Ε: Εάν φοράω μάσκα για να αποφύγω τη διάδοση του COVID-19 και άλλων ιών, πρέπει να φοράω αντηλιακό σε ολόκληρο το πρόσωπό μου;
Αυτή είναι μια από τις ερωτήσεις που έχω λάβει πολλές φορές από τους ασθενείς μου και τους φίλους μου. Η απάντηση είναι ναι, το αντηλιακό εξακολουθεί να είναι τόσο σημαντικό. Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος συνιστά την καθημερινή χρήση ενός αντηλιακού ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο, η οποία εφαρμόζεται καθημερινά, και την επιλογή ενός υψηλότερου SPF, όπως το 50, εάν αναμένετε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Αυτές οι συστάσεις είναι μόνο ένα στοιχείο της έξυπνης συμπεριφοράς απέναντι στον ήλιο, όπως η αναζήτηση σκιάς όταν είναι δυνατόν, η χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου και η συχνή ανανέωση της εφαρμογής εάν βρίσκεστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ασκείστε ενώ βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Οπότε ναι, η χρήση μάσκας προσώπου μπορεί να σας προσφέρει κάποια πρόσθετη προστασία, αλλά δεν αντικαθιστά την ανάγκη για καθημερινή χρήση αντηλιακού.
Το πόση προστασία σας προσφέρει η μάσκα προσώπου σας εξαρτάται από το υλικό της, με τα συνθετικά υλικά να προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία από τα φυσικά υφάσματα. Εξαρτάται επίσης από το χρώμα, επειδή τα πιο σκούρα χρώματα παρέχουν καλύτερη προστασία και πόσο σφιχτά υφαίνεται το υλικό. Οι περισσότερες μάσκες προσώπου είναι κατασκευασμένες από ελαφρύ βαμβακερό υλικό και πιθανότατα έχουν SPF 7 περίπου, που είναι περίπου το μισό από αυτό που συνιστάται για καθημερινή χρήση. Ορισμένες εταιρείες εμπορεύονται μάσκες με την ένδειξη ότι διαθέτουν προστασία UPF 50 και μπορείτε να τις αναζητήσετε στο διαδίκτυο.
Επίσης, για τις φορές που τραβάτε κατά διαστήματα τη μάσκα προσώπου σας, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αντηλιακό σε όλο το πρόσωπό σας για να προστατεύσετε τις περιοχές που μερικές φορές καλύπτονται — αλλά όχι πάντα. Έτσι, θυμηθείτε, όπως πάντα, να φοράτε καθημερινά ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος κάθε μέρα, ακόμα και με τη μάσκα προσώπου σας.
Σχετικά με τον ειδικό:
Julie K. Karen, MD, είναι χειρουργός Mohs και ειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία του καρκίνου του δέρματος στο CompleteSkinMD στη Νέα Υόρκη. Είναι επίσης κλινική επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Δερματολογίας Ronald O. Perelman στο NYU Langone Medical Center.
