Процедура красоты — отличный способ выразить стиль и индивидуальность. Кому-то нравится экспериментировать с ярким макияжем, кому-то нравится классический образ, а кто-то предпочитает оставаться максимально естественным. Однако есть одна почти универсальная цель красоты: свежий, сияющий цвет лица. Ничто так не свидетельствует о здоровье, как сияющая кожа, а прекрасный цвет лица — лучшая основа для любого образа, независимо от того, идете ли вы сдержанно или наряжаетесь для ночной прогулки по городу.
С таким количеством очищающих средств, кремов и сывороток может быть сложно понять, какие продукты использовать (и как их использовать) для достижения завидно сияющего тона кожи. Вот наше пошаговое руководство, как сделать кожу еще более здоровой.
Шаг первый: откажитесь от солярия в помещении!
Ваша кожа никогда не сможет продемонстрировать свое естественное сияние, если ультрафиолетовое (УФ) излучение, испускаемое соляриями , наносит ей вред. Хотя многие женщины мечтают о загорелой коже, особенно в летние месяцы, вред, наносимый коже, просто не стоит того. Посещение солярия не только значительно увеличивает риск развития рака кожи — использование солярия до 35 лет повышает риск меланомы на 75 процентов — но и способствует нежелательным эстетическим изменениям кожи. Морщины, пигментные пятна и другие признаки старения кожи являются неизбежным следствием загара и определенно помешают сохранить яркий, молодой цвет лица.
Не можете устоять перед загорелым видом? Средства для автозагара , включая спреи, лосьоны и салфетки, — это то, что вам нужно. Просто помните, что средства для автозагара обычно не обеспечивают защиту от солнца.
Подпишите петицию: Призовите FDA запретить загар для подростков.
Шаг второй: защитите от солнечных лучей
Хотя посещение солярия — это верный путь к повреждению кожи, ежедневное воздействие ультрафиолетовых лучей солнца также вредит вашей коже. Защита от солнца каждый день, круглый год, имеет ключевое значение. Это снижает риск рака кожи и предотвращает разрушение кожи, поскольку солнце вызывает около 80 процентов видимых признаков старения кожи. Комплексная защита от солнца может помочь избежать преждевременного старения, поэтому старайтесь находиться в тени с 10:00 до 16:00 (когда солнечные лучи наиболее интенсивны), закрывайте тело одеждой , включая широкополую шляпу и солнцезащитные очки с УФ- фильтром , и используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30. Одно исследование показало, что у людей, которые ежедневно используют солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, старение кожи наблюдается на 24 процента меньше, чем у тех, кто не пользуется солнцезащитным кремом.
Шаг третий: подружитесь со своим дерматологом
Вы посещаете дерматолога раз в год для полного осмотра кожи всего тела ? Если нет, запишитесь на прием как можно скорее! Помимо тщательного осмотра кожи на наличие признаков рака кожи, ваш дерматолог сможет ответить на любые ваши вопросы о состоянии кожи и порекомендовать средства, которые лучше всего подойдут для вашего типа кожи.
Шаг четвертый: совершенствуйте свой распорядок дня
Очищение лица утром и вечером необходимо для сияющей кожи. Выбирайте формулы, которые лучше всего подходят для вашего типа кожи и бьюти-рутины. Возможно, вы обнаружите, что вам подходят два продукта — например, мягкое очищающее средство утром и более сильное средство вечером для снятия макияжа.
По утрам рассмотрите возможность добавления сыворотки с витамином С в свой распорядок дня. Витамин С является антиоксидантом и полезен для производства и поддержания коллагена, поэтому он может помочь уменьшить морщины и создать ровный тон кожи. Затем следует увлажняющий крем, желательно с солнцезащитными компонентами (в противном случае вам сначала нужно будет нанести отдельный солнцезащитный крем). Косметика должна быть вашим последним шагом. Помимо средств для загара без солнца, бронзаторы и румяна — отличный способ получить немного цвета на лице, не подвергая его ультрафиолетовому излучению.
Что касается вашей вечерней процедуры очищения, если вы любите отшелушивать, сейчас самое время. Некоторые отшелушивающие средства могут сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому лучше использовать их на ночь. Ограничьте отшелушивание до одного или двух раз в неделю, в зависимости от вашего типа кожи.
Еще один вариант ночной рутины — продукт, содержащий ретиноиды. Эти ингредиенты получены из витамина А и могут помочь вашей коже сбросить поврежденные слои кожи и восстановить коллаген — белок, который придает вашей коже эластичность. Некоторые люди считают, что их кожа очень чувствительна к витамину А, поэтому он подходит не всем. Если вы решите использовать ретиноиды, используйте их экономно. Подойдет сумма размером с монету, один или два раза в неделю. И последнее, но не менее важное: нанесите ночной увлажняющий крем.
Чего же ты ждешь? Стань светящимся!
