Sécurité au soleil en hiver : ce qu'il faut savoir pour se protéger pendant les mois les plus froids

New York, NY (13 novembre 2018) – L'automne est enfin arrivé et de nombreuses régions du pays connaissent déjà un temps plus frais, plus de précipitations et plus de jours nuageux. Il est facile d'associer une protection solaire vigilante à l'été, lorsque le soleil brille intensément. Cela ne devrait pas être le cas : la protection solaire est nécessaire tous les jours, quel que soit le temps ou la période de l'année.

« Même lorsqu'il fait froid ou couvert, les rayons UV qui causent le vieillissement cutané et le cancer de la peau atteignent votre peau », déclare Deborah S. Sarnoff, MD, présidente de la Skin Cancer Foundation. "Dans les bonnes conditions météorologiques hivernales, vous pouvez subir des dommages causés par le soleil aussi facilement qu'en été."

Soleil d'hiver

Les rayons UVB, principale cause des coups de soleil, sont les plus forts en été. Cependant, les rayons UVB peuvent brûler et endommager votre peau toute l'année, en particulier à haute altitude et sur des surfaces réfléchissantes telles que la neige ou la glace. La neige reflète jusqu'à 80 % de la lumière UV du soleil, de sorte que les rayons vous frappent deux fois, augmentant encore votre risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré.

Les rayons UVA restent constants tout au long de l'année et peuvent pénétrer à travers les nuages ​​et le brouillard. Les rayons UVA peuvent également pénétrer le verre, il est donc toujours possible d'endommager votre peau tout en passant une belle journée d'hiver à l'intérieur.

Rester en sécurité au soleil

Votre première ligne de défense contre les dommages causés par le soleil est l'habillement. C'est plus facile de se couvrir en hiver : il fait froid ! - mais le visage, la tête et le cou ont tendance à rester exposés toute l'année, et c'est là que se produisent la plupart des cancers de la peau. N'oubliez pas vos lunettes de soleil anti-UV et votre chapeau à larges bords avant de partir. Les lunettes de soleil protègent vos yeux tout en luttant contre les reflets de la neige, et un chapeau vous garde au chaud tout en empêchant les rayons UV d'endommager votre cuir chevelu.

Appliquez quotidiennement un écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus sur toute la peau exposée et assurez-vous de couvrir les endroits souvent manqués comme le dessus de vos oreilles, autour des yeux et près de la racine des cheveux. Envisagez de choisir un écran solaire hydratant avec des ingrédients comme la lanoline ou la glycérine pour lutter contre la peau sèche en hiver. Enfin, essayez d'éviter les heures d'ensoleillement maximales entre 10 h et 4 h et cherchez l'ombre quand vous le pouvez.

L'hiver approche, mais ce n'est pas une raison pour renoncer aux habitudes de protection contre le soleil que vous avez pratiquées pendant l'été. La poursuite des efforts de protection solaire pendant les mois les plus froids et les plus nuageux de l'année réduit votre risque de développer le cancer le plus courant.

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À propos de la Fondation du cancer de la peau
La Skin Cancer Foundation est la seule organisation mondiale exclusivement consacrée à la prévention, à la détection précoce et au traitement du cancer de la peau. La mission de la Fondation est de réduire l'incidence du cancer de la peau grâce à l'éducation et à la recherche publiques et professionnelles. Depuis sa création en 1979, la Fondation a recommandé de suivre un régime de protection solaire complet qui comprend la recherche d'ombre et la couverture avec des vêtements, y compris un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, en plus de l'utilisation quotidienne d'un écran solaire. Pour plus d'informations, visitez SkinCancer.org.