Πριν ξεκινήσετε ή επιβιβαστείτε σε τρένο, λεωφορείο ή αεροπλάνο αυτή την εποχή, ορίστε ένας νέος τρόπος για να κάνετε το ταξίδι σας ασφαλέστερο: Προστατευτείτε από τον ήλιο ενώ φτάνετε στον προορισμό σας.
Ξέρετε πότε είστε σε ένα μακρινό ταξίδι, κολλημένοι στην ηλιόλουστη πλευρά και το αυτί ή το χέρι σας αισθάνεται σαν να φλέγεται; Μπορεί πραγματικά να σας βλάψει.
Ετσι δουλευει
Δύο κύριοι τύποι υπεριώδους (UV) ακτίνων από τον ήλιο μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο DNA του δέρματός σας, ακόμη και από σύντομες εκθέσεις. Οι βραχύτερες ακτίνες UVB είναι αυτές που προκαλούν κυρίως ηλιακά εγκαύματα, ενώ οι μεγαλύτερες ακτίνες UVA οδηγούν σε μαύρισμα, καθώς και σε γήρανση του δέρματος , ρυτίδες , ακόμη και ηλιακά εγκαύματα . Με την πάροδο του χρόνου, η βλάβη από τον έναν ή και τους δύο τύπους ακτίνων μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος.
Ενώ το γυαλί μπλοκάρει αρκετά καλά τις ακτίνες UVB, δεν μπλοκάρει τις ακτίνες UVA. Τα παρμπρίζ αντιμετωπίζονται για να προστατεύουν τους οδηγούς από κάποια UVA, αλλά τα πλαϊνά, τα πίσω παράθυρα και η ηλιοροφή συνήθως δεν είναι. Έτσι, όταν βρίσκεστε στο αυτοκίνητό σας, θα πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από το ηλιακό φως που λάμπει μέσα από το τζάμι.
Το ίδιο ισχύει για τα παράθυρα σε αεροπλάνα, τρένα και λεωφορεία. Έχετε νιώσει ποτέ ότι καίγεστε καθισμένοι στην ηλιόλουστη πλευρά δίπλα σε ένα παράθυρο αεροπλάνου; Ναι, βομβαρδίζεστε από την υπεριώδη ακτινοβολία UVA και εκεί πάνω, και ίσως ακόμη περισσότερο επειδή βρίσκεστε σε μεγάλο υψόμετρο. (Οι πιλότοι αεροπορικών εταιρειών και τα μέλη του πληρώματος τείνουν να παθαίνουν περισσότερο καρκίνο του δέρματος από άτομα σε άλλα επαγγέλματα.)
5 Συμβουλές Ταξιδιωτικής Προστασίας
1. Περίπου το 90% όλων των ταξιδιών διακοπών γίνονται με αυτοκίνητο, σύμφωνα με το Γραφείο Στατιστικών Μεταφορών, επομένως εκεί πιθανότατα εκτίθεστε περισσότερο. Σκεφτείτε αντηλιακό, προστατευτικά ρούχα και γυαλιά ηλίου για όλα τα μέλη της οικογένειάς σας πριν φορτώσετε τις αποσκευές στο πορτμπαγκάζ. Αν έχετε μωρά, ένα καπέλο και ρούχα είναι η καλύτερη προστασία τους. Μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό σε αυτά από την ηλικία των έξι μηνών.
2. Φροντίστε να αναζητήσετε την ένδειξη «ευρέος φάσματος» στην ετικέτα του αντηλιακού για να βεβαιωθείτε ότι η σύνθεση προστατεύει από τις ακτίνες UVA καθώς και από τις UVB.
3. Σκεφτείτε να εγκαταστήσετε διαφανή μεμβράνη παραθύρων που εμποδίζει την υπεριώδη ακτινοβολία στο αυτοκίνητό σας για μακροπρόθεσμη ηρεμία.
4. Όσοι ταξιδεύετε με αεροπλάνο, φροντίστε να έχετε μαζί σας τη μέγιστη ποσότητα αντηλιακού που επιτρέπει η Υπηρεσία Ασφάλειας Μεταφορών (TSA) (3.4 ουγγιές) στην χειραποσκευή σας, ώστε να έχετε κάποια ποσότητα για να την εφαρμόσετε ξανά. Να έχετε μαζί σας μεγαλύτερα δοχεία αντηλιακού στις παραδοτέες αποσκευές σας για το υπόλοιπο του ταξιδιού σας.
5. Να θυμάστε ότι ανεξάρτητα από το πού κατευθύνεστε, είτε πρόκειται για μια τροπική παραλία, είτε για να δείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, εξακολουθείτε να χρειάζεστε αντηλιακή προστασία κάθε μέρα, όλο το χρόνο.
Ασφαλή και χαρούμενα ταξίδια σε εσάς!
