλλιών μετά το ντους είναι επίσης μια επιλογή.

Ακόμη και με καθρέφτες, ορισμένα σημεία μπορεί να είναι δύσκολο να τα δεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Δρ. Brackeen συνιστά να επιστρατεύσετε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για να σας βοηθήσει. Αυτό το άτομο μπορεί ακόμη και να τραβήξει μερικές φωτογραφίες αναφοράς από τις περιοχές που δεν μπορείτε να δείτε, οι οποίες θα σας επιτρέψουν να συγκρίνετε τις φωτογραφίες κάθε μήνα και να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν είναι νέο ή αλλάζει.

Οποιαδήποτε νέα ή μεταβαλλόμενη κηλίδα είναι σίγουρα μια κόκκινη σημαία για πιθανούς καρκίνους του δέρματος, αλλά υπάρχουν και άλλα χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να είναι αιτία ανησυχίας. Ο Δρ Brackeen λέει να σημειώσετε οτιδήποτε ασυνήθιστο: αυξήσεις που αιμορραγούν, ψώρα ή δεν επουλώνονται κατά τη διάρκεια μερικών εβδομάδων. Προσέξτε για κρεατοελιές με μαργαριταρένια εμφάνιση, κρεατοελιές με πολλά χρώματα και σπίλους με οδοντωτές ή ακανόνιστες άκρες. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε κρεατοελιές που φαίνονται διαφορετικά από τα υπόλοιπα κρεατοελιές σας ή είναι μεγαλύτερα από έξι χιλιοστά (περίπου στο μέγεθος μιας γόμας μολυβιού). Για τον εντοπισμό πιθανών μελανωμάτων, το ABCDE είναι ένας καλός εμπειρικός κανόνας (αν και δεν είναι γενικός). Το πιο σημαντικό σημείο είναι ότι αν βρείτε κάτι νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο στο δέρμα σου, κάνε κάτι γι' αυτό.

«Αν βρείτε κάτι που ταιριάζει σε μία από αυτές τις περιγραφές ή οτιδήποτε άλλο που δεν σας φαίνεται σωστό, μην περιμένετε, μην διστάσετε ή καθυστερήσετε. επισκεφτείτε έναν δερματολόγο», λέει ο Δρ. Brackeen.

Οι μηνιαίοι έλεγχοι σε συνδυασμό με μια ετήσια επαγγελματική δερματική εξέταση θα πρέπει να είναι επαρκείς για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά ορισμένοι μπορεί να θέλουν να αυξήσουν τη συχνότητα των αυτοεξετάσεων τους. Ο Δρ Brackeen λέει ότι όσοι έχουν παράγοντες κινδύνου συμπεριλαμβανομένου του ιστορικού καρκίνου του δέρματος και εκείνων με πολλούς σπίλους θα πρέπει να κάνουν αυτοεξετάσεις πιο συχνά, καθώς διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.

Σε συνδυασμό με ένα πλήρες αντηλιακή προστασία, οι συχνές αυτοεξετάσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε σίγουροι ότι κάνετε ό,τι μπορείτε για να προφυλαχθείτε από τον πιο κοινό καρκίνο στον κόσμο.