Радуетесь вы или грустите, когда ваши дети возвращаются в школу, вы, конечно, надеетесь, что ваше хорошее влияние останется с ними! Именно поэтому так важно учить детей и подростков защищать кожу и глаза от опасного воздействия солнца — круглый год.
В течение обычного школьного дня воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей может накапливаться. У детей может быть перемена на улице с 10:00 до 14:00, когда вредные ультрафиолетовые (УФ) лучи солнца особенно интенсивны. Спортивные и другие внеклассные занятия проходят, когда солнце еще высоко. Дети могут подвергаться воздействию УФ-излучения даже через школьные и автомобильные окна!
Дети в опасности
Меланома , разновидность рака кожи, представляющая угрозу для жизни, всё чаще встречается среди молодых людей. Более пяти солнечных ожогов значительно повышают риск. То же самое относится и к использованию соляриев.
Более распространенные немеланомные раки кожи, называемые базальноклеточными и плоскоклеточными карциномами , также все чаще встречаются у молодых людей. Они также в основном вызваны воздействием солнца , и хотя большинство из них излечимы при ранней диагностике и лечении, они могут быть болезненными и обезображивающими.
Иметь «Разговор»
Регулярное использование солнцезащитных средств в детстве может значительно снизить риск развития любого типа рака кожи во взрослом возрасте. Возможно, пришло время серьезно поговорить с вашими детьми об этих проблемах. Скачайте нашу инфографику по профилактике рака кожи со всей необходимой информацией и распечатайте копии для них.
Сделайте так, чтобы им было легко подчиняться
Научите детей тому, что использование солнцезащитного крема является частью их обычной повседневной жизни. Пусть выбирают формулировку, которая им нравится. Держите солнцезащитный крем в ванной рядом с зубной пастой в качестве напоминания о необходимости наносить его каждое утро. Наклейте записку и на зеркало.
Если вы живете в штате, где в школах разрешено использовать солнцезащитный крем , убедитесь, что ваши дети хранят его в своих шкафчиках и знают, когда и как его наносить повторно. Если они занимаются спортом после школы, убедитесь, что солнцезащитный крем всегда есть в их рюкзаке или сумке (кремы в стике легкие и удобны в нанесении).
Подростки находятся под огромным давлением, чтобы одеваться, говорить и выглядеть определенным образом. Иногда, независимо от того, как много они знают об опасности ультрафиолетовых лучей, они все равно пытаются загореть, чтобы соответствовать.
Если ваши подростки настаивают на загаре, расскажите им о средствах для автозагара. Новые лосьоны и кремы для автозагара могут имитировать естественное сияние, не подвергая кожу воздействию вредных ультрафиолетовых лучей. Однако эти продукты не защищают кожу от солнца, поэтому солнцезащитный крем и защитная одежда по-прежнему крайне важны.
Дети могут негативно относиться и к другим мерам защиты от солнца. Если они жалуются, что широкополые шляпы выглядят нелепо, сходите с ними в магазин, чтобы выбрать подходящую. Познакомьте их с классными защитными футболками и футболками от солнца с фактором защиты от ультрафиолета (UPF) 50 или выше. Пусть они выберут солнцезащитные очки , которые им нравятся, при условии, что они обеспечивают защиту от ультрафиолета.
Поскольку вы являетесь образцом для подражания для своих детей, не забудьте показать им, как вы защищаете себя от солнца!
Школьные правила могут (не) применяться
Несмотря на все ваши усилия, школьные правила могут стать препятствием для защиты детей от солнца. В некоторых школах солнцезащитный крем рассматривается как лекарство, и для его применения может потребоваться школьная медсестра или письменное разрешение врача. Школы также могут запретить ношение головных уборов и солнцезащитных очков в школьные часы, в том числе на переменах.
Фонд борьбы с раком кожи разработал бланк для защиты от солнца , который могут подписать родители и врачи, что позволяет учащимся приносить эти средства в школу и использовать их по мере необходимости.
