Bronzage & Ta peau
Le bronzage provoque le cancer de la peau et le vieillissement prématuré.
Dangers du bronzage intérieur
75 %
risque accru de développer un mélanome potentiellement mortel si vous commencez à utiliser des lits de bronzage intérieur avant l’âge de 35 ans.
Is tanning bad for you? Tanning, whether outside or indoors, can have dangerous consequences.
- Qu'est-ce que le bronzage ? En résumé, le bronzage est un signe de lésion cutanée.
- Le bronzage est-il bon pour la santé ? NON ! Bien que souvent associée à une bonne santé, l’éclat du bronzage est tout le contraire d’un signe de bonne santé ; c’est la preuve de lésions de l’ADN de votre peau.
- Quels sont les risques liés au bronzage ? Le bronzage endommage les cellules de la peau et accélère les signes visibles du vieillissement. Pire encore, il peut entraîner… cancer de la peauIl est prouvé que le bronzage augmente votre risque de carcinome basocellulaire, carcinome épidermoïde et mélanome.
C'est un fait : il n'existe pas de bronzage sans risque ni sain. La meilleure solution est d' éviter complètement le bronzage.
Qu'est-ce qui cause le bronzage ?
Il n'existe pas de bronzage sans danger ni sain. Le bronzage est provoqué par l'exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou des cabines de bronzage, qui endommagent génétiquement les cellules de la couche superficielle de la peau. Pour se protéger, la peau produit de la mélanine (le pigment qui lui donne sa couleur), ce qui entraîne un assombrissement : ce que l'on appelle un bronzage.
Ces dégâts sont cumulatifs, dès la toute première séance de bronzage.
Ce qui est en jeu?
Votre santé
- Un Américain sur cinq développera un cancer de la peau à l'âge de 70 ans.
- Dans le monde, il y a plus de cas de cancer de la peau dus au bronzage artificiel qu'il n'y a de cas de cancer du poumon dus au tabagisme.
Ton apparence
- Bronzage changements et âges ta peau.
- Il s'agit d'un signal visible de dommage qui accélère l'apparition des rides, des taches brunes et de la peau altérée.
- Si vous développez un cancer de la peau, tu cours le risque de modifications supplémentaires, parfois disgracieuses, de votre apparence.
Cancer de la peau sans mélanome
Mélanome cancer de la peau
La plupart des cancers de la peau non mélaniques (NMSC) et un grand pourcentage de mélanomes sont associés à l'exposition aux rayons UV provenant de la lumière naturelle du soleil et/ou du bronzage artificiel.
Faits et risques liés au bronzage
Les dommages cutanés commencent dès le premier bronzage . À chaque exposition au soleil, les dommages s'accumulent, engendrant davantage de mutations génétiques et un risque accru.
Le bronzage en cabine est dangereux : les cabines de bronzage ne constituent pas une alternative sûre à la lumière du soleil ; elles augmentent le risque de cancers de la peau. Une étude menée auprès de 63 femmes ayant reçu un diagnostic de mélanome avant l’âge de 30 ans a révélé que 61 d’entre elles – soit 97 % – avaient utilisé des cabines de bronzage.
Le bronzage endommage tous les types de peau : même si votre peau n’est pas claire, le bronzage provoque des lésions de l’ADN qui peuvent entraîner un vieillissement prématuré et un cancer de la peau.
Vous pouvez facilement réduire vos risques de développer un cancer de la peau en adoptant des pratiques de protection solaire.
FAQ sur le bronzage
Oui. Le bronzage, qu'il soit en cabine ou en extérieur, est dangereux. En effet, les rayons UVA utilisés dans les cabines de bronzage pourraient augmenter le risque de développer un mélanome.
Non . En réalité, les rayons UVB sont responsables de la production de vitamine D. Le bronzage, quant à lui, est principalement dû aux rayons UVA . Par conséquent, bronzer n'apporte quasiment aucun bénéfice en vitamine D et augmente le risque de cancer de la peau. Couvrez vos besoins quotidiens en vitamine D de manière sûre : par l'alimentation ou par des compléments alimentaires.
Non ! Le bronzage ne protège pas des coups de soleil ; il vous expose simplement à davantage de rayons UV nocifs. La meilleure façon de prévenir les coups de soleil est de rechercher l’ombre, de porter des vêtements protecteurs, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil anti-UV, et d’appliquer de la crème solaire tous les jours.
NON. Le bronzage ne contribue pas à traiter la dépression saisonnière , et il est prouvé que les rayons UV des cabines de bronzage sont nocifs pour la santé.
Protégez-vous et ayez fière allure
- Évitez complètement le bronzage: C'est le meilleur moyen de se prémunir contre les dommages cutanés malsains et disgracieux.
- Faux, ne cuisez pas: Si vous voulez un éclat doré, pensez aux produits de bronzage sans soleil. Il existe de nombreuses options qui peuvent vous donner un aspect bronzé, mais vous avez toujours besoin d'une protection solaire !
- Tonus, ne bronze pas: Obtenez une peau radieuse en faisant des exercices aérobiques ou de haute intensité. S'entraîner fait du bien et améliore votre humeur.
- Hydratez-vous, mangez bien: Buvez beaucoup d'eau et choisissez des aliments entiers et non transformés. Votre peau vous remerciera !
Adoptez une routine de vie saine pour votre peau. Plus d'infos ici : Votre guide quotidien de protection solaire
Commenté par:
Anna Chien, M.D.
Heidi Jacobe, M.D.
