Quer você se alegre ou fique triste com a volta às aulas dos seus filhos, espera que sua boa influência permaneça com eles! Por isso, é tão importante ensinar crianças e adolescentes a proteger a pele e os olhos dos efeitos nocivos do sol — durante o ano todo.
A exposição pode se acumular durante um dia letivo típico. As crianças podem ter recreio ao ar livre entre 10h e 2h, um período em que os raios ultravioleta (UV) nocivos do sol são especialmente intensos. Esportes e outras atividades extracurriculares acontecem quando o sol ainda está alto. As crianças podem até mesmo se expor aos raios UV através das janelas da escola e dos carros!
Crianças em risco
O melanoma , um tipo de câncer de pele que pode ser fatal, está em ascensão entre os jovens adultos. Ter mais de cinco queimaduras solares aumenta drasticamente o risco. O mesmo ocorre com o uso de câmaras de bronzeamento artificial.
Os tipos mais comuns de câncer de pele não melanoma, chamados carcinomas basocelulares e espinocelulares , também estão aumentando entre os jovens. Eles são causados principalmente pela exposição solar e, embora a maioria possa ser curada com detecção e tratamento precoces, podem ser dolorosos e causar desfiguração.
Ter “a conversa”
Usar protetor solar consistentemente durante a infância pode reduzir drasticamente o risco de desenvolver qualquer tipo de câncer de pele na idade adulta. Talvez seja hora de conversar seriamente com seus filhos sobre esses assuntos. Baixe nosso infográfico sobre Prevenção do Câncer de Pele com todos os detalhes que você precisa e imprima cópias para eles.
Torne mais fácil para eles cumprirem
Ensine às crianças que a aplicação de protetor solar faz parte de sua rotina diária normal. Deixe-os escolher a formulação que eles gostam. Mantenha o protetor solar no banheiro, ao lado da pasta de dente, como lembrete para aplicá-lo todas as manhãs. Cole uma nota no espelho também.
Se você mora em um estado onde o uso de protetor solar é permitido nas escolas , peça para seus filhos guardarem protetor solar em seus armários e saberem quando e como reaplicá-lo. Se eles praticam esportes depois da aula, certifique-se de que o protetor solar esteja sempre na mochila ou bolsa deles (as fórmulas em bastão são leves e fáceis de aplicar).
Os adolescentes estão sob enorme pressão para se vestir, falar e ter uma determinada aparência. Às vezes, não importa o quanto eles saibam sobre os perigos dos raios ultravioleta, eles ainda tentam se bronzear para se encaixar.
Se seus filhos adolescentes insistirem em ficar bronzeados, ensine-os sobre autobronzeadores. As loções e cremes autobronzeadores mais modernos podem reproduzir um brilho natural sem expor a pele aos raios UV prejudiciais. No entanto, esses produtos não protegem a pele do sol, portanto, o protetor solar e as roupas de proteção continuam sendo essenciais.
As crianças também podem resistir a outras medidas de proteção solar. Se reclamarem que chapéus de aba larga parecem ridículos, leve-as para comprar um que seja aceitável. Apresente-lhes camisetas de proteção solar e blusas com fator de proteção ultravioleta (FPU) de 50 ou superior. Deixe-as escolher os óculos de sol que quiserem, desde que tenham proteção UV.
Já que você é o exemplo para seus filhos, não se esqueça de mostrar que eles também estão se protegendo do sol!
As regras da escola podem (não) se aplicar
Apesar de seus melhores esforços, as regras da escola podem ser um obstáculo para a segurança das crianças ao sol. Algumas escolas veem o protetor solar como um remédio e podem exigir que a enfermeira da escola o aplique ou permissão por escrito de um médico para usá-lo. As escolas também podem proibir chapéus e óculos de sol durante o horário escolar, incluindo o recreio.
A Fundação de Câncer de Pele criou um formulário de proteção solar que pais e médicos podem assinar, permitindo que os alunos levem esses itens para a escola e os usem conforme necessário.
