太阳与皮肤新闻

7 种令人惊讶的阳光伤害迹象

By 朱莉贝恩 •2年2023月XNUMX日
晒太阳的女人,晒伤的标题图片

你的脸反映了你是谁以及你去过哪里,在阳光下度过的时间可能会以多种方式留下印记。 如果您不喜欢所看到的,您可以通过我们的皮肤科医生的一些简单步骤来改善您的皮肤外观。

你是否曾经看着镜子并想:“为什么我看起来比实际感觉要老?” 事实是,你的皮肤看起来的样子可能更多地与你晒太阳的次数有关,而不是你围绕皮肤转了多少圈生日轨道。 “对于导致我们皮肤出现所谓‘衰老迹象’的原因,人们的认识存在差距,”说 Deborah S. Sarnoff,医学博士皮肤癌基金会主席。 “我的病人常常惊讶地发现这些症状大部分都与阳光损伤有关。”

你已经知道了 来自阳光照射的紫外线 (UV) 会导致皮肤癌——而保护皮肤是最好的方法 防止它. 保护皮肤免受阳光照射也是保持皮肤年轻的最佳方法,任何时候开始都不晚。 但是,如果伤害已经造成,从你小时候什么都不懂,或者当你不得不在外面工作,或者当你认为自己在特殊场合晒成深褐色会更好看时?

Sarnoff 医生在她繁忙的实践中看到了这一切。 华盛顿特区的皮肤科医生蒂娜·阿尔斯特 (Tina Alster) 医学博士也是如此,她帮助解释了阳光对我们皮肤造成的伤害——以及一些建议的解决方案。

是的,这些都是晒伤的迹象!

1、皱纹: 我告诉我的患者,90% 以上与衰老相关的皱纹实际上与累积的阳光损伤有关。 胶原蛋白和弹性蛋白是使皮肤紧致、柔软和有弹性的蛋白质,但是 紫外线辐射 阳光照射会破坏它们。 皮肤科医生将多年来的慢性阳光损伤称为“光老化”,当然,它会导致皱纹。 想一想:在未暴露的皮肤上,例如臀部、乳房或其他阳光照射不到的区域,我们看不到太多皱纹。 裸露的皮肤往往会出现更多皱纹,而阳光在其中起着重要作用。

2.血管破裂: 您是否注意到鼻子和脸颊周围有一些红色的蜘蛛状静脉? 是的,这些是由暴露于紫外线引起的。 当人们说他们的血管“破裂”时,这是用词不当。 如果血管破裂,它们会渗入皮肤并造成瘀伤。 实际上,这些血管被放大了。 它们“损坏”是因为它们没有做它们应该做的事情,即将血液从一个区域泵送到另一个区域并保持整齐(或紧绷),因此不可见。

弹性蛋白纤维通常使血管保持紧绷状态。 但是当这些纤维被阳光照射分解时,它们就无法支撑血管并紧紧地固定它们。 血管因此扩大(或下垂)——并且变得可见。 许多患者的鼻子或脸颊两侧会出现肿大的血管,但大血管出现在胸部也很常见,胸部经常暴露在阳光下。

3. 褐斑: 无论我的病人告诉我多少次他们一生中都有褐色斑点或雀斑,我都会轻轻地回答,“不,你没有。” 这只是一个事实。 当一个病人告诉我,“嗯,我妈妈说我天生就有这些,”我说,“不,你不是。 当你妈妈把你带到户外,让你的皮肤第一次暴露在阳光下时,你就长出了雀斑。”

皮肤科医生将雀斑称为“雀斑”,将较大的棕褐色斑点称为“日光性雀斑”。 大多数人经常将它们称为老年斑,但它们与年龄无关; 它们与日晒有关。 有时他们可以合并成为 棕色斑点——不同于色素性棕色胎记或称为角化病的鳞状病变。 

4.色素沉着过度: 患者经常抱怨皮肤出现斑点或斑点,有深色和浅色斑块的迹象。 有时也可能有红色变色的迹象。 这是一个常见的美容问题,并不表示潜在的医疗状况。 发炎的皮肤会变得色素沉着过度,这种皮肤炎症的常见原因是日晒。

色素沉着过度和皮肤斑点促使许多人寻求治疗。 大多数患者并不知道深色变色与慢性日晒损伤有关。 许多人可能使用过非处方美白产品,这些产品通常会增加皮肤刺激和炎症,导致更多色素沉着。

疫情期间戴口罩的人越来越多,经常被阳光暴晒的面部皮肤得到了更好的保护。 遗憾的是,大多数人没有涂抹足够的防晒霜或坚持使用。 然而,由于面罩可以物理阻挡阳光,它们产生了意想不到的积极效果:在过去的两年里,我注意到我的患者下面部的色素沉着过度减少了!

5.黄褐斑: 戴防护面罩也有助于缓解黄褐斑的迹象,黄褐斑在暴露在阳光下的面部皮肤上表现为黑色斑块,尤其是在颧骨处。 虽然雌激素等激素会使黄褐斑恶化,但它的出现主要是由长期(或反复)日晒引起的皮肤炎症引起的。

6、黑头: 我们不是在谈论与痤疮相关的黑头,而是由于长期暴露在阳光下导致皮肤弹性下降而出现在太阳穴和脸颊上的黑头簇。 弹性蛋白纤维的损失会导致皮肤缝隙和毛孔扩大,从而将污垢困在其中并变黑。 这种情况称为 Favre-Racouchot 综合征,最常见于有过度日晒史的中年男性。

7. 红脖子: 这与最近在阳光下暴晒后的急性烧伤不同。 颈部外侧和胸部中央的永久性红色(通常是网状或斑点状变色)是一种称为皮肤异色的病症。

花大量时间在户外的人,如园丁、建筑工人、卡车司机和运动员,特别容易出现这种情况,因为这些区域暴露在紫外线下的时间较长。 裸露的颈部和胸部皮肤会出现扩张的血管,这会永久性地导致皮肤呈现红色。 有趣的是,下巴下的皮肤通常不会受到影响,因为下巴会在脖子前面投下阴影,从而遮挡阳光。

逆转太阳伤害

持续防晒: 我整天都在评估患有阳光损伤的患者。 在我在办公室进行任何治疗之前,我鼓励我的病人做功课。 首先是防止未来的皮肤损伤 涂抹防晒霜 在所有裸露的皮肤上,尤其是脸上——每一天,一整年。 我还建议使用额外的防晒措施,例如佩戴 防护服、帽子和太阳镜,并尽可能寻找阴凉处。

更好的皮肤护理: 额外的功课包括坚持一致的皮肤护理保养计划。 我建议我的患者在办公室治疗前至少一个月遵循良好的皮肤护理程序。 它向我展示了他们是团队成员,并为实现容光焕发、健康肌肤的共同目标尽自己的一份力量! 这是我的处方:

  • 在早上: 保护. 在早上涂抹面部防晒霜之前,涂抹外用抗氧化维生素 C 产品。 它将增强您的防晒霜保护您的皮肤免受可能损害它的自由基的能力。 维生素 C 精华液或凝胶还可以帮助刺激新的胶原蛋白生成,有效地使皮肤更健康。
  • 晚上: 维修. 为了帮助修复甚至逆转阳光伤害,最好的武器是维生素 A 衍生物。 这意味着什么? 好吧,如果您的皮肤可以承受,您可以使用 Retin-A。 由于刺激(干燥),许多患者无法每晚使用 Retin-A,因此我经常推荐含有视黄醇的面霜或保湿霜,有助于刺激新的胶原蛋白生成,提亮变色的皮肤并减少细纹。

如果您想在这个简单的配方中添加任何东西,我建议您使用含有肽的眼霜,以增强眼部周围脆弱区域的胶原蛋白生成。 眼霜最好在晚上使用(它们会在您睡觉时恢复活力),但也可以在白天化妆时使用。

如果您在一个月内始终坚持这个早上保护晚上维修的计划,那么它就为可能在办公室执行的任何程序奠定了基础。 如果你坚持下去,你可以改变你已经受到的阳光伤害。 这就像去健身房:你必须养成习惯。

办公程序: 为了减少皱纹,有许多治疗选择。 可以使用几种美容注射剂中的任何一种填充(或丰满)皱纹,包括 Juvederm 和 Restylane。 大多数“填充剂”由透明质酸组成,透明质酸是一种为皮肤提供缓冲和结构的天然物质。 使用将细针插入皮肤以改善皮肤纹理的机动手持设备微针皱纹是另一种治疗选择。 当然,还有多种激光可以重塑皮肤表面,从字面上蒸发掉皱纹和/或诱导新的胶原蛋白形成以减少皱纹的出现。

如果所谓的“破裂血管”或太阳斑需要治疗,建议使用专门的激光瞄准并去除不需要的血管或色素。 重要的是患者在激光治疗前后避免阳光照射以防止副作用。 同样,可以使用激光和强脉冲光(或 IPL)治疗皮肤异色,从而治疗弥漫性皮肤发红和色素沉着过度。

另一方面,对于色素沉着过度或黄褐斑,我建议用化学换肤代替激光治疗,因为激光在这种敏感皮肤上产生的热量会引起进一步的炎症,进而加重色素沉着。

底线: 几乎每个人都有一定程度的光损伤。 虽然没有魔杖可以让伤害的迹象消失,但通过这些步骤,您会看到改善。 开始护理您的皮肤永远不会太晚!


关于专家:

医学博士蒂娜·阿尔斯特 (Tina Alster) 是华盛顿皮肤病激光外科研究所所长和华盛顿特区乔治敦大学皮肤病学临床教授。

 

 

 

Deborah S. Sarnoff,医学博士, 是纽约大学格罗斯曼医学院 Ronald O. Perelman 皮肤科临床皮肤科教授。 她是位于曼哈顿和长岛的 Cosmetique Dermatology, Laser & Plastic Surgery LLP 的联合创始人和联合主任,也是皮肤癌基金会的主席。

 

 


刊登于 2022 年皮肤癌基金会期刊

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