Il tuo viso riflette chi sei e dove sei stato, e il tempo trascorso al sole potrebbe aver lasciato il segno in più di un modo. Se non ti piace quello che vedi, puoi migliorare l'aspetto della tua pelle con alcuni semplici passaggi dei nostri esperti dermatologi.
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e pensare: "Perché sembro più vecchio di quanto mi sento?" La verità è che l'aspetto della tua pelle potrebbe avere più a che fare con quanto ti sei crogiolato al sole che con quante orbite di compleanno attorno ad essa hai fatto. "C'è una lacuna nella consapevolezza su ciò che provoca i cosiddetti 'segni dell'invecchiamento' sulla nostra pelle", afferma Deborah S. Sarnoff, MD, presidente della Skin Cancer Foundation. "I miei pazienti sono spesso sorpresi nel sentire che la maggior parte di questi segni sono legati ai danni del sole."
Lo sai già luce ultravioletta (UV) dall'esposizione al sole può portare al cancro della pelle e proteggere la pelle è il modo migliore per farlo prevenirlo. Proteggere la pelle dal sole è anche il modo migliore per mantenerla giovane e non è mai troppo tardi per iniziare. Ma cosa succede se il danno è già stato fatto, da quando eri un ragazzino che semplicemente non sapeva niente di meglio, o quando dovevi lavorare fuori, o quando pensavi che avresti avuto un aspetto migliore per un'occasione speciale con un'abbronzatura profonda e scura?
La dottoressa Sarnoff ha visto tutto nel suo studio impegnato. Così ha Washington, DC, la dermatologa Tina Alster, MD, che aiuta a spiegare il pedaggio che i danni del sole subiscono sulla nostra pelle e alcune soluzioni suggerite.
Sì, questi sono tutti segni di danni del sole!
1. Rughe: Dico ai miei pazienti che oltre il 90% delle rughe associate all'invecchiamento sono in realtà legate al danno solare cumulativo. Il collagene e l'elastina sono proteine che rendono la pelle compatta, elastica e resistente, ma Radiazioni UV dall'esposizione al sole può distruggerli. I dermatologi chiamano “fotoinvecchiamento” i danni cronici provocati dal sole nel corso degli anni e, naturalmente, portano alla comparsa delle rughe. Pensaci: non vediamo molte rughe sulla pelle non esposta, come i glutei, il seno o altre zone dove non splende il sole. La pelle esposta tende ad essere più rugosa e il sole gioca un ruolo importante in questo.
2. Vasi sanguigni rotti: Hai notato delle vene rosse e ragnatele intorno al naso e alle guance? Sì, quelli sono causati dall'esposizione ai raggi UV. Quando le persone dicono di avere vasi sanguigni "rotti", è un termine improprio. Se i vasi sanguigni fossero rotti, sanguinerebbero nella pelle e causerebbero lividi. In realtà, queste navi sono ingrandite. Sono "rotti" in quanto non stanno facendo quello che dovrebbero fare, ovvero pompare il sangue da un'area all'altra e rimanere in forma (o attillati) e, quindi, invisibili.
Le fibre di elastina normalmente tengono tesi i vasi sanguigni. Ma quando quelle fibre vengono scomposte dall'esposizione al sole, non sono in grado di sostenere i vasi e tenerli stretti. I vasi sanguigni quindi si allargano (o si abbassano) e diventano visibili. Molti pazienti presentano vasi ingrossati ai lati del naso o delle guance, ma è anche comune che compaiano grandi vasi sanguigni sul petto, che spesso riceve molta esposizione al sole.
3. Macchie marroni: Non importa quante volte i miei pazienti mi dicano che hanno avuto macchie marroni o lentiggini per tutta la vita, io rispondo gentilmente: "No, non ne hai". È solo un dato di fatto. Quando un paziente mi dice: “Beh, mia madre ha detto che sono nato con loro”, io rispondo: “No, non lo eri. Quando tua madre ti ha portato all'aperto e ha esposto la tua pelle al sole per la prima volta, è allora che hai sviluppato le lentiggini.
I dermatologi chiamano le lentiggini "efelidi" e le macchie di abbronzatura più grandi "lentigos solari". La maggior parte delle persone spesso si riferisce a loro come macchie dell'età, ma non sono correlate all'età; sono legati all'esposizione al sole. A volte possono fondersi e diventare big macchie marroni - che sono diverse dalle voglie marroni pigmentate o dalle lesioni squamose chiamate cheratosi.
4. Iperpigmentazione: I pazienti spesso si lamentano di pelle macchiata o screziata, con evidenza di chiazze scure e chiare. A volte possono esserci anche prove di scolorimento rosso. Questo è un problema estetico comune e non indica una condizione medica di base. La pelle infiammata può diventare iperpigmentata e una causa frequente di tale infiammazione cutanea è l'esposizione al sole.
L'iperpigmentazione e le macchie della pelle spingono molte persone a cercare un trattamento. La maggior parte dei pazienti non è consapevole del fatto che lo scolorimento scuro è correlato al danno solare cronico. Molti potrebbero aver utilizzato prodotti schiarenti per la pelle da banco che spesso possono aumentare l'irritazione e l'infiammazione della pelle, portando a una pigmentazione ancora maggiore.
Con così tante persone che indossano maschere durante la pandemia, la pelle del viso che spesso riceve un'esposizione accidentale al sole è stata più protetta. Purtroppo, la maggior parte delle persone non applica abbastanza crema solare o non la usa in modo coerente. Tuttavia, poiché le maschere forniscono un blocco fisico al sole, hanno avuto un effetto positivo non intenzionale: ho notato molta meno iperpigmentazione sulla parte inferiore del viso dei miei pazienti negli ultimi due anni!
5. Melasma: Indossare una maschera protettiva per il viso ha anche aiutato con i segni del melasma, che appare come macchie scure sulla pelle del viso esposta al sole, in particolare sugli zigomi. Mentre gli ormoni come gli estrogeni possono peggiorare il melasma, il suo aspetto è principalmente causato dall'infiammazione della pelle indotta dall'esposizione solare cronica (o ripetuta).
6. Punti neri: Non stiamo parlando di punti neri associati all'acne, ma di gruppi di punti neri che compaiono sulle tempie e sulle guance come conseguenza della ridotta elasticità della pelle dovuta all'esposizione cronica al sole. La perdita di fibre di elastina provoca l'allargamento delle fessure e dei pori della pelle, intrappolando in essi lo sporco che diventa nero. Questa condizione è chiamata sindrome di Favre-Racouchot ed è più comunemente osservata negli uomini di mezza età con una storia di eccessiva esposizione al sole.
7. Un collo rosso: Questo è diverso dall'ottenere un'ustione acuta dopo una recente esposizione al sole. Una colorazione permanentemente rossa (e spesso simile a una rete o chiazzata) sui lati laterali del collo e nella parte centrale del torace è una condizione chiamata poichilodermia.
Le persone che trascorrono molto tempo all'aperto, come giardinieri, operai edili, camionisti e atleti, sono particolarmente inclini a questa condizione a causa del lungo periodo di tempo in cui queste aree sono esposte ai raggi UV. La pelle esposta del collo e del torace sviluppa vasi sanguigni ingrossati, che causano permanentemente un arrossamento della pelle. È interessante notare che la pelle sotto il mento spesso non è interessata a causa dell'ombra che il mento proietta sulla parte anteriore del collo, riparandola così dal sole.
Inversione dei danni del sole
Protezione solare costante: Valuto i pazienti con danni del sole tutto il giorno. Prima di eseguire qualsiasi trattamento in studio, incoraggio i miei pazienti a fare i compiti. La prima cosa è prevenire futuri danni alla pelle applicare la protezione solare su tutta la pelle esposta, ma soprattutto sul viso, ogni singolo giorno, tutto l'anno. Raccomando inoltre di utilizzare ulteriori misure di protezione solare, come indossare indumenti protettivi, cappelli e occhiali da sole e, quando possibile, cercare ombra.
Migliore cura della pelle: Compiti aggiuntivi comportano l'adesione a un programma di mantenimento della cura della pelle coerente. Raccomando ai miei pazienti di seguire una buona routine di cura della pelle per almeno un mese prima dei trattamenti in studio. Mi mostra che sono membri del team e fanno la loro parte per raggiungere l'obiettivo comune di una pelle radiosa e sana! Ecco la mia ricetta:
- Di mattina: Proteggere. Prima di applicare la crema solare per il viso al mattino, metti un prodotto topico antiossidante a base di vitamina C. Migliorerà la capacità della crema solare di proteggere la pelle dai radicali liberi che possono danneggiarla. Un siero o un gel alla vitamina C può anche aiutare a stimolare la produzione di nuovo collagene, rendendo la pelle più sana.
- In serata: Riparazione. Per aiutare a riparare o addirittura invertire i danni del sole, la tua arma migliore è un derivato della vitamina A. Che cosa significa? Bene, se la tua pelle è in grado di gestirlo, puoi usare Retin-A. Molti pazienti non sono in grado di utilizzare Retin-A ogni notte a causa dell'irritazione (secchezza), quindi consiglio spesso una crema o una crema idratante contenente retinolo che aiuti a stimolare la produzione di nuovo collagene, illuminare la pelle scolorita e ridurre le linee sottili.
Se vuoi aggiungere qualcosa a questa semplice formula, ti suggerisco una crema contorno occhi che contenga peptidi, per potenziare la produzione di collagene nella delicata zona del contorno occhi. Le creme per gli occhi sono utilizzate al meglio di notte (ringiovaniscono mentre dormi) ma possono essere utilizzate anche sotto il trucco durante il giorno.
Se segui costantemente questo piano per proteggere la mattina e riparare la notte per un mese, pone le basi per qualsiasi procedura che può essere eseguita in ufficio. se lo mantieni, puoi fare la differenza nei danni del sole che hai già. È come andare in palestra: devi farne un'abitudine.
Procedure d'ufficio: Per ridurre le rughe, ci sono molte opzioni di trattamento. Le rughe possono essere riempite (o rimpolpate) con uno qualsiasi dei numerosi iniettabili cosmetici, inclusi Juvederm e Restylane. La maggior parte dei "filler" sono composti da acido ialuronico, una sostanza naturale che fornisce ammortizzazione e struttura alla pelle. Il microneedling delle rughe con un dispositivo portatile motorizzato che inserisce aghi sottili nella pelle per migliorare la struttura della pelle è un'altra opzione di trattamento. E, naturalmente, ci sono una varietà di laser che possono riaffiorare la pelle e letteralmente vaporizzare le rughe e/o indurre la formazione di nuovo collagene per ridurne l'aspetto.
Se i cosiddetti "vasi sanguigni rotti" o macchie solari richiedono un trattamento, si consiglia di utilizzare laser specializzati per mirare e rimuovere i vasi sanguigni o il pigmento indesiderati. È importante che i pazienti evitino l'esposizione al sole prima e dopo il trattamento laser per prevenire gli effetti collaterali. Allo stesso modo, la poichilodermia può essere trattata utilizzando laser e luci pulsate intense (o IPL) che possono trattare il rossore cutaneo diffuso e l'iperpigmentazione.
D'altra parte, per l'iperpigmentazione o il melasma, consiglio i peeling chimici al posto del trattamento laser perché il calore prodotto dai laser in una pelle così sensibile può causare un'ulteriore infiammazione che, a sua volta, può peggiorare la pigmentazione.
La linea di fondo: Quasi tutti hanno un certo grado di fotodanneggiamento. Sebbene non esista una bacchetta magica per far scomparire i segni di quel danno, con questi passaggi vedrai un miglioramento. Non è mai troppo tardi per iniziare a prenderti cura della tua pelle!
Informazioni sugli esperti:
Tina Alster, dottoressa, è direttore del Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery e professore clinico di dermatologia alla Georgetown University di Washington, DC.
Deborah S. Sarnoff, MD, è un professore clinico di dermatologia presso il Dipartimento di Dermatologia Ronald O. Perelman presso la Grossman School of Medicine della NYU. È cofondatrice e codirettrice di Cosmetique Dermatology, Laser & Plastic Surgery LLP a Manhattan e Long Island e presidente della Skin Cancer Foundation.