Parceiros seguros para o sol: novas pesquisas mostram que o apoio de seu cônjuge pode ajudar a melhorar os hábitos de proteção solar

Intervenções focadas em casais para aumentar os comportamentos de proteção solar mostram resultados promissores em um estudo piloto recente.

O Dia dos Namorados é um dia para compartilhar com quem você ama. E embora os casais marquem a ocasião de maneiras diferentes (flores e chocolate, Netflix e comida para viagem), também é uma oportunidade de trabalhar juntos para garantir uma vida saudável.

Muitos de nós já apoiamos e encorajamos comportamentos saudáveis ​​com nossos parceiros (pense em exames regulares e alimentação correta), mas uma nova pesquisa sugere que seu relacionamento também pode desempenhar um papel fundamental na saúde da pele. Um estudo do Rutgers Cancer Institute de Nova Jersey mostra evidências promissoras de que quando os casais se unem como “parceiros seguros para o sol”, isso leva a atitudes e hábitos de proteção solar aprimorados.

Um parceiro na proteção

Um ensaio clínico piloto recrutou 75 casais casados ​​(ou coabitantes) por meio de anúncios no Facebook para receber uma intervenção online. Os pares foram instruídos a completar quatro módulos, que incluíam informações educativas sobre coisas como câncer de pele fatores de risco, ingredientes protetores solares e os diferentes tipos de raios ultravioleta. Os casais também foram solicitados a criar e rastrear metas individuais de proteção solar e receberam tarefas domésticas, como discutir os benefícios da proteção solar adequada para o relacionamento e comparar os fatores de risco de câncer de pele com seus parceiros. Posteriormente, cada casal completou pesquisas de acompanhamento para avaliar seus comportamentos pós-intervenção (para comparar com uma pesquisa inicial realizada no início do estudo).

A principal autora do estudo, Sharon Manne, PhD, diz que seu trabalho sempre se concentrou em relacionamentos e doenças, e intervenções focadas em casais especificamente com pacientes com câncer. Manne diz que a ideia da Sun Safe Partners foi um casamento entre sua especialidade em intervenções focadas em casais e um interesse pessoal de longa data em proteção solar. Ela acredita que muitas pessoas não prestam à pele a atenção que ela merece em termos de proteção contra os nocivos raios ultravioleta (UV).

“A proteção solar é algo em que as pessoas não pensam naturalmente, a menos que seja um dia ensolarado”, diz ela. “Eles podem pensar que está frio, então não precisam de proteção naquele dia. Eles não formam hábitos.”

Desde diariamente, durante todo o ano proteção solar pode ajudar a diminuir o risco de câncer de pele, estudar como fazer as pessoas mudarem seus comportamentos é especialmente importante para essa doença. Manne acredita que os casais podem estar em uma posição única para ajudar um ao outro. Observar como as intervenções funcionam entre casais mostra como as estratégias podem funcionar em cenários da vida real.

“As intervenções acontecem em um ambiente socializado e dentro das famílias”, diz ela. “Muitas vezes os casais compartilham um ambiente, dieta e atividade física. O protetor solar pode ser comprado e usado pelo cônjuge e pode influenciar as decisões sobre roupas e onde você vai nas férias.”

São necessários dois para proteção solar?

O objetivo do estudo era não apenas reduzir as barreiras individuais à proteção solar, mas também ajudar os casais a construir uma relação comum sistema de suporte para proteção solar. Durante a intervenção, os casais relataram se haviam feito coisas como “incentivar meu cônjuge a usar protetor solar” e classificaram o quanto concordavam com afirmações como “uso óculos escuros quando saio porque é importante para meu cônjuge que eu faça isso”.

Os resultados foram promissores, de acordo com Manne. “Ficamos surpresos com a quantidade de casais que utilizaram os materiais de intervenção”, diz ela. “Foi uma taxa de engajamento relativamente alta, e muitas vezes as pessoas nem abrem intervenções. Eles podem baixar um aplicativo e não usá-lo. Mas a maioria das pessoas aqui realmente discutiu com seus parceiros.”

Mais de dois terços dos participantes concluíram todos os quatro módulos Sun Safe Partners. Os resultados mostraram um aumento pequeno a moderado nos comportamentos de proteção solar dos casais após a intervenção, e as descobertas foram encorajadoras em termos da capacidade dos casais de ver a proteção solar de uma perspectiva relacional. Enquanto muitos participantes relataram tentativas de ajudar seus parceiros a adotar comportamentos de proteção solar, Manne observa que ainda há trabalho a ser feito com um estudo em maior escala. A equipe pretende realizar um estudo randomizado completo com um conjunto de amostras maior e mais diversificado. Eles planejam divulgar informações ao público de diferentes maneiras (como desenvolvendo um aplicativo) para atrair mais participantes do estudo.

“Nosso objetivo é melhorar a qualidade de vida”, diz Manne. “Queremos aumentar o interesse em proteção solar e câncer de pele e garantir que as pessoas não desprezem sua pele.”

No Dia dos Namorados e em todos os dias, seja comemorando com chocolates, flores, Netflix ou comida para viagem, pense em trabalhar com seu parceiro para desenvolver bons hábitos de proteção solar e prevenção do câncer de pele. É um compromisso saudável do qual você nunca se arrependerá!