曬傷以及隨之而來的所有症狀不僅不美觀，而且很危險。雖然我們大多數人都知道曬傷會增加皮膚癌的風險，並且應該避免這種情況，但意外還是會發生。有時，由此產生的損害會帶來我們不知道如何處理的副作用。 Natalie Curcio，醫學博士，公共衛生碩士，FAAD，是一位在納許維爾執業的委員會認證皮膚科醫生，她解釋了為什麼我們的皮膚在遭受曬傷時會出現這樣的反應，以及我們可以採取什麼措施。
皮膚被燒傷時會發生什麼事？
「曬傷是一種主要由以下原因引起的燒傷： 紫外線B輻射 來自太陽，”庫西奧博士說。 「當身體的防禦能力因過度暴露在紫外線下而被擊垮後，就會發生這種情況。發生的毒性反應是曬傷。
庫西奧博士說，曬傷的程度取決於您的皮膚類型（膚色較淺的人發生嚴重曬傷的風險較高）以及您接觸紫外線的程度。一度曬傷可能會發紅，摸起來很痛，但只影響表皮，也就是皮膚的最外層。這種嚴重程度的燒傷應該會在幾天內痊癒。
二度曬傷更為嚴重。 「這些曬傷呈現嚴重紅色，使皮膚腫脹並起水泡，」庫西奧博士說。 「這意味著真皮（較深的皮膚層）和神經末梢已受損。這種類型的曬傷比一級燒傷需要更長的時間才能癒合，而且可能會更痛苦。
不幸的是，這兩種類型的燒傷都會開始脫皮（通常在持續三天後）。那麼你可以採取什麼措施來解決這個問題呢？
當燒傷發生時
當皮膚開始剝落時，表示身體正在試圖清除受損細胞。您可以使用許多適用於非脫皮曬傷的相同技術來緩解症狀。庫西奧博士說，一旦發現曬傷，就立即遠離陽光並進行治療，這是治癒曬傷皮膚的第一步。 「為了緩解疼痛，你可以洗冷水澡或泡澡，並服用布洛芬或阿斯匹靈，」她說。 「此外，最好的方法是用蘆薈或大豆產品滋潤該區域。保濕有助於舒緩曬傷的皮膚，但要小心避免使用石油基或其他油性乳霜。它們可能會積聚熱量，使曬傷更加嚴重。另外，別忘了多喝水，防止脫水。
她補充說，一旦皮膚開始脫皮，請繼續滋潤皮膚，這有助於脫皮皮膚更快癒合。在癒合過程中，一定要格外小心，保護和遮蓋脫皮的皮膚。
什麼不該做
嘗試去角質曬傷處的角質以去除死皮可能很誘人，但庫西奧博士說這不是一個好主意。 「不要撕掉脫皮的皮膚，並避免主動去角質，」她說。 「相反，讓它自行脫落你的身體。當燒傷癒合後，脫皮通常會停止——輕度至中度燒傷大約需要 7 天。
最後，在脫皮燒傷癒合期間，必須採取有效的防曬措施。 「經歷曬傷後，您的皮膚對額外的紫外線傷害更加敏感，」庫西奧博士說。 “在戶外時穿能遮蓋皮膚的防護服。”
除了 用衣服遮蓋，您可以尋求陰涼處並避開日照高峰時段（上午 10 點至下午 4 點），以幫助您在皮膚癒合的同時避免額外的陽光傷害。如果您照顧好它並避免額外的陽光照射，輕度至中度燒傷應該會在 XNUMX 天左右痊癒。
但避免所有這些麻煩的最好方法是，你猜對了，首先避免曬傷。 「暴露於紫外線是曬傷和所有皮膚癌最可預防的危險因素，」Curcio 博士說。 “保護您的皮膚免受有害射線的侵害，並始終記住使用 SPF 30 或更高的廣譜防曬霜！”
