Φωτογραφία: Matilda Delves - Getty Images
Καθώς ο καιρός γίνεται πιο δροσερός και οι μέρες μικραίνουν, είναι εύκολο να σκεφτείς ότι δεν χρειάζεσαι πλέον αντηλιακό. Άλλωστε, απλώς παίρνετε τον σκύλο βόλτα, κάνετε μερικές δουλειές ή πηγαίνετε στη δουλειά. Είσαι έξω για λίγα λεπτά. Και φοράς σακάκι. Αυτό θα έπρεπε να σε είχε καλύψει, σωστά;
Οχι. Ανεξάρτητα από το πόσο δροσερή είναι η θερμοκρασία, οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο DNA στο δέρμα σας μέσα σε λίγα μόνο λεπτά. Παρόλο που το σακάκι σας μπλοκάρει κάποιες ακτίνες, κάθε λίγος ήλιος που νιώθετε στο πρόσωπο, το λαιμό, το στήθος, τα αυτιά ή τα χέρια σας συσσωρεύεται και μπορεί να οδηγήσει σε σημάδια γήρανσης καθώς και σε καρκίνο του δέρματος. Και αυτά είναι τα σημεία όπου εμφανίζεται συχνότερα ο καρκίνος του δέρματος.
Ενώ ο καιρός του φθινοπώρου είναι ακόμα καλός, μπορεί επίσης να εκμεταλλευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο το φαγητό σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό μπορεί να προσθέσει και στην έκθεσή σας στον ήλιο.
Η απάντηση? Κάντε το αντηλιακό, το καπέλο και τα προστατευτικά γυαλιά ηλίου σε καθημερινή συνήθεια όλο το χρόνο. Δείτε το δικό μας οδηγός αντηλιακής προστασίας για λεπτομέρειες.
