問：我昨天嚴重忽略了防曬，結果嚴重曬傷。水泡已經開始形成——這是為什麼，我該怎麼辦？
曬傷是由陽光中的紫外線B (UVB) 輻射引起的發炎反應。曬傷的嚴重程度從輕微刺激到二度或三度燒傷不等。雖然大多數輕度曬傷可以透過口服補液、服用非處方止痛藥和保濕在家進行處理，但如果您正在從嚴重的曬傷中恢復，則需要注意一些其他事項。
當您的身體試圖保護皮膚免受感染時，嚴重受損的皮膚上會形成水泡。它們可以在初次接觸陽光後幾個小時到一天內的任何地方發展。完整的水泡可以幫助皮膚癒合，因此不要弄破或抓破它們非常重要。除了減慢癒合速度之外，這還會對皮膚造成進一步的損傷，並增加留下疤痕或感染的風險。如果水泡確實自行破裂，請用抗菌清潔劑輕輕清洗該區域，並用不沾繃帶覆蓋。
若身體大面積出現水皰，應及時就醫。此外，如果出現發燒、發冷、噁心或感染跡象，也請立即就醫。記住，避免曬傷起水泡的最佳方法是防患於未然，避免陽光損傷。外出前塗抹SPF值30至50的防曬霜，並穿著防曬衣物和佩戴太陽眼鏡，保護眼睛及其周圍嬌嫩的皮膚，這些都是安全防曬的好方法。
關於專家： Carol Trakimas，DO，是一名委員會認證的皮膚科醫生，擔任北卡羅來納州關懷公司 (北卡羅來納州羅利市的 501c(3) 慈善基金會) 皮膚病解決方案的總裁兼首席皮膚科醫生。她是北卡羅來納州達勒姆市北卡羅來納州 PLLC 皮膚病學解決方案的醫療總監和首席皮膚科醫生，也是北卡羅來納州戈爾茲伯勒 Forefront Dermatology 的醫療總監和首席皮膚科醫生。
