È possibile invertire i danni del sole?

L'estate è passata e tutti i nostri ombrelloni, giochi da piscina e griglie sono destinati a rimanere nel capannone fino al prossimo anno. Ma quando il tempo si raffredda, alcune tracce dei mesi estivi non scompariranno: compresi i danni del sole subiti trascorrendo del tempo in piscina o in spiaggia senza un'adeguata protezione solare. Spero che tu sia stato attento quest'estate, ma potresti comunque aver subito qualche danno. Se i mesi più caldi di quest'anno (e tutte le estati precedenti) ti hanno lasciato macchie scure, linee sottili e altri segni di danni causati dal sole, is possibile migliorare la situazione.

Può essere difficile, tuttavia, passare attraverso tutte le creme, i sieri e i trattamenti antietà sul mercato. Quali ne valgono la pena? E come puoi sapere qual è l'approccio migliore per te? Ho chiamato David Banca, medico, un dermatologo che esercita a Westchester, New York, per aiutare a spiegare le opzioni per ravvivare la pelle stanca e danneggiata dal sole.

Prendi la tua vitamina A

Se quest'estate hai allentato la protezione solare e vuoi ridurre i danni, l'ingrediente numero uno che dovresti cercare è il retinolo, secondo il Dr. Bank.

"È il gold standard", dice. "A parte le donne incinte, praticamente chiunque può usare un retinolo."

Il retinolo, un derivato della vitamina A, agisce incoraggiando il ricambio cellulare e aumentando la produzione di collagene, entrambi fattori che aiutano a riportare le cellule della pelle danneggiate su un percorso più sano. Disponibile sia da banco che in dosaggi da prescrizione, il retinolo agisce per combattere quasi tutti i segni dei danni del sole.

"Può aiutare il colore, il tono e la consistenza", afferma il dott. Bank. “Può uniformare la pigmentazione e aiutare a sbiadire le macchie marroni. Può rendere la pelle più liscia e morbida e persino attenuare le linee sottili e le rughe.

Uno svantaggio del prodotto è che può causare irritazione, arrossamento o secchezza se hai la pelle sensibile. Inizia usando il retinolo un paio di volte a settimana, quindi aumenta l'applicazione se la tua pelle non è irritata. Il Dr. Bank dice che sul mercato ci sono molti diversi prodotti a base di retinolo, che variano per formulazione (inclusi gel e creme) e forza (generalmente, i retinoli ottenuti con una prescrizione sono più forti), quindi puoi trovare un prodotto che funzioni con il tuo tipo di pelle .

Esistono molti altri tipi di trattamenti topici disponibili per il trattamento dei segni dell'invecchiamento precoce e, sebbene nessuno sia comunemente raccomandato come il retinolo, la scienza dietro di essi sembra promettente. Un esempio sono i prodotti da banco contenenti enzimi di riparazione del DNA. Alcuni studi hanno dimostrato che sono in grado di prevenire la degradazione del collagene e le macchie brune.

Laser lontano

I laser sono un altro trattamento efficace per i segni dei danni del sole e il dottor Bank afferma che esistono diversi approcci.

"Alcuni laser prendono di mira il pigmento melanina, quindi sono fondamentalmente progettati per eliminare le macchie solari", spiega.

Secondo il dottor Bank, i laser possono anche trattare un effetto meno noto dei danni del sole: minuscoli vasi sanguigni rotti intorno al naso e al centro del viso. Il sole scompone il collagene che sostiene questi vasi, provocandone la rottura, che porta quindi a un visibile arrossamento della pelle.

Il dottor Bank afferma che un altro tipo di trattamento laser funziona effettivamente provocando lesioni molto "delicate e controllate" alla pelle. Sebbene causare qualsiasi tipo di lesione alla pelle già danneggiata dal sole possa sembrare controproducente, spiega come può essere estremamente utile per invertire gli effetti dei raggi UV.

"Questo trattamento attiva i meccanismi di guarigione e riparazione della pelle, che sostanzialmente riducono le cellule della pelle e il collagene freschi e sani."

È una buona idea parlare con un dermatologo professionista quando si considera qualsiasi tipo di trattamento serio per i danni del sole. Che tu stia pensando a una prescrizione o un retinoide da banco, un trattamento laser o una combinazione, un medico sarà in grado di fornire consigli basati sulla tua pelle.

Controllo dei danni

La raccomandazione numero uno del Dr. Bank per prevenzione danni del sole, però?

"Crema solare, crema solare, crema solare!"

La ricerca lo sostiene: uno studio del 2013 ha rilevato che le persone che usano la protezione solare con un SPF di 15 o superiore ogni giorno mostrano il 24% in meno di invecchiamento della pelle rispetto a coloro che non usano la protezione solare quotidianamente. Ma la protezione solare è solo una parte di un regime completo di protezione solare. Puoi intraprendere ulteriori azioni contro i danni del sole coprendoti con vestiti, cappelli e creme solari e cercando l'ombra, soprattutto tra le 10:4 e le XNUMX:XNUMX, quando il sole è più forte.

"Il solo fatto di iniziare a fare attenzione con la protezione solare aiuterà, da solo, a invertire i danni del sole", afferma il dott. Bank. Come altri organi del corpo, la pelle ha una tendenza naturale a voler riparare se stessa.