最近有說法稱，塗抹防曬乳有害，會導致皮膚癌，這種說法既不屬實，又十分危險。我們請教了布萊根婦女醫院皮膚科門診臨床主任、哈佛醫學院皮膚病學助理教授伊麗莎白·布茲尼醫學博士，請她就這一令人擔憂的趨勢發表看法。她同時也是皮膚癌基金會光生物學委員會的成員。
Q：您是一位受人尊敬的皮膚科醫生，也是陽光對皮膚影響的專家。如果有人說他們停止使用防曬霜是因為他們在社群媒體上聽到或讀到防曬霜可能會導致皮膚癌，你會如何回應？
布茲尼醫生：我的病人也問過我這個問題！最近這些說法層出不窮，但沒有任何新的研究或數據支持。沒有證據顯示塗抹防曬霜會導致皮膚癌。我們確知的是，陽光是大多數皮膚癌的罪魁禍首，這點毋庸置疑。日光浴床也會顯著增加皮膚癌的風險。我們也知道，皮膚癌會造成生活上的困擾，甚至毀容，甚至危及生命。
陽光照射會導致皮膚細胞DNA損傷。這種損傷可能導致基因突變，進而引發皮膚癌。年輕時曬傷會增加成年後皮膚癌的風險，並且與黑色素瘤密切相關。即使沒有曬傷，曬黑也是陽光損傷的跡象，並會促進皮膚癌的形成。
我們也證實，防曬霜有助於預防皮膚癌。兩項重要的澳洲研究表明，每天使用防曬霜的人，黑色素瘤的發生率降低了50%，鱗狀細胞癌的發生率降低了40% 。這意義重大。從小保護皮膚免受陽光照射，並終生堅持這種防護措施，是預防皮膚癌的最佳方法。
重要的是要了解，即使您現在一直使用防曬霜，但幾年前甚至幾十年前就受到了太陽的嚴重傷害，您也可能會因為延遲發病而被診斷出患有皮膚癌。有些腫瘤發生得很快，但大多數皮膚癌需要很長時間才能形成。在塗抹防曬霜時被診斷出來並沒有關聯，也不是原因。此外，開始保護皮膚永遠不會太晚，這可以防止進一步的損傷。
我想強調的是，說到防曬，防曬乳固然重要，但你也不應該只考慮防曬乳。史上最安全有效的防曬方法是盡量減少日曬，並穿戴衣物、帽子和太陽眼鏡。任何關於防曬的討論都必須從這些方面開始。
Q：當人們說他們擔心防曬霜中的化學物質時，您如何回應？
布茲尼醫師：他們可能不會這樣想，但所有防曬成分都是化學物質。分子就是化學物質。即使是含有氧化鋅和二氧化鈦的「物理」防曬霜也是化學物質。當然，化學物質有很多種，它們的作用方式也各不相同。更準確的防曬成分分類系統應該是「有機」和「無機」。有機成分是碳基分子，例如阿伏苯宗（avobenzone）或貝莫曲唑醇（bemotrizinol，簡稱BEMT），這是一種在許多國家長期使用且安全性數據良好的活性成分，並於2026年獲得美國食品藥品監督管理局（FDA）的批准。無機成分是礦物質，例如氧化鋅和二氧化鈦。
Q：對於那些可能需要一點額外推動的人，您還有什麼想說的嗎？
布茲尼醫師：如果你還需要一些動力，不妨想想這個：人們問我，「怎樣才能防止皮膚衰老？怎樣才能讓皮膚保持年輕健康？」他們會問我各種昂貴的抗衰老療程和產品。我會告訴他們，“不。如果你想讓皮膚現在、10年後、20年後都保持年輕活力，最好的方法就是防曬。你能為皮膚做的最好的事情就是找到一款你喜歡的防曬霜，並每天使用它以及其他防曬措施。”
