Эй, товарищи! Независимо от того, лавируете вы или поворачиваете, ветер увеличивает риск повреждения солнцем. Защити себя!
Вы делаете все возможное, чтобы защитить свою кожу от солнца. Но знаете ли вы, что Мать-природа повышает ставки в ветреные дни? Наши эксперты делятся свежими советами по защите вашей кожи.
Дженнифер К. Танг, доктор медицины, и К. Уильям Ханке, доктор медицины, магистр здравоохранения
Активный отдых на свежем воздухе может быть веселым и полезным, но он также может сказаться на вашей коже. Как дерматологи, мы каждый день наблюдаем воздействие на кожу наших пациентов пребывания на улице.
Например, довольно часто пациент приходит с красным лицом. Виновником может быть загар, конечно. Другая возможность светочувствительность, когда кожа чрезмерно реагирует на солнечные лучи ультрафиолетовое излучение. Эта реакция обычно вызывается некоторыми лекарствами или местными средствами для кожи. У пациента также может появиться покраснение после процедуры в кабинете дерматолога, такой как фотодинамическая терапия для предраковых пятен, известных как актинический кератоз. Это также может быть признаком розацеа, воспалительного состояния, при котором лицо выглядит покрасневшим.
Однако после исключения этих сценариев и уверенности в том, что человек также использовал и повторно применял солнцезащитный крем Соответственно, врачи должны учитывать менее очевидную причину: ветер.
Да, ветер может изменить ситуацию. Дерматологи научились искать определенные признаки. Например, человек с красным лицом, но не красными глазами, может сообщить о недавнем дальнем путешествии на велосипеде, поездке на мотоцикле или лыжной прогулке. Другие пациенты с красным лицом включают серферов, лодочников и других, кто много находится на ветру. Итак, что такого в ветре, что вызывает это покраснение, и когда вам следует беспокоиться?
Чувствуете ожог?
Пациенты с покраснением лица после прогулки на лодке или катания на лыжах часто считают свои симптомы обветренными. Но что именно is обветренный? Оказывается, нет медицинского консенсуса по этому поводу. Это раздражающее действие ветра? Или это неправильное название и на самом деле солнечный ожог из-за того, что экономят на защите от солнца, когда, скажем, облачно, ветрено и прохладно на улице? (Эти ультрафиолетовые лучи проходят так же, как и в жаркий солнечный день!)
Ветер может уменьшить естественную защиту кожи от солнца, позволяя большему количеству солнечных ультрафиолетовых лучей проникать внутрь и наносить ущерб.
Мы думаем, что ветер, скорее всего, оказывает двойное воздействие на кожу: это прямой раздражитель, вызывающий шелушение верхних слоев кожи, и это осыпание делает открытые участки кожи более уязвимыми для повреждений. УФ-лучи. Два основных типа ультрафиолетовых лучей могут вызвать повреждение ДНК кожи даже при кратковременном воздействии. UVB лучи в первую очередь вызывают солнечные ожоги, в то время как UVA лучи вызывают загар, а также старение кожи и морщины. Со временем повреждения от одного или обоих типов лучей накапливаются, что приводит к мутациям в ДНК, которые могут перерасти в рак кожи.
Самый внешний слой вашей кожи, верхняя часть вашего эпидермиса, называемая роговым слоем, играет ключевую роль во всем этом. Он обеспечивает защитный барьер, но в то же время пропускает некоторые вещи, такие как воздух, свет и ваш увлажняющий крем. Этот слой вашей кожи также содержит урокановую кислоту, естественный солнцезащитный фильтр, который помогает поглощать часть ультрафиолетового излучения, которое приводит к повреждению кожи. В то время как ваша урокановая кислота предлагает только низкое фактор защиты от солнца (SPF) 1.5, исследование 2011 года в Журнал Следственного дерматологии предположил, что это может уменьшить повреждение ДНК от солнца на целых 33 процента.
На склонах. Холодная, сухая, ветреная погода делает вашу кожу еще более уязвимой. Маски, очки и солнцезащитный крем могут помочь!
Ветер + Солнце = ?
Однако воздействие ветра может снизить эту естественную защиту кожи, согласно исследованиям, обобщенным в медицинском учебнике. Экологическая угроза коже. Воздействие ветра может привести к высыханию и ослаблению внешнего слоя кожи. Затем сила ветра может заставить эти сухие, фрагментированные клетки кожи отпасть. Потеря части этого внешнего слоя кожи снижает солнцезащитные эффекты рогового слоя.
Когда это происходит, больше солнечных ультрафиолетовых лучей проникает в вашу кожу, и иммунной системе в этом внешнем слое труднее распознавать и восстанавливать все поврежденные клетки, чтобы они не развились в рак кожи. Исследование 1977 года в Британский журнал дерматологии показали, что у крыс, подвергшихся воздействию УФ-излучения и ветра, чаще развивался рак кожи, чем у тех, кто не подвергался воздействию ветра. (Понятно, что этот эксперимент не повторялся на людях.)
Если ветер может ослабить естественную защиту кожи от солнца, он также может повлиять на внешний вид кожи. солнцезащитный крем ты втираешь или распыляешь on твоя кожа. Когда вы наносите солнцезащитный крем, он покрывает поверхность рогового слоя. Если ваша кожа подвергается длительному воздействию ветра, роговой слой высыхает и отслаивается, а вместе с ним исчезает и солнцезащитный крем, что делает вас более восприимчивыми к УФ-лучам и вреду, который они наносят. Поэтому тщательная защита от солнца важна как никогда, когда дует ветер.
Защитите себя в ветреные дни
Выходите, будьте активны и получайте удовольствие, даже если снаружи ураган. Просто соблюдайте эти простые меры предосторожности.
Уменьшите свою экспозицию. Ограничьте время пребывания на солнце в ветреные дни или защититесь от него. Не обманывайте себя: поскольку ветер охлаждает кожу, вы с меньшей вероятностью заметите или почувствуете солнечные лучи, когда обгораете.
Прикройся. Если вам приходится находиться на ветру, лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить комбинированное воздействие ветра и солнца, — носить одежда что обеспечивает эффективную защиту от ультрафиолета. Это включает в себя длинные рукава, брюки, перчатки, ветровку, солнцезащитные очки и шляпу, которая плотно сидит и не слетает. В холодном климате лыжная маска и очки, закрывающие большую часть лица, могут быть особенно полезны. Для водных видов спорта или катания на лодках поможет гидрокостюм, рашгард или другая солнцезащитная одежда с длинными рукавами для купания. Если вы мотоциклист, помимо кожаной куртки подумайте о приобретении полнолицевого шлема с солнцезащитным козырьком.
Используйте очень богатый смягчающий солнцезащитный крем. Когда вы находитесь на ветру, очень важно часто наносить солнцезащитный крем, по крайней мере, каждые два часа. Насыщенная кремовая или масляная формула может быть лучше, чем легкий лосьон или «сухой спрей» при сильном ветре. Увлажняя кожу, вы, скорее всего, уменьшите ее сухость и шелушение, что делает ее более уязвимой для воздействия УФ-лучей.
Дженнифер С. Танг, доктор медицины, который прошел обучение хирургии Мооса у доктора Ханке, является дерматологом. в Университете Майами Онкологический центр Sylvester Comprehensive Cancer Center системы здравоохранения и доцент кафедры дерматологии и кожной хирургии в Медицинской школе Миллера Университета Майами.
К. Уильям Ханке, доктор медицины, является директором программы обучения по программе Micrographic Surgery and Dermatologic Oncology Fellowship Training Program в Ascension St. Vincent Hospital в Индианаполисе. Он также является старшим вице-президентом The Skin Cancer Foundation и бывшим президентом Американской академии дерматологии.
