嘿，夥計們！無論您順風還是順風，風都會增加您遭受陽光傷害的風險。保護自己！
您盡最大努力保護皮膚免受陽光照射。但您知道大自然在大風天會加大賭注嗎？我們的專家分享一些輕鬆的建議來保護您的皮膚。
作者：Jennifer C. Tang（醫學博士）和 C. William Hanke（醫學博士、公共衛生碩士）
戶外休閒活動既有趣又健康，但也會對您的皮膚造成傷害。作為皮膚科醫生，我們每天都會看到戶外活動對患者皮膚的影響。
例如，患者就診時臉部發紅是很常見的。當然，罪魁禍首可能是曬傷。另一種可能是光敏性，即皮膚對陽光中的紫外線 (UV)過度反應。這種反應通常是由某些藥物或外用護膚品引起的。患者在皮膚科診所接受治療後也可能出現發紅，例如接受光動力療法治療癌前病變－日光性角化症。此外，這也可能是酒渣鼻的症狀，酒渣鼻是一種發炎性疾病，會導致臉部潮紅。
不過，在排除了這些情況，並確認患者正確使用和補塗了防曬霜之後，醫生應該考慮一個不太明顯的原因：風。
是的，風可以改變一切。皮膚科醫生已經學會尋找某些跡象。例如，臉紅但眼睛周圍不紅的人可能會報告最近的長途自行車旅行、騎摩托車或滑雪旅行。其他紅臉患者包括衝浪者、划船者和其他經常在風中活動的人。那麼，到底是什麼風導致了這種發紅呢？
感覺到灼熱感嗎？
乘船或滑雪後臉紅的患者常常會把這些症狀歸咎於風吹日曬。但風吹日曬究竟是什麼呢？醫學界對此並沒有統一的共識。它是風的刺激作用嗎？還是說這是一種誤稱，實際上是在陰天、刮風、天氣涼爽時，因為沒有做好防曬措施而導致的曬傷？ （紫外線和陽光明媚的炎熱天氣一樣，都能穿透雲層！）
風會降低皮膚的天然防曬能力，讓更多的太陽紫外線穿透並造成傷害。
我們認為風對皮膚的影響很可能是雙重的：它是一種直接的刺激物，會導致皮膚表層脫落；而脫落的表層皮膚又會使新暴露的皮膚更容易受到紫外線的傷害。即使是短暫的暴露，兩種主要的紫外線也會對皮膚的DNA造成傷害。 UVB射線主要導致曬傷（但也會導致曬黑和皮膚老化），而UVA射線主要導致曬黑、皮膚老化和皺紋（但也會導致曬傷）。隨著時間的推移，這兩種射線造成的損傷會不斷累積，最終導致DNA突變，並可能發展成皮膚癌。
皮膚最外層，即表皮最上層，角質層，在這一切中扮演關鍵角色。它提供了一道保護屏障，同時又允許某些物質通過，例如空氣、光線和保濕霜。皮膚的這一層還含有尿刊酸，這是一種天然防曬劑，有助於吸收部分導致皮膚損傷的紫外線。雖然尿刊酸的防曬係數（ SPF）只有1.5，但2011年發表在《皮膚病學研究雜誌》（Journal of Investigative Dermatology）上的一項研究表明，它可能將陽光造成的DNA損傷減少高達33%。
在滑雪場上。寒冷、乾燥、多風的天氣會讓你的皮膚更加脆弱。口罩、護目鏡和防曬乳可以幫助你！
風+太陽=？
根據醫學教科書《環境對皮膚的威脅》中總結的研究，暴露在風中可能會降低皮膚的這種天然保護作用。風會導致皮膚外層乾燥脆弱。風力會使這些乾燥、破碎的皮膚細胞脫落。失去部分外層皮膚會降低角質層的防曬功能。
當這種情況發生時，更多的紫外線會穿透皮膚，而皮膚表層的免疫系統更難識別和修復所有受損細胞，從而導致皮膚癌的發生。 1977年發表在《英國皮膚病學雜誌》上的一項研究表明，暴露於紫外線和風中的老鼠比未暴露於風中的老鼠更容易患皮膚癌。 （可以理解的是，這項實驗並未在人體受試者身上重複進行。）
風不僅會降低皮膚的天然防曬能力，還會影響塗抹或噴灑在皮膚上的防曬霜的效果。塗抹防曬霜時，它會覆蓋在角質層表面。如果皮膚長時間暴露在風中，角質層會乾燥脫落，防曬霜也會隨之脫落，使皮膚更容易受到紫外線及其造成的傷害。因此，在刮風時，做好全面的防曬措施比以往任何時候都更重要。
大風天保護自己
出去，活躍起來，享受樂趣，即使外面有大風。只需遵循這些簡單的預防措施即可。
減少日曬。刮風天要縮短日曬時間，或是找個地方躲避陽光。別被迷惑了：風能帶走皮膚熱量，所以你曬傷的時候可能感覺不到陽光的灼熱。
做好防護。如果必須外出，避免風吹日曬帶來的雙重傷害，最好的方法就是穿著能有效阻擋紫外線的衣物。這包括長袖、長褲、手套、防風衣、太陽眼鏡和一頂貼合頭部、不易被風吹走的帽子。在寒冷地區，滑雪面罩和護目鏡能有效遮蓋大部分臉部，尤其有用。進行水上運動或划船時，潛水衣、防曬衣或其他長袖防曬泳衣會很有幫助。如果您是摩托車騎士，除了穿皮夾克之外，還可以考慮購買一頂帶遮陽罩的全罩式安全帽。
使用滋潤度很高的防曬乳。在大風天氣下，務必經常補塗防曬霜，至少每兩小時補塗一次。在強風中，滋潤的乳霜或油狀防曬霜可能比輕薄的乳液或「乾爽噴霧」效果更好。透過為皮膚補充更多水分，可以減少皮膚乾燥和脫皮，從而降低皮膚對紫外線的傷害。
詹妮弗·C·唐醫學博士曾接受漢克博士的莫氏手術培訓，她是邁阿密大學健康系統西爾維斯特綜合癌症中心的皮膚科醫生，也是邁阿密大學米勒醫學院皮膚病學和皮膚外科的副教授。
C·威廉·漢克醫學博士是印第安納波利斯聖文森特醫院顯微外科和皮膚腫瘤專科醫師培訓計畫的計畫主任。他同時也是皮膚癌基金會的高級副總裁，並曾任美國皮膚病學會主席。
