Фонд борьбы с раком кожи •
Опубликовано: 30 июня 2026 г. •
Последнее обновление: июнь 30, 2026
Прогулка на закате? Всегда важно защищать кожу от солнца, и беременность не исключение. На самом деле, чувствительность вашей кожи может повыситься до такой степени, что вы почувствуете перегрев и обезвоживание гораздо раньше. Защитите себя, надевайте укрывную одежду и используйте минеральный солнцезащитный крем для чувствительной кожи. Sarote Pruksachat / Getty Images
В: Я на втором триместре беременности, и скоро начнётся пляжный сезон. Увеличивает ли беременность риск солнечных ожогов?
Шейла Магинесс, доктор медицинских наук: Беременность вызывает физиологические и гормональные изменения, которые могут повлиять на кожу, и в интернете широко распространена информация о том, что риск солнечных ожогов у беременных женщин выше. Но знаете что? Как и в случае со многими медицинскими «фактами», которые вы можете найти в интернете, нет никаких доказательств или данных, подтверждающих, что кожа обгорает быстрее или что вы более склонны к солнечным ожогам во время беременности. Также нет известного механизма, объясняющего, почему и как это может происходить.
Вот что может происходить: беременным женщинам легче обезводиться и перегреться из-за увеличенного объема крови, гормональных изменений и потребностей растущего плода. Это может вызывать ощущение жара на коже, почти как при солнечном ожоге. Чувствительность кожи также, как правило, повышается, поэтому вы можете хуже переносить жару или пребывание на солнце.
Однако беременность повышает риск развития других кожных заболеваний, связанных с воздействием солнца. Меланома, опасный рак кожи, является одним из наиболее часто диагностируемых видов рака во время беременности. Известно, что воздействие солнца играет роль в ее развитии. Хотя исследователи изучали, играют ли в этом роль и гормоны беременности, доказательств пока нет. Связь может быть просто вопросом времени; все больше женщин заболевают меланомой в репродуктивном возрасте — от 20 до 40 лет. Также возможно, что во время беременности чаще диагностируют заболевание с задержкой из-за откладывания обследований.
Во-вторых, изменения уровня эстрогена и прогестерона могут изменить реакцию кожи на ультрафиолетовое излучение, что повышает восприимчивость к гиперпигментации, веснушкам и так называемой мелазме. Мелазма, поражающая до 75 процентов беременных женщин, проявляется в виде пятнистых коричневых пятен, обычно на лбу, верхней губе и других участках лица после воздействия ультрафиолета. Это состояние настолько распространено среди будущих мам (и тех, кто использует гормональные противозачаточные средства), что получило прозвище «маска беременности». От мелазмы также трудно избавиться, поэтому профилактика и хорошая защита от солнца имеют решающее значение.
Возможно, вы спросите: как же безопасно предотвратить гиперпигментацию и защитить кожу во время беременности? Помните, что защита от солнца — это не только нанесение солнцезащитного крема: защитная одежда, шляпы, солнцезащитные очки, тень и избегание пребывания на солнце в середине дня, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны, — всё это имеет большое значение.
После этого я рекомендую выбирать солнцезащитные кремы на минеральной основе, содержащие цинк и/или диоксид титана в качестве активных ингредиентов. Минеральные солнцезащитные кремы остаются на поверхности кожи и физически блокируют солнечные лучи, в отличие от химических компонентов, которые фильтруют УФ-излучение. Средства с оксидом железа также помогают блокировать видимый свет (от солнца, люминесцентных и светодиодных ламп, вашего телефона и других электронных устройств), который также может способствовать гиперпигментации.
Моя рекомендация по использованию минеральных солнцезащитных кремов основана на результатах знакового исследования 2019 года, опубликованного в журнале JAMA . Оно показало, что кожа поглощает химические УФ-фильтры в солнцезащитных кремах, причем в концентрациях, превышающих рекомендации FDA. В настоящее время у нас не так много другой информации или данных о реальном воздействии этого фактора, но мы знаем, что некоторые химические ингредиенты солнцезащитных кремов могут попадать в кровоток плода.
Я не хочу очернять химические солнцезащитные кремы; они широко доступны, и многие дерматологи их рекомендуют. Как говорят многие дерматологи, лучший солнцезащитный крем для вас — это тот, который вы будете использовать каждый день, круглый год. Однако, как детский дерматолог, из соображений предосторожности, я рекомендую минеральные солнцезащитные кремы беременным и кормящим женщинам. Хорошая новость: хотя старые формулы минеральных солнцезащитных кремов, как правило, оставляли заметный белый налет на коже, сейчас можно найти тонированные версии, которые подходят для разных оттенков и типов кожи. — Интервью Бет Джейнс О'Киф
Об эксперте:
Шейла Магинесс, доктор медицинских наук, является сертифицированным детским дерматологом с двойной специализацией и директором отделения детской дерматологии в Медицинской школе Университета Миннесоты. Она также является бывшим президентом Общества детской дерматологии и директором междисциплинарной клиники сосудистых аномалий Медицинской школы Университета Миннесоты.
