布萊爾‧墨菲-羅斯醫學博士：自製防曬乳並不安全。自製防曬乳的成分不明。
在社群媒體上分享的自製配方沒有科學根據，使用起來可能很危險。自製防曬霜配方中常用的許多成分（如植物油和果油）不能提供有效的防曬作用，不應取代防曬霜。在皮膚上塗抹油而不是防曬霜是非常有害的。根據主要成分的不同，油對紫外線(UV) 輻射的防護要么為零，要么防護非常低——曬黑油的SPF 值通常為8。無法製造出具有以下特性的產品：確保有效、持久保護所需的精度等級。
在美國銷售的防曬霜由美國食品藥物管理局 (FDA) 作為藥品進行監管，必須經過嚴格的測試。 FDA 已要求提供 12 種有機（有時仍被稱為「化學」）防曬成分的補充數據，以進行「公認安全有效」（GRASE）的認定。 FDA 指出，此數據要求並不代表這些防曬成分不安全，並建議每天使用防曬霜，包括可能含有這些成分的產品。此外，有機防曬活性成分貝莫曲唑 (BEMT)，又稱為 PARSOL Shield，已在許多國家長期使用並擁有良好的安全性數據，於 2026 年獲得 FDA 批准。這是美國 25 年多來首個獲準的新活性成分。
也就是說，如果您有特別想避免的成分，當然可以選擇不含這些成分的產品。例如，敏感肌膚的人可能更傾向於選擇只含有無機紫外線過濾劑（如氧化鋅和二氧化鈦）的防曬霜。如今市面上的防曬霜種類繁多，最重要的是選擇一款您每天使用都感覺舒適的產品，並且產品標籤上要標明“廣譜”，日常使用SPF值至少為30，長時間戶外活動時SPF值至少為50。
關於專家：
布萊爾·墨菲-羅斯醫學博士是一位委員會認證的皮膚科醫生，在紐約市和漢普頓地區執業。羅斯博士曾在包括《美國皮膚病學會雜誌》、《皮膚外科》和《兒科皮膚病學》在內的同行評審期刊上發表文章。
