您已经一次又一次地听到这样的话：您必须每天涂抹防晒霜，以保护您的皮肤免受太阳有害紫外线 (UV) 的伤害。 但如果你像我一样是一个化妆迷，出门至少不涂粉底和涂睫毛膏，你可能很难找到一种方法将这种护肤主食融入你的日常美容中常规。
我很担心，“我会爆发吗？ 它会让我看起来像蛋糕吗？ 我如何在不卸妆的情况下重新涂抹一整天？” 我有很多顾虑，但为了良好的轮廓而完全不使用防晒霜不是一个选择。 防晒霜不仅有助于防止皮肤老化，而且研究还表明，每天定期使用防晒霜可以降低患鳞状细胞癌和黑色素瘤这两种皮肤癌的风险。
人们或许会想放弃防晒霜，直接购买含有防晒成分的化妆品，但专家警告不要这样做。“大多数化妆品配方都无法有效防护UVA射线，而UVA射线一年四季都存在，甚至可以穿透窗户玻璃，”芝加哥皮肤科医生艾米·陶布医学博士说。“UVA照射与黑色素瘤、雀斑、色素沉着过度和皱纹都有关联。”
经过多年的实验（更不用说与伟大的护肤品牌和皮肤科医生一起工作的职业生涯了！），以下是我学到的东西：
SPF 保湿霜或面部防晒霜？
如果你使用保湿霜，务必确保它含有防晒成分。市面上有很多不同的配方，几乎可以满足所有人的肤质和喜好。如果你容易长痘，请选择无油配方的产品。想要增添一点肤色？试试有色保湿霜。无论如何，如果你依赖保湿霜来防晒，它应该具有 SPF 30 或更高的防晒系数，并且标有“广谱”字样，这意味着它可以同时防护UVA 和 UVB 射线。
如果您不使用保湿霜（或者您喜欢不含防晒成分的配方），请寻找专为面部配制的防晒霜。 这些防晒霜往往比传统防晒霜更轻盈，通常用于化妆品下面（告别看起来像蛋糕！）如果您使用面部防晒霜而不是保湿霜，还可以考虑使用具有保湿特性的妆前乳。
早上洁面后，涂抹保湿霜或面部防晒霜。 不要忘记鼻尖、耳朵和脖子，这些地方经常被遗忘并且容易受到阳光伤害。
奠定基础
要获得额外保护，请选择 SPF 为 30 或更高的粉底。 Taub 博士还建议在浏览化妆品货架时寻找特定成分：“最好使用含有至少 5% 氧化锌的化妆品或 BB 霜，”她说。 “我坚信氧化锌可以提供最佳的防晒保护，因为它可以反射皮肤上的 UVA 和 UVB 射线。
使用多种防晒产品会增强保护吗？
陶布医生表示，叠加使用含有防晒成分的产品并不会提高防晒效果。（也就是说，SPF 30 的保湿霜 + SPF 30 的粉底液并不能达到 SPF 60 的防晒效果。）陶布医生说：“你更有可能受益于你使用的最高 SPF 值的产品。” 不过，使用多种含有防晒成分的产品可以确保你的整个面部都得到保护，不会遗漏任何部位。
完成接触
添加完所有修饰（即：腮红、古铜色、高光）后，使用含有防晒成分的定妆粉或定妆喷雾定妆。 为了全天重复涂抹，Taub 博士建议在您的粉底上使用粉状防晒霜。
你有它！ 您现在可以开始新的一天，而不必担心有害的阳光会穿透您的皮肤或影响您的妆容。 从经常光顾丝芙兰并囤积无尽腮红的人那里拿走它——你稍后会感谢我的。
