Джен Сингер во время похода в Седоне, штат Аризона, со своими сыновьями, чья поддержка помогла ей пережить собственную борьбу с раком. Фото предоставлено Джен Сингер.
Влияет ли ваше душевное состояние на здоровье вашей кожи или здоровье вашей кожи влияет на ваше душевное состояние? Ссылка работает в обе стороны! В второй части, узнайте у наших экспертов, которые объяснят механизм этой сложной взаимосвязи и способы смягчения ущерба. Во второй части послушайте выжившего после рака человека, который поделится своим опытом, как сохранить равновесие в ожидании диагноза — и что будет дальше.
Джен Сингер
Ожидание результатов биопсии, которые могут привести к диагнозу рака, — это вид беспокойства, который могут понять только те из нас, кто прошел через это. Том Петти был прав, когда пел: «Ожидание — самая трудная часть». У меня это была неходжкинская лимфома III стадии, и у меня была опухоль в левом легком. Мне предстояло пройти химиотерапию и лучевую терапию, которые испытали бы меня по-разному, но даже сейчас, после 13 лет ремиссии, я до сих пор помню, какое бессилие я чувствовал, прежде чем услышать этот диагноз.
Если у вас подозревали рак кожи, вы знаете, что значит ждать. Даже если вы перенесли несколько обследований, легче не становится. Из-за того, что лучевая терапия вызвала воспаление кожи на груди, у меня увеличилась вероятность развития рака кожи. На самом деле, у меня уже диагностировали актинический кератоз (АК), распространенный вид предракового состояния, который может привести к плоскоклеточному раку . Мой дерматолог удалил жемчужное образование у основания шеи и прописал мне местную химиотерапевтическую мазь, которая, как ни странно, называется 5-ФУ (5-FU, ха-ха). (Она немного болит и покрывается корочками, но это ничто по сравнению с системной химиотерапией; поверьте мне.)
Я думал, что все позади, но, скорее всего, у меня будет больше AK, поэтому мне нужно продолжать тщательно проверять свою кожу и посещать дерматолога, и мне, вероятно, придется дождаться дополнительных результатов биопсии. Когда я это сделаю, я буду придерживаться некоторых советов, которые я усвоил из своего предыдущего опыта лечения рака. Возможно, они помогут и вам.
- Спросите, как вы услышите. Обязательно спросите своего врача, сколько времени потребуется, чтобы получить результаты из лаборатории (большинство биопсий кожи занимает около недели) и как вы получите свои результаты. Будет ли звонить медсестра или врач, или это будет размещено на онлайн-портале пациентов? Знание процесса может уменьшить беспокойство во время ожидания.
- Получите представление о том, чего ожидать. Во время биопсии спросите своего врача, что произойдет дальше, если вам действительно поставят диагноз «рак кожи». Какой тип лечения может потребоваться, и что может повлечь за собой выздоровление? Чем больше вы знаете, тем больше вы можете контролировать свою реакцию и уменьшить беспокойство.
- Будьте внимательны к тому, кому вы говорите. Люди хотят добра, но некоторые не знают, как поддержать других с пользой, потому что они типа Иа-Иа или Тигра. Вы помните этих персонажей: Иа-Иа видят стакан наполовину пустым, и они беспокоиться для вас и ваших результатов. Они могут делиться ужасной статистикой и наихудшими сценариями, которые, вероятно, даже не относятся к вам. Тигры, с другой стороны, верят, что ваш позитивный настрой поможет вам выжить, не оставляя места для ваших вполне обоснованных страхов. Вам лучше с Винни-Пухом, который просто кладет руку вам на плечо и терпеливо ждет вместе с вами. Если подумать, это хороший совет не только при ожидании результатов биопсии, но и при любой диагностике и лечении.
- Доверяй своим инстинктам. Вы предпочитаете ждать наедине, отвлекая себя работой или развлечениями? Вам нравится обсуждать это с надежными друзьями или проводить исследования в Интернете, чтобы у вас было как можно больше информации, когда вы получите свои результаты? Не существует единственного способа выдержать ожидание — или то, что может произойти потом, — но убедитесь, что это то, что вам подходит.
Джен Сингер — журналистка, пишущая на темы здоровья, проживающая недалеко от Нью-Йорка.
