Abbattere la protezione ad ampio spettro: perché la tua protezione solare deve averla

Chiunque abbia provato a scegliere a crema solare sa che potresti passare ore a confrontare i marchi, gli ingredienti e le formulazioni delle centinaia di prodotti disponibili. Sebbene molte delle caratteristiche della protezione solare scelta possano essere lasciate alle preferenze personali, ci sono due cose su cui non dovresti scendere a compromessi: un SPF di almeno 15 e una protezione ad ampio spettro. (Ti consigliamo una protezione solare resistente all'acqua, SPF 30 o superiore se hai intenzione di trascorrere molto tempo all'aperto.) Ma mentre la maggior parte delle persone apprezza l'importanza del valore SPF, potrebbe non capire che la copertura ad ampio spettro è altrettanto importante .

Uno recente studio ha mostrato che questo problema è molto reale: solo il 39% dei consumatori intervistati ha affermato che la protezione ad ampio spettro è stata un fattore influente nelle loro decisioni di acquisto di creme solari. Per confronto, il 79% dei consumatori ha considerato la resistenza al sudore e all'acqua di un prodotto e il 75% ha considerato il prezzo di un prodotto. I ricercatori hanno indovinato che molte persone non sanno quale protezione ad ampio spettro è, quindi non riconoscono quanto dovrebbe essere importante un fattore nelle loro decisioni di acquisto. Quindi cosa significa esattamente questo termine e perché è importante?

UVA e UVB: una combinazione pericolosa

La maggior parte delle persone a caccia di una crema solare sa già che è il sole raggi ultravioletti (UV). sono dannosi. Ma non tutti i raggi UV sono uguali e capire come ogni tipo influisce sulla pelle può rivelare perché mantenerli contro tutti i di loro a bada è cruciale. Esistono tre tipi di raggi UV prodotti dal sole: raggi UVA, UVB e UVC. I raggi UVC hanno la lunghezza d'onda più corta dei tre e vengono assorbiti dallo strato di ozono prima di raggiungere la Terra, il che significa che non dobbiamo preoccuparci di proteggerci. I raggi UVB e UVA, tuttavia, penetrano nell'atmosfera terrestre e possono raggiungere la nostra pelle.

I raggi UVB sono probabilmente ciò che ti viene in mente quando immagini i raggi nocivi del sole. Questi raggi sono i principali responsabili dell'arrossamento della pelle e delle scottature solari e variano di intensità a seconda del tempo, dell'ora del giorno e del luogo. I raggi UVB non possono penetrare in modo significativo nel vetro e danneggiano principalmente gli strati più esterni della pelle.

Mentre i raggi UVB possono far conoscere la loro presenza con scottature dolorose, i raggi UVA sono un po' più subdoli. I raggi UVA sono la forma più diffusa di radiazione UV sulla Terra, rappresentando fino al 95% della radiazione che raggiunge la superficie del pianeta. Sono presenti con uguale intensità durante tutte le ore diurne e possono penetrare nuvole, nebbia e vetro. I raggi UVA svolgono un ruolo minore nelle scottature rispetto ai raggi UVB, ma ciò non significa che non siano pericolosi. I raggi UVA sono il principale raggio abbronzante e qualsiasi segno di a tan significa danno al DNA. Questo tipo di radiazioni è anche il principale responsabile dell'invecchiamento precoce della pelle, come le rughe, perché penetra più in profondità nella pelle rispetto ai raggi UVB. I raggi UVA sono anche il raggio principale nelle macchine abbronzanti.

Entrambi I raggi UVA e UVB possono danneggiare il DNA della pelle al punto che si verificano mutazioni genetiche, che possono portare al cancro della pelle. Tra il rischio di scottature, invecchiamento precoce e cancro della pelle, i raggi UVA e UVB formano una squadra insidiosa, e proteggersi da entrambi è essenziale per mantenere la pelle sana.

Un approccio ampio

Fino a poco tempo fa, gli scienziati non comprendevano appieno i pericoli delle radiazioni UVA, quindi non ci si aspettava che i filtri solari li proteggessero. Man mano che i ricercatori acquisivano maggiori conoscenze sui danni che i raggi UVA possono causare, i produttori di creme solari hanno iniziato a incorporare ingredienti che li proteggessero. Le aziende hanno utilizzato il termine "ampio spettro" per descrivere una protezione solare che proteggeva dai raggi UVA e UVB. È stato un passo nella giusta direzione, ma per molto tempo i produttori non hanno dovuto soddisfare alcun requisito di test per etichettare i loro prodotti in questo modo, quindi la quantità di protezione UVA era spesso limitata. Nel 2011, la FDA ha emesso nuove regole per l'etichettatura delle creme solari, che richiedevano che qualsiasi protezione solare sul mercato soddisfacesse gli standard FDA per la protezione UVB e UVA prima che potesse essere etichettata ad ampio spettro.

Ecco perché è importante: l'SPF di una protezione solare, su cui molte persone fanno affidamento per dire loro quanto sia efficace un prodotto, è prima di tutto una misura di quanto tempo impiegano i raggi UVB per arrossare la pelle quando si utilizza una protezione solare rispetto a senza il prodotto. Ad esempio, se applichi una protezione solare SPF 15, in teoria ci vorrà 15 volte di più prima che la tua pelle inizi a bruciare. Questo è già un modello imperfetto, poiché non ci si può aspettare che nessuna protezione solare rimanga efficace per più di due ore. Ma in aggiunta, se il prodotto non è etichettato ad ampio spettro, SPF non dice nulla ai consumatori sulla protezione UVA che il prodotto offre. Ora, grazie alle normative FDA, se il prodotto is etichettato ad ampio spettro, significa che la protezione UVA è proporzionale alla protezione UVB. Maggiore è l'SPF, maggiore sarà anche la protezione UVA.

Oggi puoi essere sicuro della capacità di una crema solare di proteggerti dai raggi UVA e UVB se vedi "ampio spettro" e un SPF di 15 o superiore sull'etichetta. Sta a te rendere questa designazione una priorità, comunque! Fai alla tua pelle il favore di proteggerla da entrambi i tipi di raggi UV dannosi, non solo da uno.