Sun & Skin News

Ρωτήστε τον ειδικό: Μόνο λίγο μαύρισμα;

By Skin Cancer Foundation Δημοσιεύθηκε στις: 20 Ιουλίου 2023 Τελευταία ενημέρωση: 24 Ιουλίου 2023
βάση-μαυρίσματος-κρεβάτι

Q: Περιστασιακά χρησιμοποιώ ένα σολάριουμ πριν από ένα ταξίδι ή μια μεγάλη εκδήλωση, μόνο και μόνο για να μου δώσει λίγο χρώμα και ένα ωραίο βασικό μαύρισμα. Δεν είναι καλύτερο από το να ξαπλώνετε στον ήλιο για ώρες; Και δεν μου δίνει ώθηση και στη βιταμίνη D;

Lisa Chipps, MD: Από πού να ξεκινήσω; Πρώτα, υπεριώδη (UV) ακτινοβολία, είτε από τον ήλιο είτε από το σολάριουμ, είναι καρκινογόνο, όπως το τσιγάρο είναι καρκινογόνο. Και τα δύο μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο. Και όπως δεν υπάρχει ασφαλής ποσότητα καπνίσματος, δεν μπορείτε να πάρετε λίγο ασφαλές μαύρισμα. Η ζημιά που προκαλεί, ακόμα κι αν είναι λίγο εδώ κι εκεί, αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου και συμβάλλει στις ρυτίδες και τη γήρανση του δέρματος καθώς και στην ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος.

Δύο τύποι ακτίνων UV επηρεάζουν το δέρμα σας: UVA και UVB. Σκεφτείτε την UVA ως αυτό που γερνάει κατά κύριο λόγο το δέρμα σας καθώς μαυρίζει — «Α» για τη γήρανση. Σκεφτείτε την UVB ως την κύρια αιτία του ηλιακού εγκαύματος — «Β» για εγκαύματα. (Τα μικρότερα μήκη κύματος των ακτίνων UVA συμβάλλουν επίσης στο ηλιακό έγκαυμα.)

Σολάριουμπαρέχουν περισσότερες ακτίνες UVA από τις UVB και το δέρμα σας χρησιμοποιεί UVB για να παράγει βιταμίνη D. Και οι δύο τύποι ακτίνων συμβάλλουν στον καρκίνο του δέρματος. Έτσι, τα σολάριουμ είναι δεν πιο ασφαλές από το να ξαπλώνεις στον ήλιο.

Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ ένα σολάριουμ έχουν 67 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνωμα πλακωδών κυττάρων και 29 τοις εκατό αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν βασικοκυτταρικό καρκίνωμα. Τα άτομα που χρησιμοποιούν για πρώτη φορά ένα σολάριουμ πριν από την ηλικία των 35 ετών αυξάνουν τον κίνδυνο μελάνωμα κατά 75 τοις εκατό. Το μελάνωμα διαγιγνώσκεται συχνότερα σε γυναίκες στις αρχές της δεκαετίας των 20, και πολλά από αυτά αποδίδονται στη χρήση του σολάριουμ. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που έχουν πολλά κράτη είτε απαγορευμένο είτε περιορισμένο χρήση τους για ανηλίκους.

Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος και @Refinery29 συνεργάζονται για να σώσουν ζωές.
Υπογράψτε την έκκλησή τους λέγοντας στον FDA να απαγορεύσει το μαύρισμα των εφήβων.

Είχα μια νεαρή ασθενή που διαγνώστηκε με μελάνωμα στον αστράγαλο ένα χρόνο πριν από το γάμο της. Ήταν ένα κορίτσι από την Καλιφόρνια με μεγάλη ιστορία μαυρίσματος, τόσο από την παραλία όσο και από το σολάριουμ. Κάναμε χειρουργική επέμβαση στο μελάνωμα της, αλλά άφησε μια αξιοσημείωτη ουλή στον αστράγαλο της. Αντιμετωπίσαμε την ουλή με λέιζερ και κρέμες για περίπου έξι μήνες, και βελτιώθηκε, αλλά ακόμα ένιωθε ότι έπρεπε να την καλύψει με μακιγιάζ για τον γάμο.

Είναι ωραίο να αναπολείς τον συγκεκριμένο ασθενή. Σήμερα είναι ευτυχώς παντρεμένη, μητέρα δύο παιδιών, εργάζεται ως δασκάλα και έρχεται για τακτικούς ελέγχους τυφλοπόντικων. Εξακολουθεί να μην της αρέσει αυτή η ουλή στον αστράγαλο, αλλά έχει μαζέψει πρόθυμα μερικές νέες με αφαίρεση σπίλων όλα αυτά τα χρόνια για χάρη της υγείας της.

Κάποτε ένας άλλος ασθενής με μελάνωμα με ρώτησε: «Λοιπόν πόσο μπορώ να μαυρίσω; Γιατί πραγματικά δείχνω καλύτερα με μαύρισμα». Δυστυχώς, ακόμη και μετά τη διάγνωση με μελάνωμα, πολλοί ασθενείς εξακολουθούν να επιλέγουν να μαυρίσουν. Συμβούλεψα τον ασθενή μου: «Πήγαινε να πάρεις αυτομαυριστικό ή σπρέι μαύρισμα. Δεν θα προστατεύσουν το δέρμα σας από περαιτέρω ζημιές, αλλά υπάρχουν προϊόντα με υπέροχη εμφάνιση τώρα.”

Όσο για τη βιταμίνη D: Δεν χρειάζονται πολλά λεπτά έκθεσης στον ήλιο για να μεγιστοποιήσει το σώμα σας πόση βιταμίνη D μπορεί να παράγει. Πιθανόν να λαμβάνετε αρκετό από την τυχαία έκθεση ή την μη επαναχρησιμοποίηση αντηλιακού αρκετά συχνά. Αλλά η αναζήτηση επιπλέον έκθεσης στον ήλιο μόνο για τη βιταμίνη D είναι πολύ επικίνδυνη.

Ομοίως, τα σολάριουμ δεν είναι ασφαλής πηγή βιταμίνης D. Αντίθετα, λαμβάνετε τις συνιστώμενες 600 έως 800 διεθνείς μονάδες ημερησίως από λιπαρά ψάρια, εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά τρόφιμα και δημητριακά ή από συμπληρώματα, εάν χρειάζεται. (Πρόσφατη έρευνα στο New England Journal of Medicine έχει δείξει ότι οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό δεν έχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Και χρησιμοποιήστε αντηλιακή προστασία κάθε μέρα!

 


lise-chipps-md

ΠΕΡΙ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ

Lisa Chipps, MD, είναι δερματολόγος και χειρουργός Mohs που εργάζεται στο Beverly Hills, στο Torrance και στο Encino της Καλιφόρνια. Είναι στη σχολή στο Ιατρικό Κέντρο Harbor-UCLA και στο προσωπικό του Ιατρικού Κέντρου Cedars-Sinai στο Λος Άντζελες.

 

* Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στο τεύχος του 2017 του The Skin Cancer Foundation Journal.

Κάντε μια δωρεά

Βρείτε έναν Δερματολόγο

Προτεινόμενα Προϊόντα