Φόρεμα για προστασία: 5 πράγματα που επηρεάζουν πόσο καλά τα ρούχα σας μπλοκάρουν τις ακτίνες UV

Στο The Skin Cancer Foundation, μας αρέσει να το λέμε αυτό τα ρούχα είναι η πρώτη γραμμή άμυνας ενάντια στον ήλιο. Τα σωστά ρούχα προσφέρουν πιο σίγουρη αντηλιακή προστασία από το αντηλιακό, καθώς οι άνθρωποι συχνά δεν χρησιμοποιούν το αντηλιακό με τον σωστό τρόπο (1 ουγκιά εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα κάθε μέρα και επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες εάν εκτίθεστε στον ήλιο). Αλλά δεν δημιουργούνται όλα τα ρούχα ίσα.

Πώς επηρεάζουν τα διάφορα είδη ένδυσης το πόσο καλά είστε προστατευμένοι; Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ένα κομμάτι μπλοκάρει αποτελεσματικά τις ακτίνες του ήλιου; Έχοντας κατά νου την αντηλιακή προστασία, εδώ είναι πέντε πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε νέα νήματα:

1. Χρώμα: Το χρώμα των ρούχων σας μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά σας προστατεύει από τις ακτίνες UV. Τα σκούρα ή φωτεινά χρώματα, συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου, του μαύρου και του μπλε, απορροφούν περισσότερες ακτίνες UV από τα πιο ανοιχτά χρώματα, όπως τα λευκά και τα παστέλ. Για παράδειγμα, ένα καθημερινό λευκό βαμβακερό μπλουζάκι έχει UPF μόνο περίπου 5. Κατά κανόνα, όσο πιο έντονη είναι η απόχρωση, τόσο καλύτερη προστασία θα παρέχει το ρούχο.
2. Κατασκευή: Όπως το χρώμα, το υλικό, η ύφανση και η υφή των ρούχων σας μπορούν να επηρεάσουν το πόσο καλά σας προστατεύουν από τις ακτίνες UV. Οι συνθετικές και ημισυνθετικές ίνες όπως ο πολυεστέρας ή το ρεγιόν είναι οι καλύτερες επιλογές για αντηλιακή προστασία, όπως και τα πυκνά, βαριά, σφιχτά υφάσματα όπως το μαλλί, το τζιν ή το κοτλέ. Στο αντίθετο άκρο του φάσματος βρίσκονται φυσικά και ελαφριά υφάσματα (σκεφτείτε: λευκασμένο ή εκλεπτυσμένο βαμβάκι, κρεπ και μετάξι), τα οποία τείνουν να είναι πιο λεπτά και να αφήνουν περισσότερο φως να περάσει.
3. UPF: Μερικοί ρούχα είναι ειδικά κατασκευασμένο για να παρέχει αντηλιακή προστασία και διαθέτει βαθμολογία υπεριώδους προστασίας (UPF). Αυτή η βαθμολογία λειτουργεί για ρούχα σχεδόν όπως μια βαθμολογία SPF για το αντηλιακό — σας δίνει μια ιδέα για το πόσο καλά ένα προϊόν προστατεύει το δέρμα σας από τις επιβλαβείς ακτίνες UV. Ο αριθμός υποδεικνύει ποιο κλάσμα των ακτίνων UV του ήλιου μπορεί να διαπεράσει το ύφασμα. Για παράδειγμα, ένα πουκάμισο με UPF 50 θα επέτρεπε μόλις το 1/50^th της υπεριώδους ακτινοβολίας του ήλιου για να φτάσει στο δέρμα.
4. Μέγεθος: Είναι προφανές ότι όσο περισσότερο δέρμα καλύπτετε, τόσο καλύτερα προστατεύεστε. Μπορεί να είναι εύκολο να ξεχάσουμε ότι το ίδιο ισχύει και για τα καπέλα! ο τα καλύτερα καπέλα για προστασία από τον ήλιο έχουν φαρδύ χείλος (3 ίντσες ή μεγαλύτερο). Είναι ένας πολύ καλός τρόπος, μαζί με γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV, για να συμπληρώσετε την καθημερινή χρήση αντηλιακού για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας από τις ακτίνες UV και μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των κηλίδων που ξεχνούν εύκολα, όπως η κορυφή των αυτιών και το τριχωτό της κεφαλής σας. Αναζητήστε ένα καπέλο με σφιχτή ύφανση όπως ένα Fedora, αντί, ας πούμε, ένα ψάθινο καπέλο χαλαρής ύφανσης που επιτρέπει στην υπεριώδη ακτινοβολία να περάσει από τα άνοιά του. 
5. Κατάλληλος: Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά μια πιο χαλαρή εφαρμογή προσφέρει καλύτερη προστασία από τα εξαιρετικά στενά ρούχα! Εάν ένα κομμάτι είναι πολύ σφιχτό, αυτό το τέντωμα μπορεί να προκαλέσει τέντωμα ή σκίσιμο των ινών του υφάσματος, επιτρέποντας σε περισσότερη υπεριώδη ακτινοβολία να περάσει μέσα από το υλικό. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε και την εφαρμογή των γυαλιών ηλίου σας - ένα ζευγάρι που γλιστράει στη μύτη σας, αφήνει τα μάτια σας σε κίνδυνο για βλάβη από τον ήλιο. Ψάξτε για στιβαρά γυαλιά ηλίου με φαρδιούς φακούς που καλύπτουν τα μάτια, τα βλέφαρα και όσο το δυνατόν περισσότερες από τις γύρω περιοχές.

Θυμηθείτε, κανένας τύπος αντηλιακής προστασίας δεν είναι πλήρης από μόνος του. Το Skin Cancer Foundation σας συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε ρούχα, αντηλιακό, καπέλα, γυαλιά ηλίου και σκιά μαζί για προστασία από τον ήλιο.