Q: Χρησιμοποιώ αντηλιακό θρησκευτικά στο πρόσωπό μου, αλλά ποτέ δεν σκέφτηκα πραγματικά το τριχωτό της κεφαλής μου μέχρι που συνειδητοποίησα ότι είχα κάποια επώδυνα ηλιακά εγκαύματα εκεί πάνω. Πώς μπορώ να προστατεύσω καλύτερα το τριχωτό της κεφαλής μου;
Ως φυσικός αναστολέας, τα μαλλιά βοηθούν στην προστασία του τριχωτού της κεφαλής από ορισμένες από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV), οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Ωστόσο, χρειάζεσαι περισσότερη προστασία από αυτήν — ειδικά όταν ανοίγεις τα μαλλιά σου και αν τα μαλλιά σου είναι λεπτά ή έχεις φαλακρά σημεία. Βλέπω συχνά καρκίνους του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής των ασθενών μου και τους λέω πόσο σημαντικό είναι να παίρνουν επιπλέον προφυλάξεις.
Το να φοράτε καπέλο, ειδικά αν έχει δείκτη προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UPF) 50+, είναι ίσως η καλύτερη προστασία για το τριχωτό της κεφαλής σας. Τα καπέλα μπορούν επίσης να δείχνουν υπέροχα, σε κάθε εποχή. Μου αρέσει πολύ να τα φοράω! Δείχνουν κομψά, είναι ιδανικά για πολύωρη χρήση σε εξωτερικούς χώρους και, αν βρείτε ένα που σας ταιριάζει, δεν θα σας κάνει «τριχόπτωση».
Τούτου λεχθέντος, ξέρω ότι ένα καπέλο δεν είναι δυνατό για κάθε στιγμή που βρίσκεσαι στον ήλιο. Ευτυχώς, υπάρχουν αντηλιακά προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για τα μαλλιά, τα μέρη και το τριχωτό της κεφαλής που θα προστατεύουν αυτή την ευάλωτη περιοχή του σώματός σας από τις ακτίνες UV χωρίς να αφήνουν κατάλοιπα στα μαλλιά σας. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε οποιοδήποτε είδος αντηλιακού στο τριχωτό της κεφαλής σας που λειτουργεί για το πρόσωπό σας.
Αναζητήστε προϊόντα χωρίς λάδια και αδιάβροχα. Αυτά περιορίζουν το αντηλιακό από το να τρέχει, ειδικά στα μάτια σας. Τα αντηλιακά με stick είναι χρήσιμα για εύκολη εφαρμογή. Το βάλσαμο απορροφάται εύκολα και δεν αφήνει τα μαλλιά λευκά ή κιμωλιακά. Τα αντηλιακά με ορυκτό τύπο (αυτά που περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου) λειτουργούν καλά για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Εφαρμόστε όταν τα μαλλιά είναι στεγνά σε οποιοδήποτε σημείο των μαλλιών σας, τυχόν σημεία αραίωσης ή φαλάκρας και γύρω από τη γραμμή των μαλλιών. Μπορείτε επίσης να στρώσετε σε καλλυντικά foundation και πούδρες με δείκτη προστασίας SPF 15 και άνω, όπως κάνετε στο πρόσωπό σας.
Μπορεί να έχετε δει προϊόντα προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία που ψεκάζετε σε βρεγμένα μαλλιά πριν το styling. Δεν αισθάνομαι ότι είναι τόσο αποτελεσματικά όσο η εφαρμογή αντηλιακού αφού τα μαλλιά σου είναι στεγνά. Αλλά η χρήση αυτών σε συνδυασμό με το παραδοσιακό αντηλιακό μπορεί να προσθέσει επιπλέον προστασία.
Αποκτήστε τη συνήθεια να προστατεύετε το τριχωτό της κεφαλής σας κάθε μέρα — όπως ακριβώς κάνετε και για το πρόσωπό σας! Και να θυμάστε ότι μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε καρκίνο του δέρματος σε περιοχές του σώματος που δεν βλέπετε συνέχεια. Φροντίστε να συμπεριλαμβάνετε το τριχωτό της κεφαλής σας στις μηνιαίες αυτοεξετάσεις του δέρματός σας όταν ψάχνετε για κάτι νέο, μεταβαλλόμενο ή ασυνήθιστο στο δέρμα σας. Εάν δείτε κάτι που σας ανησυχεί, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατό.
Σχετικά με τον ειδικό:
Η Ντέντι Ένγκελμαν, MD, είναι δερματολόγος στο Ιατρικό Δερματολογικό & Αισθητικό Χειρουργικό Τμήμα και διευθύντρια δερματολογικής χειρουργικής στο Νοσοκομείο Metropolitan στη Νέα Υόρκη. Είναι μέλος της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, της Αμερικανικής Εταιρείας Δερματολογικής Χειρουργικής και του Αμερικανικού Κολλεγίου Χειρουργικής Mohs.
