Pergunte ao especialista: a proteção da pele é mais importante durante a “estação do sol”?

A exposição UV aumenta! Faça da proteção da sua pele um hábito, todos os dias, durante todo o ano. Foto: SLAVICA/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS

P: Por que sinto que só vejo histórias sobre proteção solar no verão?

A cobertura da mídia sobre o câncer de pele e a necessidade de proteção solar prolifera em maio por alguns motivos relacionados. Na maior parte do país, o clima começa a esquentar na primavera e as pessoas tendem a sair mais e se cobrir menos. No verão, eles estão vestindo shorts, camisetas, tops e outras roupas que deixam mais de sua pele exposta aos perigosos raios ultravioleta (UV) do que em outras épocas do ano.

Enquanto isso - provavelmente porque representa o lançamento da "estação do sol" - maio foi designado Mês de Conscientização sobre o Câncer de Pele. Esse tipo de branding funciona bem para estimular revistas, jornais, sites, podcasts e outras mídias a dar bastante cobertura ao tópico (pense no câncer de mama em outubro) e é uma conscientização fantástica.

Mas é fundamental entender que os danos causados ​​pelo sol são cumulativos. O dano da radiação UV a que você está exposto diariamente se acumula ao longo do tempo, 12 meses por ano. É por isso que nos departamentos de saúde e beleza das publicações para as quais trabalho, enfatizamos constantemente a importância de usar protetor solar de amplo espectro, FPS 30 ou superior, todos os dias, nublados ou ensolarados. você precisa fazer proteção solar faz parte da sua rotina o ano todo, não apenas quando o sol do verão está forte e você está relaxando na piscina. Isso aumenta, seja pela janela do carro quando você dirige ou enquanto caminha no parque.

Infelizmente, existem muitos mitos e outros obstáculos que podem impedir algumas pessoas de usar protetor solar tão eficazmente quanto podiam. Eles podem ter lido artigos alegando que as fórmulas químicas são prejudiciais. A FDA pediu mais dados sobre esses ingredientes, mas eles permanecem aprovados pela FDA e a comunidade médica geralmente acredita que são seguros e eficazes na prevenção do câncer de pele. Se você tiver alguma dúvida, porém, pode optar por uma fórmula mineral, à base de óxido de zinco ou dióxido de titânio. Mas há o equívoco de que as fórmulas minerais são calcárias, pesadas ou pegajosas, embora muitos fórmulas inovadoras hoje eliminaram essas barreiras ao uso diário. E mesmo quando você consegue convencer as pessoas a aplicar protetor solar todos os dias, pode ser difícil fazê-las reaplicá-lo a cada duas horas ou depois de nadar ou suar.

Outro problema com o uso de protetor solar é que as pessoas quase nunca aplicam a quantidade recomendada, que é aproximadamente uma bolinha de níquel para o rosto e um copo cheio para o rosto e o corpo juntos. Em um estudo, nosso Beauty Lab no Good Housekeeping Institute mediu quanto protetor solar um grupo de mulheres aplicou quando tiveram acesso ilimitado a dispensadores cheios de protetor solar e, em média, a quantidade foi de apenas 33% do recomendado.

Esse estudo é uma das razões pelas quais dizemos aos leitores que, em geral, quanto maior o SPF, melhor. Se você estiver usando um FPS 30 e aplicando um terço do que deveria, obterá apenas o equivalente a um FPS 10. Steven Q. Wang, MD, presidente do Comitê de Fotobiologia da The Skin Cancer Foundation, diz que um FPS 30 permite que cerca de 3% dos raios UVB (principalmente responsáveis ​​pelas queimaduras solares) atinjam sua pele. Um SPF de 50 permite a passagem de cerca de 2% desses raios. Isso pode parecer uma pequena diferença até você perceber que o FPS 30 está permitindo 50 por cento mais radiação UVB na sua pele!

Outra razão para não pensar que a proteção da pele é sazonal: mais pesquisadores estão dizendo que devemos pensar além da luz ultravioleta, já que passamos horas por dia sentados em frente a aparelhos com telas que emitem o tipo de luz azul também encontrada na parte visível do espectro solar. Algumas fórmulas cosméticas coloridas podem ajudar a proteger contra a luz azul, e os óculos que bloqueiam a luz azul são populares e podem ajudar a proteger seus olhos. Adicionar um soro antioxidante contendo vitamina C ou escolher um filtro solar que incorpore antioxidantes pode ajudar a proteger contra os radicais livres da exposição à luz visível e manter sua pele com ótima aparência! - Entrevista por Lorraine Glennon

Sobre o especialista

abril Franzino é diretora de beleza da Boa arrumação, dia da mulher e Prevenção.