Ο Τζέικ Σβάιτσερ σε μια εκδήλωση συγκέντρωσης χρημάτων που δημιούργησε για το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος
Ο Τζέικ Σβάιτσερ θέλει να μάθει ο κόσμος: Ο καρκίνος του δέρματος είναι σοβαρός και μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Συνέβη στον παππού του, ο οποίος έχασε μια μάχη με το μελάνωμα πριν καν ο Τζέικ προλάβει να τον γνωρίσει. Αυτή η βαθιά και προσωπική απώλεια είναι ένας λόγος για τον οποίο ο Τζέικ συνεργάζεται με το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος για να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο σχετικά με το θέμα. πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Από τον Τζέικ Σβάιτσερ
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ δεν είναι κάτι που επηρεάζει μόνο ηλικιωμένους ή όσους δεν είναι αθλητικοί. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι στον επαγγελματικό αθλητισμό, συμπεριλαμβανομένου του προπονητή του NFL, Sean McDermott, κουόρτερμπακ του Hall of Fame, Τέρυ Μπράντσαου και το αμυντικό άκρο των Ντιτρόιτ Λάιονς, Τζος Πασχάλ, έχουν μοιραστεί δημόσια τις εμπειρίες τους με τον καρκίνο του δέρματος, ανακαλύπτοντας συχνά ύποπτα σημεία μετά από χρόνια εκπαίδευσης και αγώνων.
Αυτοί είναι επαγγελματίες του χώρου με πρόσβαση σε κορυφαία ιατρική περίθαλψη — και ο καρκίνος του δέρματος παρόλα αυτά τους συνέβη.
Φωτογραφία ευγενική προσφορά του Jake Schweitzer
Αυτή είναι μια ισχυρή υπενθύμιση ότι το να είσαι σε φόρμα δεν σε κάνει άτρωτο σε ασθένειες όπως ο καρκίνος του δέρματος. Μάλιστα, οι αθλητές που τρένο σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι ακόμη πιο ευάλωτοι λόγω παρατεταμένης, απροστάτευτης έκθεσης στον ήλιο. Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη αντηλιακή προστασία, ο καρκίνος του δέρματος είναι σε μεγάλο βαθμό αποτρέψιμος.
Γιατί έχει σημασία να ξεκινάς από νεαρή ηλικία
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που έχω μάθει είναι ότι η ζημιά από τον ήλιο είναι αθροιστική και περίπου το 23% της έκθεσης σε όλη τη ζωή συμβαίνει μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Αυτό σημαίνει ότι το ηλιακά εγκαύματα Τα όσα προκύπτουν από την παράλειψη της χρήσης αντηλιακού στα χρόνια του γυμνασίου και του πανεπιστημίου έχουν την ίδια σημασία με όσα συμβαίνουν αργότερα στη ζωή.
Το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί χρόνια μετά την πρόκληση της βλάβης. Μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι το αντηλιακό έχει σημασία, η βλάβη μπορεί να είναι ήδη εκεί. Γι' αυτό η εκπαίδευση και η προληπτική πρόληψη είναι τόσο σημαντικές τώρα - ειδικά για τα παιδιά και τους αθλητές που αισθάνονται ανίκητοι.
Απλοί τρόποι με τους οποίους οι αθλητές μπορούν να προστατευτούν
Η αντηλιακή προστασία δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη ή ενοχλητική. Μερικές μικρές συνήθειες μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά:
- Εφαρμόστε ένα ευρέος φάσματος SPF 30+ αντηλιακό πριν από την προπόνηση ή τους αγώνες. Χρησιμοποιήστε SPF 50+ για παρατεταμένο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους.
- Επαναλάβετε την εφαρμογή εάν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.
- Κρατήστε το αντηλιακό στο ψυγείο του ποτού σας για να σας υπενθυμίζει να το εφαρμόσετε ξανά.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακά σε σπρέι ή αθλητικά προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για γρήγορη απορρόφηση.
- Φθορά καπέλα και Γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία όταν είναι δυνατόν.
- Εξοικειωθείτε με το δέρμα σας και να το ελέγχετε τακτικά. Αναζητήστε οτιδήποτε νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο.
- Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για μια επαγγελματική εξέταση δέρματος.
Αυτά τα βήματα χρειάζονται λίγα λεπτά — αλλά μπορούν κυριολεκτικά να σας σώσουν τη ζωή.
Ο καρκίνος του δέρματος είναι προσωπικός
Λόγω του μελανώματος, δεν είχα ποτέ την ευκαιρία να συναντήσω τον παππού μου. Αυτή η απώλεια είναι κάτι με το οποίο ζει η οικογένειά μου κάθε μέρα και κάτι που θα μπορούσε να είχε αποφευχθεί με μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση.
Αν το να το μοιραστείς αυτό κάνει έστω και έναν αθλητή να σταματήσει και να βάλει αντηλιακό πριν από την προπόνηση, τότε αξίζει τον κόπο.
Δεν χρειάζεται να είσαι στην παραλία για να είναι επικίνδυνος ο ήλιος.
Απλά πρέπει να είσαι έξω.
Και ως αθλητές — πάντα έτσι είμαστε.
