任何嘗試過選擇的人 防曬 知道您可能會花幾個小時比較數百種可用產品的品牌、成分和配方。雖然您選擇的防曬霜的許多特性可以根據個人喜好而定，但有兩件事您不應妥協：SPF 至少為 30，以及廣譜保護。 （如果您打算在戶外度過大量時間，則需要防水、SPF 50 或更高的防曬霜。）但是，雖然大多數人都認識到SPF 值的重要性，但他們可能不明白廣譜覆蓋範圍同樣重要。
一 最近的一項研究 顯示這個問題非常真實——只有 39% 的受訪消費者表示廣譜防護是他們購買防曬霜的決定的影響因素。相較之下，79% 的消費者考慮產品的防汗和防水性能，75% 的消費者考慮產品的價格。研究人員猜測，很多人不知道什麼是廣譜保護 是， 所以他們沒有意識到它在他們的購買決策中應該是多麼重要的一個因素。那麼這個術語到底意味著什麼，為什麼它很重要？
UVA 和 UVB：危險的組合
大多數正在尋找防曬霜的人已經知道太陽的 紫外線 (UV) 是有害的。但並非所有紫外線都是一樣的，了解每種類型如何影響皮膚可以揭示為什麼要保持紫外線 全部 其中的一部分是至關重要的。太陽產生三種類型的紫外線：UVA、UVB 和 UVC。 UVC 射線的波長是三者中最短的，在到達地球之前會被臭氧層吸收，這意味著我們不必擔心如何防範它們。然而，UVB 和 UVA 射線確實可以穿透地球大氣層並到達我們的皮膚。
提到陽光中的有害射線，人們首先想到的可能是 UVB 射線。 UVB 射線是皮膚發紅和曬傷的主要原因，它還會延緩曬黑反應，並加速皮膚老化。 UVB 射線的強度會因天氣、時間和地點而異。 UVB 射線難以穿透玻璃，主要傷害皮膚最外層。
UVB射線會造成疼痛的曬傷，而UVA射線則更為隱密。 UVA射線佔到達地球表面紫外線輻射的95%之多。這些射線在所有日光照射時段都以相同的強度存在，並且可以穿透雲層、霧氣和玻璃。 UVA射線在曬傷中所扮演的角色小於UVB射線，但這並不意味著它們不危險。 UVA射線是主要的曬黑射線，任何曬黑的跡像都意味著DNA損傷。這種輻射也是導致皮膚過早老化（例如皺紋）的主要原因，因為它比UVB射線更容易穿透皮膚。 UVA射線也是日光浴機的主要輻射源。
UVA 和 UVB 射線都會損傷皮膚的 DNA，甚至導致基因突變，進而引發皮膚癌。因此，防護這兩種射線對於保持皮膚健康至關重要。
廣泛的方法
直到最近，科學家們還沒有完全了解 UVA 輻射的危險，因此防曬霜並不能預防它。隨著研究人員對 UVA 射線可能造成的危害有了更多的了解，防曬霜製造商開始添加能夠抵禦 UVA 射線的成分。公司使用「廣譜」一詞來描述同時抵禦 UVA 和 UVB 射線的防曬霜。這是朝著正確方向邁出的一步，但長期以來，製造商無需滿足任何測試要求即可以這種方式標記其產品，因此 UVA 防護量通常受到限制。 2011年，FDA發布了防曬霜標籤新規則，要求市場上的任何防曬霜必須符合FDA關於UVB和UVA防護的標準，然後才能貼上廣譜標籤。
原因如下：防曬乳的SPF值（許多人以此來判斷產品的效果）首先衡量的是，在使用特定防曬霜（塗抹足量且均勻，並在兩小時後或出汗、游泳後重新塗抹）的情況下，使皮膚發紅所需的紫外線輻射量，與不使用防曬霜時使皮膚發紅所需的紫外線輻射量進行比較。如果產品標示為“廣譜”，則表示該產品可以同時防護UVB和UVA射線。
如今，如果您在標籤上看到“廣譜”字樣以及 SPF 為 30 或更高，您就可以對防曬霜能夠保護您免受 UVA 和 UVB 射線的傷害充滿信心。然而，您可以將此指定作為優先事項！讓您的皮膚免受兩種（而不僅僅是一種）有害紫外線的傷害。
