Ανάγνωση α αντηλιακό Η ετικέτα δεν πρέπει να είναι σαν την αποκρυπτογράφηση μιας ξένης γλώσσας. Αλλά μια μελέτη σε JAMA Δερματολογία διαπίστωσε ότι πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πώς να διαβάζουν μια ετικέτα αντηλιακού ή πώς το προϊόν προστατεύει το δέρμα. Μόνο το 43 τοις εκατό των ερωτηθέντων κατάλαβαν την έννοια της τιμής SPF.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα ευρήματα, θεωρήσαμε ότι είναι μια καλή στιγμή να εξετάσουμε τα βασικά αντηλιακά. Ακολουθούν επεξηγήσεις των βασικών όρων που εμφανίζονται στις ετικέτες των αντηλιακών που πρέπει να κατανοήσετε όταν επιλέγετε ένα προϊόν:
- Ευρύ φάσμα: Είναι απαραίτητο το αντηλιακό σας να προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, πράγμα που σημαίνει ότι προσφέρει αποτελεσματική προστασία από και οι δύο UVA (υπεριώδης Α) και UVB (υπεριώδης Β) ακτίνες, τα ηλιακά μήκη κύματος αποδεδειγμένα βλάπτουν το δέρμα. Οι ακτίνες UVA διεισδύουν στο δέρμα πιο βαθιά από το UVB και είναι η κύρια αιτία των ρυτίδων, της χαλάρωσης και άλλων σημαδιών γήρανσης. Οι ακτίνες UVB βλάπτουν την άνω επιφάνεια του δέρματος και είναι η κύρια αιτία ηλιακό έγκαυμα. Και τα δύο προκαλούν καρκίνο του δέρματος.
- Αντιηλιακός παράγοντας προστασίας (SPF): παράγοντας προστασίας είναι ένα μέτρο για το πόσο καιρό ένα άτομο μπορεί να μείνει στον ήλιο προτού οι ακτίνες UVB αρχίσουν να καίνε το δέρμα. Ας πούμε, χωρίς αντηλιακό, το δέρμα σας αρχίζει να κοκκινίζει σε 20 λεπτά. Ένας δείκτης SPF 30 θα σας επιτρέψει θεωρητικά να μείνετε στον ήλιο 30 φορές περισσότερο χωρίς να καείτε. Αλλά να έχετε κατά νου ότι οι αριθμοί SPF καθορίζονται σε ένα εργαστήριο. Στον πραγματικό κόσμο, ανεξάρτητα από το SPF, τα αντηλιακά αρχίζουν να χάνουν την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου, επομένως είναι σημαντικό να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες και μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση. Σημειώστε επίσης ότι πάνω από το SPF 50 η ποσότητα πρόσθετης αντηλιακής προστασίας είναι αμελητέα. Το Skin Cancer Foundation συνιστά να χρησιμοποιείτε πάντα ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο – SPF 50 ή μεγαλύτερο για παρατεταμένη παραμονή σε εξωτερικούς χώρους.
- Αδιάβροχο: Οι όροι «αδιάβροχο» και «ανθεκτικό στον ιδρώτα» υποδεικνύουν εάν το αντηλιακό παραμένει αποτελεσματικό για 40 λεπτά ή 80 λεπτά όταν κολυμπάτε ή ιδρώνετε. Δεδομένου ότι κανένα αντηλιακό δεν είναι πλήρως «αδιάβροχο» ή «αδιάβροχο», ο FDA απαγορεύει αυτούς τους όρους.
- Η Σφραγίδα Σύστασης του Ιδρύματος για τον Καρκίνο του Δέρματος: Αναζητήστε τη σφραγίδα μας για να βεβαιωθείτε ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές και αποτελεσματικό. Επιστημονικά δεδομένα για κάθε προϊόν που υποβάλλεται για το Σφραγίδα σύστασης εξετάζεται από μια εθελοντική επιτροπή γνωστών φωτοβιολόγων - ειδικών στη μελέτη της αλληλεπίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας και του δέρματος. Η σφραγίδα καθημερινής χρήσης κερδίζεται από αντηλιακά που προστατεύουν από τη σύντομη καθημερινή έκθεση στον ήλιο, από το είδος που βιώνετε όταν περπατάτε στο αυτοκίνητο ή τρέχετε. ο Ενεργή σφραγίδα κερδίζεται από τα αντηλιακά που προστατεύουν από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, όπως όταν ασκείστε σε εξωτερικό χώρο ή όταν περνάτε τη μέρα σας στην παραλία.
- Ενεργά συστατικά: Αυτή η περιοχή της ετικέτας, συχνά στο πίσω μέρος του μπουκαλιού, αναφέρει τα κύρια συστατικά των αντηλιακών που προστατεύουν το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ενεργών αντηλιακά συστατικά: χημική και φυσική. Χημικά συστατικά όπως η αβοβενζόνη και η βενζοφαινόνη, λειτουργούν απορρόφηση Η υπεριώδης ακτινοβολία σαν σφουγγάρι, μειώνει τη διείσδυσή του στο δέρμα, ενώ φυσικά συστατικά όπως το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου παραμένουν στην κορυφή του δέρματος και εκτρέπω Οι ακτίνες UV σαν ασπίδα. Πολλά αντηλιακά που διατίθενται σήμερα συνδυάζουν χημικά και φυσικά συστατικά.
