Q: Я наношу солнцезащитный крем на лицо неукоснительно, но никогда не думала о своей коже головы, пока не поняла, что у меня есть несколько болезненных солнечных ожогов. Как лучше защитить кожу головы?
Как физический блокатор, волосы помогают защитить кожу головы от некоторых солнечных ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые могут привести к раку кожи. Однако вам нужна дополнительная защита, особенно там, где вы делаете пробор, а также если ваши волосы тонкие или у вас есть проплешины. Я часто вижу рак кожи на черепах своих пациентов и говорю им, как важно принимать дополнительные меры предосторожности.
Ношение шляпы, особенно если на ней указан фактор защиты от ультрафиолета (UPF) 50+, вероятно, является лучшей защитой для кожи головы. Шляпы также могут выглядеть потрясающе в любое время года. Я обожаю их носить! Они выглядят стильно, отлично подходят для длительного пребывания на улице, и, если вы найдете подходящую по размеру, у вас не будет «волос от шляпы».
Тем не менее, я знаю, что шляпа не подходит для каждого момента, когда вы находитесь на солнце. К счастью, существуют солнцезащитные средства, специально разработанные для волос, части тела и кожи головы, которые защитят эту уязвимую часть тела от ультрафиолетовых лучей, не оставляя следов на волосах. Вы также можете нанести на кожу головы любой тип солнцезащитного крема, который подходит для вашего лица.
Ищите безмасляные и водостойкие продукты. Они ограничивают попадание солнцезащитного крема, особенно в глаза. Солнцезащитные кремы-стики удобны тем, что их легко наносить. Бальзам легко впитывается и не делает волосы белыми или меловыми. Солнцезащитные кремы с минеральной формулой (содержащие оксид цинка или диоксид титана) хорошо подходят для людей с чувствительной кожей. Наносите, когда волосы сухие, на проборы, места истончения или облысения, а также по всей линии роста волос. Вы также можете наносить косметические основы и пудры с SPF 15 и выше, как и на лицо.
Возможно, вы видели средства для защиты от ультрафиолета, которые наносят на влажные волосы перед укладкой. Я не думаю, что они столь же эффективны, как нанесение солнцезащитного крема после того, как ваши волосы высохнут. Но использование их в тандеме с традиционным солнцезащитным кремом может добавить дополнительную защиту.
Возьмите за правило ежедневно защищать кожу головы — так же, как вы защищаете лицо! И помните, что обнаружить рак кожи на участках тела, которые вы не видите постоянно, может быть сложно. Обязательно включайте кожу головы в свои ежемесячные самообследования, когда ищете что-то новое, изменяющееся или необычное на коже. Если вы заметите что-то, что вас беспокоит, как можно скорее обратитесь к дерматологу.
Об эксперте:
Денди Энгельман, доктор медицинских наук, — дерматолог в клинике медицинской дерматологии и косметической хирургии, а также директор отделения дерматологической хирургии в Метрополитен-Хосписе в Нью-Йорке. Она является членом Американской академии дерматологии, Американского общества дерматологической хирургии и Американского колледжа хирургии Мооса.
