Фото предоставлено Тимоти Т. Людвигом, Getty Images Sport.
Для Шона Макдермотта, бывшего главного тренера команды «Баффало Биллс» в НФЛ, сильная оборонительная стратегия является ключевым фактором победы как на поле, так и за его пределами.
Тренер Макдермотт, светлокожий рыжеволосый мужчина с голубыми глазами, понимает разрушительное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей . Но опасность рака кожи открыла ему глаза , когда он увидел, как его наставник и хороший друг заболел этой болезнью. С тех пор он укрепил свою защиту, применив комплексный подход, сочетающий защиту от солнца и раннюю диагностику . И он объединился с Фондом борьбы с раком кожи , чтобы распространять информацию об этом заболевании.
«Моя работа предполагает нахождение на открытом воздухе, на тренировочном поле, — объясняет Шон. — Из-за этого я чувствую, что подвергаюсь воздействию солнца даже больше, чем обычно. Я хочу убедиться, что делаю все возможное, чтобы защитить себя».
Защитный совет № 1: солнцезащитный крем
Каждое утро Шон наносит солнцезащитный крем и обновляет его, как указано в инструкции. «Послушайте, не многим нравится пользоваться солнцезащитным кремом, — говорит он. — Я сам точно не люблю его. Для меня это была постоянная борьба, особенно в детстве. Но я понял, что это очень важно».
Тренер Макдермотт считает, что большую часть жизни ему помогало использование солнцезащитного крема. Но он также знает, что вредное воздействие солнца накапливается, поэтому риск развития рака кожи всегда высок, особенно с его светлым типом кожи . «Бывали времена, когда я не пользовался солнцезащитным кремом. Поэтому сейчас я вижу обе стороны медали, сталкиваясь с различными формами рака кожи, такими как плоскоклеточный и базальноклеточный рак».
Защитный совет № 2: солнцезащитная одежда
Если вы посмотрите фотографии или видео, где Шон тренирует команду, вы заметите, что на поле он носит рубашки с длинными рукавами, защищающие от солнца, и длинные брюки. «Раньше я думал, что если носить обычную одежду, то кожа защищена», — добавляет он. «Но на самом деле сейчас выпускают много одежды с солнцезащитным эффектом».
Шон признает, что оставаться в безопасности на солнце не всегда просто, но необходимо. «Бывают моменты, когда жарко, и мне хочется оказаться во дворе без рубашки и без шапки, — говорит он. «Иногда это выглядит не очень хорошо, но защита от солнца очень важна».
Защитный совет № 3: шляпы
Широкополая шляпа и солнцезащитные очки также являются частью ежедневной стратегии Шона по защите от солнца. На самом деле, он держит шляпу на приборной панели своей машины, чтобы она всегда была у него под рукой.
«Я часто сижу в машине и выхожу из нее по делам, бегаю с детьми и утром прихожу на работу», — говорит он. «Солнце вышло, и я надел эту шляпу. Потому что я знаю, что когда я выйду днем, солнце будет еще сильнее. Я хочу быть уверен, что даже во время прогулки к месту парковки я защищен».
Защита от солнца + Раннее обнаружение = Победная защита
Шон отмечает, что ранняя диагностика имеет решающее значение, поскольку рак кожи хорошо поддается лечению, если его обнаружить на ранней стадии. Именно поэтому он ежедневно осматривает свою кожу и регулярно посещает дерматолога.
«Я думаю, что важно ежедневно визуально проверять свою кожу, то, что вы видите на руках или груди, на ногах, а иногда даже между пальцами ног», — объясняет он. «Особенно обратите внимание на части, которые подвергаются воздействию солнца — руки, шею, лицо и голову».
Для труднодоступных мест, таких как затылок, область за ушами, макушка головы, Шон рекомендует сделать фотографию или попросить кого-нибудь из членов семьи осмотреть кожу. «Я фотографирую на свой телефон, а затем отправляю снимки своему дерматологу. Если вы заметите что-то новое, изменяющееся или необычное, обязательно обратитесь к врачу».
«Ходить к дерматологу — или к любому врачу, если уж на то пошло, — больно, но я иду, потому что хочу растить своих детей», — говорит он. «Я иду, потому что хочу однажды выйти на пенсию, наслаждаться жизнью и знать, что я позаботился о своем теле. И большая часть этого заботится о моей коже».
О потере наставника и друга
«Одним из моих главных наставников в НФЛ был Джим Джонсон, легендарный координатор защиты «Филадельфия Иглз», — говорит Шон. «Когда я проработал в «Иглз» большую часть 12 лет, Джим был одним из лучших в нашем деле, и его до сих пор помнят таким».
Тренер Джонсон скончался в июле 2009 года в возрасте 68 лет после тяжелой борьбы с меланомой . «Видеть, как человека так быстро поразил рак кожи, заставило меня задуматься: эй, мне лучше быть внимательным», — объясняет он. «Этот человек, которым я восхищался, человек, который был таким сильным и, казалось, непобедимым в моих глазах, — это сделало проблему рака кожи реальной».
С тех пор Шон поставил перед собой задачу распространить информацию об опасностях рака кожи. «Мои дети тоже светлокожие», — говорит он. «Мы много говорим о защите от солнца, и они видят, что я ношу. Я думаю, это посылает сигнал. Я считаю, что образование наших детей и образование взрослых очень важно».
Посмотрите видео по теме от WIVB TV : Защитите свою кожу
Читайте также похожую статью на Today.com : Тренер НФЛ предупредил о риске рака кожи: «Мне следовало пользоваться солнцезащитным кремом».
