关于你皮肤的 10 件令人惊奇的事情

照片：Deagreez/iStock/Getty Images Plus

皮肤的内涵远不止眼睛所看到的。 皮肤科医生 Deborah S. Sarnoff，医学博士, 皮肤癌基金会主席, 照亮 您的皮肤可以做一些奇怪而奇妙的事情，从自我更新到修复一些可能导致皮肤癌的损伤。

为了更好地了解皮肤工作原理的细节，了解皮肤三个主要层中每一层发生的情况会有所帮助（借助下图）。 你在表面上看到的其实是 表皮，它就像一个防水屏障，锁住水分，防止细菌、真菌、病毒、过敏原和刺激物进入。 它也是鳞状细胞、基底细胞和黑素细胞的所在地，后者产生黑色素，黑色素是赋予皮肤和头发颜色的物质。 任何这些细胞中的 DNA 损伤都可能导致 皮肤癌.  

下一层皮肤， 真皮，含有汗腺、油腺、毛囊、血管和淋巴管，负责排出废物。 该层中的细胞产生胶原蛋白和弹性蛋白纤维，赋予皮肤结构并使其伸展.  

最底层是 皮下，又名皮下脂肪层，是指储存在皮下的脂肪。 （有些专家甚至不认为这一层是皮肤的一部分。）附着在骨骼和肌肉上的脂肪有助于缓冲和隔离身体。 真皮中的血管延伸到皮下组织，变得越来越大，以便它们可以在全身循环血液，向其他器官输送营养并运输废物。 现在，了解有趣的事实！

从上到下，您看到的是表皮、真皮和皮下组织——皮肤的三个主要层。 图片来源：盖蒂图片社

1.一小平方英寸的皮肤由19万个皮肤细胞组成

在那一英寸的皮肤中，有不同类型的皮肤细胞，每种细胞都有其特定的功能。 例如，其中包括约 60,000 个黑色素细胞，即产生黑色素的细胞，从而产生黑色素 皮肤它的颜色。 所有人类都有黑素细胞（除了一些天生患有白化病的人）。 大多数皮肤细胞是角质形成细胞。 其中包括基底细胞和鳞状细胞，这两种类型的细胞最多 常见皮肤癌 可以出现。 据克利夫兰诊所称，一平方英寸的皮肤还包含 300 个汗腺、20 条血管和 1,000 个神经末梢。 这只是表面现象。 成年人平均有 2,800 平方英寸——大约 22 平方英尺的皮肤！

2. 你的皮肤每分钟脱落 30,000 个皮肤细胞

你可能看不到脸上和身体上死气沉沉的皮肤剥落，但这种情况一整天都在发生。 新形成的皮肤细胞需要大约一个月的时间才能到达表面——这个时间会随着年龄的增长而缩短。 “对于 60 多岁或 70 多岁的人来说，细胞更新可能需要长达六到八周的时间，死皮细胞的堆积会使他们的肤色显得更加暗淡和干燥，”萨尔诺夫博士说。 您可以使用含有类维生素A（可促进新细胞生长）或α羟基酸（包括乙醇酸）的外用产品来加速这一过程（在任何年龄）。 它们会松开将皮肤细胞表面固定在一起的细胞间胶状物质，使它们更快脱落。 您可以在洁面乳、精华液、乳液或面霜中找到这些成分。

3.皮肤含有11英里的血管

通向健康、容光焕发的皮肤的道路是由血管铺成的。 “它们为您的细胞带来氧气和营养，清除废物并帮助调节皮肤温度，”萨尔诺夫博士说。 当皮肤变暖时，血管会扩张，从而使热量散发到外部空气中。 当外面寒冷时，它们会收缩，将热量保留在您的皮肤中。 当你回到室内喝热巧克力时，血管会再次扩张，让你脸色红润。

4.皮肤占体重的10%到15%

下次当您对体重秤感到沮丧时，请记住，您在屏幕上看到的数字有很多影响，包括您的皮肤重量。 它是所有器官中最重的。 “这 10% 到 15% 由水、油、脂类（脂肪）、营养物质、毛囊、血管和淋巴管、胶原蛋白以及活细胞和死细胞组成，”Sarnoff 博士说。 对于普通成年人来说，这意味着仅皮肤就有 20 磅，大约相当于 Sarnoff 博士的狗 Maxie 的重量。  

5.皮肤有自己的新陈代谢

您听说过很多关于身体新陈代谢以及它如何随着年龄的增长而减慢，影响从能量水平到牛仔裤合身方式的一切。 但你知道你的皮肤也有新陈代谢吗？ 该术语指的是皮肤内控制胶原蛋白和弹性蛋白产生和分解的过程。 它还会影响您的皮肤更新细胞、修复损伤的能力，甚至影响皮肤对您使用的外用产品的反应。 与身体的新陈代谢一样，皮肤的新陈代谢过程也会随着年龄的增长和接触环境污染物而滞后。 评论于 化妆品皮肤病学杂志 研究表明，紫外线（UV）辐射会引起细胞新陈代谢的变化，从而导致 光老化的明显迹象.  

6.你的皮肤随时待命

您并不是唯一一个以 24 小时为周期跑步的人。 研究人员发现，您的皮肤有昼夜节律（拉丁语“大约一天”的意思），由大脑的视交叉上核 (SCN) 控制。 这听起来很拗口，但它基本上是一组充当主时钟的神经细胞。 在白天，您的皮肤处于保护模式，试图保护您的细胞免受 紫外线， 自由基、污染等。到了晚上，皮肤的修复过程就会进入高速状态，研究表明修复过程在夜间达到高峰。 昼夜节律也会影响皮肤温度和渗透性。 两者都会在夜间增加，使皮肤更容易接受局部成分。 昼夜节律还会增加夜间经表皮失水（TEWL），即水分从皮肤逸出的过程。 所以，睡前是涂抹保湿霜的黄金时间。  

研究还表明，人体的核苷酸切除修复 (NER) 系统负责消除 DNA 上的紫外线光损伤，该系统受皮肤的昼夜节律控制。 如果这个系统不去除受损的 DNA，这些突变可能会导致皮肤癌。 根据最近的一篇评论 国际分子科学杂志， 昼夜节律紊乱可能与该疾病有关，最新的研究重点是操纵昼夜节律功能和皮肤内所谓的时钟基因，以降低皮肤癌的风险。 底线：晚上睡美容觉，白天涂防晒霜。 

7.你的皮肤会弯曲

你知道你的皮肤覆盖着你的肌肉，但你知道还有微小的肌肉吗 中 皮肤也一样吗？ 它们被称为立毛肌，位于毛囊内。 有趣的事实：“当你起鸡皮疙瘩时，正是这些小肌肉让你的汗毛竖起来，”萨尔诺夫博士说。   

8.皮肤是一个“情感”器官

萨诺夫博士说，你可能认为你的大脑拥有这个称号，但你的皮肤是所有器官中最有感觉的。 它对温度、压力、振动、疼痛和愉悦做出反应。 “真皮含有带有神经纤维的细胞，可以将触觉传递到大脑，”她说。 皮肤对情绪压力也有高度反应。 研究表明，湿疹、牛皮癣和痤疮等炎症性皮肤问题经常在压力大的时候爆发。 压力大的情况也会引发出汗、瘙痒和荨麻疹。 专家发现压力和皮肤之间的联系是双向的。 简而言之，压力会加剧皮肤问题，但皮肤也可以向大脑发送信号，引发压力反应。   

9. 屏障是皮肤的无名英雄

防晒产品 保持皮肤表面安全 晒伤，其细胞免受紫外线损伤。 最外层的屏障在保护皮肤方面也发挥着至关重要的作用。 它的作用是防止潜在的刺激物、过敏原和细菌进入皮肤，并将水分锁在皮肤内部。 尽管化妆品品牌声称，即使是一些抗衰老护肤品中的大分子也无法通过皮肤屏障。 “大多数化妆品化合物中的分子太大而无法被吸收，因此不要相信您听到的有关吸收的一切，”萨尔诺夫博士说。 当皮肤屏障受损（由于紫外线照射、刺激性清洁剂、过度去角质等）时，就会形成微小的眼泪。 这使得水分逸出，并使潜在的刺激物快速进入皮肤，使皮肤感觉干燥和敏感。   

10.皮肤有微生物组

您可能听说过一些关于肠道微生物组的传闻，肠道微生物组是生活在肠道中的微生物群落，可能会影响从免疫健康到一个人对药物治疗（包括黑色素瘤免疫治疗）的反应等一切。 嗯，皮肤有一个 微生物此外，还有数万亿的微生物，如细菌、病毒和真菌，它们在抵抗感染、控制炎症、甚至帮助您的免疫系统识别可能的威胁方面发挥着作用。 研究人员正在研究操纵皮肤表面细菌的治疗方法，以治疗特应性皮炎、痤疮等炎症性皮肤病以及皮肤癌等疾病。