Vêtements de protection solaire

Un moyen sûr et simple de garder les rayons à distance

Votre vêtements n'a pas seulement fière allure. Il absorbe ou bloque également les substances nocives Le rayonnement UV et reste l'une des formes de protection les plus efficaces contre les dommages du soleil et cancer de la peau.

De plus, les vêtements de protection solaire sont le moyen le plus simple de rester en sécurité ; contrairement à la crème solaire, vous n'avez jamais besoin d'en réappliquer !

Une meilleure façon :

Vêtements
est la forme de protection solaire la plus efficace.

FPU : qu'est-ce que c'est et pourquoi c'est important

Le facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) indique combien Le rayonnement UV (à la fois UVB et UVA) un tissu permet d'atteindre votre peau. Par exemple, un tissu UPF 50 bloque 98 % des rayons du soleil et permet à 1 % (50/XNUMXe) de pénétrer, réduisant ainsi considérablement votre risque d'exposition.

Couleur du logo du sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation

Ce que vous devez savoir: Un tissu doit avoir un UPF de 30 pour se qualifier pour la Skin Cancer Foundation. Sceau de recommandation. Un UPF de 30 à 49 offre une très bonne protection, tandis que l'UPF 50+ est excellent.

En quoi l'UPF diffère-t-il du SPF ?

UPF mesure la quantité de rayonnement UV qui peut pénétrer le tissu et atteindre votre peau. Le facteur de protection solaire, ou SPF, est basé sur le temps nécessaire pour que la peau exposée aux UV rougisse ; si vous brûlez après 20 minutes, s'il est utilisé correctement, un écran solaire SPF 15 peut protéger votre peau 15 fois plus longtemps.

Autre distinction importante : l'UPF mesure à la fois les rayons UVB et UVA, tandis que le SPF ne mesure que les UVB.

Qu'est-ce qui rend les vêtements résistants au soleil ?

Oui, vos vêtements vous protègent du soleil, mais tous les tissus et toutes les couleurs n'offrent pas la même protection. Heureusement, vous avez beaucoup d'options. Lorsque vous achetez des vêtements qui peuvent efficacement vous protéger des rayons nocifs, gardez ces facteurs à l'esprit :

Couleur: Les couleurs foncées ou vives empêchent les rayons UV d'atteindre votre peau en les absorbant plutôt qu'en les laissant pénétrer. C'est pourquoi ces couleurs offrent une meilleure protection que les teintes plus claires.

Construction : Les tissus au tissage dense, comme le denim, la toile, la laine ou les fibres synthétiques, sont plus protecteurs que les tissus transparents, fins ou au tissage lâche. Vérifiez la protection solaire d'un tissu en le tenant à la lumière. Si vous pouvez voir à travers, les rayons UV peuvent facilement pénétrer le tissu et atteindre votre peau.

Contenu: La composition de votre tissu compte vraiment. Le coton non blanchi contient des lignines naturelles qui agissent comme des absorbeurs d'UV. Les polyesters brillants et même les soies satinées légères peuvent être très protecteurs car ils réfléchissent les radiations. Les tissus high-tech traités avec des absorbeurs UV chimiques ou des colorants empêchent une certaine pénétration des rayons UV.

Forme: Des vêtements amples sont préférables. Les vêtements serrés peuvent s'étirer et réduire le niveau de protection offert, car les fibres s'éloignent les unes des autres et laissent passer plus de lumière UV.

UPF: Certains fabricants de vêtements fournissent des étiquettes UPF, qui indiquent exactement la quantité de rayons solaires que le vêtement peut protéger. Recherchez notre sceau de recommandation chaque fois que vous magasinez.

incomplète: Plus votre tenue couvre de peau, meilleure est votre protection. Dans la mesure du possible, choisissez des chemises à manches longues et des pantalons longs ou des jupes.

Activités: Indépendamment de l'UPF, si vos vêtements sont étirés ou mouillés, ils perdront une partie de leur capacité de protection et deviendront plus transparents, exposant votre peau à plus de lumière UV.

Tous les vêtements ne protègent pas de la même manière

Un T-shirt blanc n'offre qu'une protection solaire modérée, avec un UPF d'environ 7. Lorsque ce T-shirt est mouillé, il offre un UPF de seulement 3 !

Une chemise en jean foncé à manches longues peut fournir un UPF d'environ 1,700 XNUMX ; en substance, une protection solaire complète.

Commencez par le haut - portez un chapeau

Protégez-vous contre les rides et le cancer de la peau et ayez l'air cool à la plage en portant un grand chapeau chaque fois que vous êtes à l'extérieur. Les chapeaux sont un complément parfait aux lunettes de soleil filtrant les UV et à la crème solaire à large spectre pour protéger votre visage et vos yeux.

Voici ce qu'il faut rechercher dans un chapeau de protection contre le soleil : 

Large bord

Les meilleurs chapeaux de protection solaire ont un bord d'au moins trois pouces pour ombrager le visage, le cuir chevelu, le cou, les épaules et le haut du dos, ainsi que des endroits facilement négligés comme le haut des oreilles et la nuque.

Tricot serré

Recherchez un chapeau tissé serré plutôt qu'un chapeau de paille lâche qui laisse passer les rayons UV.

Pourquoi les chapeaux sont indispensables

Cellule basale et  carcinomes épidermoïdes représentent environ 90 % de tous les cancers de la peau et apparaissent souvent sur la tête et le cou. Les chapeaux aident à protéger votre visage, votre cuir chevelu et votre cou.

Vivez une vie à l'abri du soleil

Vous pouvez vous amuser au soleil sans compromettre votre santé ou votre style en portant des vêtements et des chapeaux résistants au soleil dans le cadre d'un stratégie complète de protection solaire.

Pour vous aider à choisir vos produits sans danger pour le soleil, recherchez les informations de The Skin Cancer Foundation Sceau de recommandation et consultez notre Recherche de produits.

Pour plus de conseils de prévention, voir Votre guide quotidien de protection solaire.

Commenté par:
Élisabeth G. Richard, M.D.

Dernière révision : Juin 2019

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