Фото: Маклейн Ауэрбах
Загар — популярный тренд среди подростков, несмотря на множество доказательств опасности ультрафиолетового излучения и предупреждения о повышенном риске рака кожи. Маклейн Ауэрбах наблюдала за распространением этого тренда, что побудило её высказаться и просветить своих сверстников, поделившись информацией о нём. правда о танмаксинге.
Маклейн Ауэрбах
Будучи подростком, я поняла, что загар автоматически повышает статус. Люди моего возраста считают загар признаком здоровья и используют УФ-индекс для достижения максимального загара. Но, будучи дочерью дерматолога, я знаю правду: загорелая кожа — это поврежденная кожа, полная противоположность здоровью.
Всю свою жизнь меня учили важности защиты от солнца . Для меня солнцезащитный крем был просто частью повседневной жизни, как чистка зубов или застилание постели. Теперь я понимаю, что мои методы защиты от солнца сильно отличаются от методов моих сверстников.
Мои друзья пишут мне сообщения с приглашением: «Сегодня отличный день для загара! Уровень УФ-излучения очень высокий». Наблюдать за трендами загара в социальных сетях — это одно. Но видеть их в кругу своих друзей — это совсем другое дело, и это мотивирует меня рассказывать им о них и помогать им защищать свою кожу от повреждений в будущем.
Опасная тенденция
Популярная среди блогеров как средство для улучшения внешности, техника «загара до максимума» предполагает намеренное использование источников с высоким УФ-индексом, иногда заменяя солнцезащитный крем маслами для загара или солярием, чтобы добиться максимально темного загара. Конечно, дерматологи, такие как моя мама, бьют тревогу.
Походы в загар не только набирают популярность в социальных сетях, но и влияют на мою собственную социальную жизнь. Я пропускаю встречи с друзьями, потому что они часами греются на солнце. Я пропускаю шутки, понятные только нам, потому что сижу в тени на вечеринке у бассейна, вместо того чтобы загорать с друзьями. Хотя я и знаю, что это опасно, иногда мне хочется не знать об опасностях солнца, лишь бы я могла проводить время с друзьями.
Но я-то знаю лучше. Я знаю, что загар вредит коже, и этот вред накапливается со временем. Короче говоря, загар — это попытка максимально увеличить риск рака кожи.
Рак кожи – это серьезно
Подавляющее большинство случаев рака кожи вызвано ультрафиолетовым (УФ) излучением солнца и посещением соляриев. Меланома — опасный вид рака кожи, но, как и все виды рака кожи, она также в значительной степени предотвратима при надлежащей защите от солнца. Зная эти факты, я понимаю, насколько реальны риски, связанные с загаром. Я не хочу через 20 лет оглядываться назад и жалеть, что пожертвовал своим здоровьем ради временного загара. Некоторые люди знают об опасностях загара, но всё равно ставят его на первое место. Другие, не зная об этом, подвергают своё здоровье риску, даже не осознавая этого. Если это вас не заставило задуматься, может быть, стоит перечитать.
Стоит ли мириться с необратимым повреждением кожного барьера и повышением риска развития рака кожи ради 7-10 дней загара? Нет, не стоит.
УФ-индекс: не инструмент для загара.
Люди, использующие УФ-индекс в качестве ориентира для загара, делают прямо противоположное его прямому назначению. УФ-индекс был создан для того, чтобы помочь людям понять, когда следует проявлять особую осторожность в отношении защиты от солнца, измеряя интенсивность ультрафиолетовых лучей от солнца. УФ-индекс отображается целым числом от 0 (только ночью) до 11 (+).
Чем выше УФ-индекс, тем сильнее солнечные лучи и тем больше защиты от солнца вам нужно. УФ-индекс 11 указывает на экстремальное излучение, когда можно обгореть менее чем за 10 минут. Максимальный загар при высоком УФ-индексе опасен, особенно для молодой кожи, поскольку повреждение от солнца носит накопительный характер, начиная с первого же загара или ожога.
Солнце не делает различий
У меня такой тип кожи, что загар для меня невозможен. Для тех из нас, у кого кожа настолько бледная, что не загорает, а сразу становится обгоревшей, последствия чрезмерного загара гораздо более очевидны. И хотя и загар, и солнечные ожоги являются формами повреждения кожи от солнца, риск развития меланомы удваивается, если человек получил более пяти солнечных ожогов . Мои светло-рыжие волосы, голубые глаза и от природы светлая кожа повышают риск развития рака кожи по сравнению с моими сверстниками.
Но даже если у вас более темный тон кожи , вы не застрахованы от солнечных ожогов. Солнце, конечно же, никого не щадит! Это миф, что от природы темная кожа обеспечивает существенную защиту. В действительности, самый темный тон кожи обеспечивает лишь эквивалент SPF 13 – этого недостаточно, чтобы солнцезащитный крем получил знак качества Фонда борьбы с раком кожи за безопасную и эффективную защиту от солнца.
Здоровый образ жизни
Моя миссия — научить молодых людей, таких как я, не только защищать свою кожу, но и переосмыслить нездоровые стандарты красоты и принять свой естественный, здоровый оттенок кожи. В результате мы сможем научиться любить себя такими, какие мы есть, а также защищать свою кожу.
Загар перестал быть просто модной тенденцией; он превратился в образ жизни – и притом опасный.
