假装成功：免晒晒黑解释

理想情况下，每个人的防晒教育应该从小就开始。 学会寻找阴凉处、涂抹防晒霜和从不晒黑这些课程可以帮助您在童年和以后的生活中保持安全。 然而，我们中的一些人直到晚年才致力于防晒方案。

不幸的是，我就是其中之一。 我小时候不涂防晒霜到处跑，高中时使用室内日光浴床。 我知道——哎呀。 当我加入皮肤癌基金会时，我了解到室内日光浴设备到底有多危险——美国每年有超过 419,000 例皮肤癌与室内日光浴有关，而那些在 35 岁之前首次使用日光浴床的人会增加风险对于黑色素瘤 75%。 我意识到是时候把防晒放在首位了，发誓不晒黑是最明显的第一步。

同样明显的是放弃晒黑的美学效果——我不再看起来晒黑了。 有一段时间，我把自己的自然肤色当作一种健康的提醒，提醒我自己正在保护自己免受有害紫外线 (UV) 的伤害。 但随着夏天的来临，我发现自己希望自己的皮肤能呈现古铜色，让我联想到太阳裙、泳池派对和海滩。 我知道与紫外线晒黑相关的风险不值得，所以我开始考虑另一种选择：免晒晒黑。

我意识到我对免晒美黑知之甚少，比如如何去做，或者它有多安全。 因此，我咨询了医学博士 Arielle Kauvar，她是一位在纽约执业的获得委员会认证的皮肤科医生。

防晒安全：紫外线与免晒晒黑

考瓦尔博士重申 紫外线晒黑 完全不安全——它是每种皮肤癌的重要危险因素——而且免晒晒黑应该是获得古铜色外观的唯一选择。

“没有安全的紫外线晒黑这种东西，”她说。 “暴露在阳光下的皮肤变红或变褐是皮肤受损的迹象。”

然而，使用免晒美黑剂获得的“棕褐色”比紫外线晒黑更安全。 大多数免晒美黑剂中的活性成分是着色剂 DHA（二羟基丙酮），它与皮肤中的氨基酸结合。 由此产生的反应会导致褐变，但与紫外线引起的反应不同，它只涉及皮肤最外层的死细胞层。

“安全问题与喷雾晒黑有关，因为可能会吸入这种材料，”Kauvar 博士说，但他补充说，目前没有证据表明目前使用的浓度有任何毒性。 尽管如此，Kauvar 建议在被喷洒时保护您的眼睛、鼻子和嘴巴作为预防措施。

我可以在家获得优质的免晒美黑产品吗？

虽然对于婚礼这样的大型活动来说，使用专业的美黑喷雾可能更可取，但 Kauvar 博士表示，完全有可能在家中获得均匀、自然的美黑效果。 自晒黑产品有多种配方，包括乳液、湿巾和喷雾剂。 不过，获得完美、无条纹的光泽需要一些时间和细心。

“关键因素是确保首先去除角质，”Kauvar 博士解释道。 “否则，手肘、膝盖、脚踝和手腕等粗糙或增厚、干燥的皮肤区域会粘附更多产品。”

如果发生这种情况，该区域将比周围的皮肤看起来更暗或更橙棕色。 为避免这种情况，请彻底去除角质并让皮肤干燥至少 15 分钟，然后再使用美黑剂。 尽可能均匀地涂抹薄薄一层产品，然后再等待 15 分钟让产品变干，然后再穿上衣服。

“一定要在涂抹后立即洗手，”Kauvar 博士警告说，“否则你的手掌上会出现棕色条纹。”

那些决定去看专业人士的人不必太担心为他们的约会做准备，因为大多数申请会议都会包括去角质预处理。

这是否意味着我可以跳过防晒霜？

人们可能很想相信您的人造棕褐色产品可以提供紫外线防护，但 Kauvar 博士说事实并非如此。

“防晒霜和 防护服 应始终与免晒美黑剂一起使用，”她说。 “它们不能提供足够的紫外线防护。”

适当的防晒方案——无论您是在摇摆自然肤色还是自晒黑——包括寻找阴凉处、每天使用 SPF 为 15 或更高的广谱防晒霜以及用衣服遮盖，包括广谱防晒霜。带檐帽和防紫外线太阳镜。 如果您要长时间外出晒太阳，请使用 SPF 30 或更高的广谱防水防晒霜。