心手相牵

当我的朋友 Renee 在 Facebook 上发布这张她手的照片时（下图），它触动了我的神经。 她在一个大的棕色斑点周围画了一颗心，并写道：“我现在不会因为我的老年斑而退缩，而是用爱包围它们。 请加入我。”

然而，帖子并没有变成“爱我们的缺点”的对话，而是转向了一个不同的方向，一位朋友写道：“实际上，那些是晒伤造成的太阳斑。”

另一个人皱着眉头附和道：“是的，晒伤也可能导致皮肤癌。” 这引发了很多对话和问题。

我请纽约市皮肤科医生 Julie Karen 医学博士（也是皮肤癌基金会的成员）帮助我们解决手部问题。

女人的手，你最看重什么？

卡伦博士： 我经常看到手和脸不匹配。 您的双手长期暴露在自然环境和阳光下。 你的脸也是如此，但女性往往会更好地呵护自己的脸，更勤奋地涂抹防晒霜。 另外，我们整天都在洗手，很少在手上重新涂抹防晒霜。 我通常可以通过看女人的手来判断她的真实年龄。

我们的手怎么了？

卡伦博士： 随着阳光的照射和时间的推移，你的皮肤会变薄。 你会失去胶原蛋白和弹性。 皮肤下的脂肪会减少。 这使得血管更加突出，所以你会得到那种有静脉甚至骨骼的外观。 然后，当然还有太阳斑。 阳光伤害会导致手部常见的皮肤癌。 事实上，90% 的皮肤癌和 90% 与衰老相关的皮肤变化（皱纹、褐斑和纹理变化）都归因于阳光的破坏作用。

怎样才能更好地保护我们的双手？

卡伦博士： 与其他任何地方相比，您需要更频繁地在手上重新涂抹防晒霜。 是的，真的很难记住。 所以在门口放一些，在包里放一小管防晒霜，或者在口袋里放一根轻便的防晒棒，以便全天重新涂抹在手上。 只是养成习惯。

如果您要在户外待几个小时，请穿一件长袖和拇指孔的遮阳衫，这样可以延长袖子以遮住您的大部分手。 许多新的 UPF（紫外线防护系数）面料会呼吸，而且确实有效。 听我说完：考虑一把遮阳伞，它可以让你的手保持在阴凉处。 非常适合坐在孩子的棒球或足球比赛的看台上。

我们可以做些什么来改善我们的双手？

卡伦博士： 你可以扭转一些损害。 您可以在手上使用抗氧化血清。 为了促进胶原蛋白的生成，您可以像在脸上一样，在手上涂抹外用维甲酸。 含有 DNA 修复酶的面霜可以帮助预防早期癌前皮肤变化。 当然，继续勤奋地使用防晒霜进行保护。

除了这些措施之外，还有可以增加胶原蛋白的激光治疗，例如非剥脱性点阵重铺激光。 我们可以注射填充剂来补充皮肤表面下体积的损失。 有时我们给扩张的静脉注射硬化剂以减少它们的外观。 用于去除纹身的 Q 开关激光可以非常有效地消除褐色斑点。 当然，这些治疗可能很昂贵，但如果这是您的目标，它们可以让您省去数年的时间。