你错过了一个地方！ 通过保护这些经常被忽视的区域来降低患皮肤癌的风险

想象一下：您刚刚和朋友在户外度过了一个有趣、阳光明媚的日子。 在您离开家之前，您勤奋地将防晒霜涂抹在脸上和身体上，并且一整天都在重复涂抹。 但是当你回到家时，你注意到耳尖上有一个炽热的红点。 尽管你尽了最大的努力，你还是错过了一个地方！ 听起来有点熟？ 事实上，在涂抹防晒霜时，这很常见——当我们专注于保护较大的身体部位时，我们常常忘记了小部位。 这些轻微的晒伤加起来，会增加患皮肤癌的风险。

单独的烧伤不太可能增加患皮肤癌的风险。 然而，相同的点可能会在休闲暴露期间持续被烧伤。 “有令人信服的证据表明，反复晒伤，尤其是在童年遭受晒伤时，预示着一些更严重的皮肤癌的风险会显着增加，”在新泽西州执业并获得委员会认证的皮肤科医生 Adolfo Fernandez-Obregon 医学博士说皮肤癌基金会的发言人。 平均而言，如果一个人一生中被晒伤超过五次，他或她患黑色素瘤的风险就会增加一倍。

下面，Fernandez-Obregon 博士讨论了我们经常忘记保护的区域，这些区域在以后的生活中成为皮肤癌热点。 我们还提供了一些友好的提示，以确保您将来保护这些区域。

你的头皮和发际线. 你有没有晒伤过秃头或头发的一部分？ 好痛！ 随着年龄的增长和头发变稀疏，这在男性和女性身上都变得更加明显。 “这种头发逐渐变薄的过程会暴露以前没有暴露在阳光下的头皮，这会导致皮肤癌的比例更大，”他说。 在脸部和颈部涂抹防晒霜时，一定要一直涂到发际线。 如果你不想在头发部分或裸露的头皮上涂防晒霜，那就戴上宽边帽。 如果您喜欢草帽，请寻找编织紧密、光线无法穿透的草帽。

你的耳朵。 我们经常忘记在照料脸部其他部位的同时给它们涂上厚厚的防晒霜。 结果呢？ 大约 7% 的头颈部黑色素瘤发生在耳朵上。 Fernandez-Obregon 博士推论说，当我们在车里时，我们的耳朵经常暴露在外。 （虽然挡风玻璃经过处理可以阻挡紫外线，但车门窗通常不会。）此外，人们在夏季驾驶时更多地开着窗户。 将防晒霜涂抹在整个耳朵上很重要，从上到下，包括内侧缝隙。 宽边帽也可以保护您的耳朵。

你的脚. 您可能认为脚永远见不到日光，但如果您赤脚或穿着露趾鞋出门，请再想一想。 Fernandez-Obregon 博士说：“在脚上发现的皮肤癌很少见，但在有色人种中发生的可能性和出人意料的频率更高。” 肢端黑色素瘤 (ALM) 是一种特别危险的黑色素瘤，通常出现在手掌和脚底，在肤色较深的人群中更为突出，但专家们不确定原因。 如果您穿着人字拖鞋、凉鞋或赤脚，请务必在脚的顶部和底部涂抹防晒霜，确保不要在脚趾之间跳过。

你的嘴唇. 你的嘴唇暴露在阳光下，就像你的其他皮肤一样。 嘴唇上的皮肤癌最有可能发生在 50 岁以上皮肤白皙的男性身上。 . Fernandez-Obgreon. 大多数唇癌发生在下唇，下唇比上唇接受更多的阳光照射。 事实上，光化性唇炎是一种由长期阳光照射引起的癌前唇部炎症，影响下唇的可能性是上唇的 12 倍左右。 为了保护您的嘴唇，请使用含有防晒成分的润唇膏，并记得至少每两个小时重新涂抹一次，就像普通防晒霜一样。 记得在进食或饮水后重新涂抹。 实际上没有 SPF 标记的闪亮润唇膏和唇彩 生 太阳，这会导致痛苦的灼伤和皮肤损伤。

你的手和指甲. 好的，你已经把防晒霜涂在了手臂上，但是你有没有一直涂到指尖？ 就像脚一样，我们的手背也很容易晒伤和患皮肤癌，它们是最容易晒伤的皮肤之一 身体最先出现衰老迹象的部位. “皮肤老化和持续的阳光照射会加重静脉，并导致雀斑和晒斑。 光化性角化病也可以开始发展，现在被认为是鳞状细胞癌的早期形式，”他说。 虽然不是很常见，但您甚至可以在指甲下患上皮肤癌，这通常表现为甲床下的黑斑。 每次洗手时，出门前涂上含有防晒成分的护手霜。 它将使您的皮肤保持湿润和受到保护。

你的眼睛和眼睑. 大约 5% 到 10% 的皮肤癌发生在眼睑或眼睛本身。 Fernandez-Obregon 博士说：“这些皮肤癌通常会沿着眼睑的外缘突然出现，并且对手术切除反应良好，因为它们往往会在早期被发现。” 根据 2017 年 根据一项研究，，在脸上涂抹防晒霜时最容易漏掉的区域是眼皮和内眼角与鼻梁之间的区域。 因为眼睑上的皮肤很薄，他建议在这个区域使用矿物防晒霜以避免刺激。 在眼睑上涂抹防晒霜，直到眉骨和下眼睑下方，要格外小心，不要让任何东西进入眼睛。 无论何时外出，请戴上防紫外线太阳镜保护您的眼睛。

给你！ 借助更贴心的全新防晒方法，您可以享受从头到脚都受到充分保护的户外时光。