青少年晒黑：具有长期后果的短期决定

即使听说曾在室内晒黑过的女性在 20 多岁时被诊断出黑色素瘤的可能性是从未这样做过的女性的六倍，但仍然很难相信皮肤癌会在如此年轻的时候发生。 大多数年轻的室内制革商可能不相信这会发生在他们身上。 然而，三位年轻女性——都是在 30 岁之前被诊断出来的——会告诉你这绝对可以。

凯利、凯特琳和克里斯汀在皮肤癌方面都有不同的经历——不同的疾病形式、不同的治疗方法以及与太阳的不同关系。 但一个共同点是他们青少年时期在室内晒黑。

晒黑作为一种生活方式

现年 28 岁的 Kristen C. 自称在十几岁时就是一个太阳崇拜者。 她在户外和日光浴沙龙中晒黑，始终追求她想要的古铜色棕褐色。

“我喜欢我的皮肤看起来如何，但我不知道我正在做的伤害，”克里斯汀说。 “我知道像我这样热爱海滩的年轻女性，很难不想要漂亮的金色棕褐色皮肤。”

当克里斯汀意外被诊断出患有 基底细胞癌，最常见的皮肤癌。 室内晒黑可能与黑色素瘤关系最密切，但它也会影响您患其他皮肤癌的几率：任何室内晒黑史都会使 40 岁之前患基底细胞癌的风险增加 69%。 在接受切除手术切除肿瘤后，谢天谢地，克里斯汀没有患癌症。 然而，这段经历使她与晒黑的关系发生了重大转变。

“我立即停止使用日光浴床，”她说。 “我仍然喜欢阳光和海滩，但现在我不会在没有 SPF 30 的情况下出门。这个诊断让我意识到不值得冒险。”

除了每天使用防晒霜外， 防晒方案 包括用衣服遮盖，尤其是宽边帽和防紫外线太阳镜，以及在上午 10 点到下午 4 点的日照高峰时段寻找阴凉处。

不经常晒黑仍然很危险

喜欢晒太阳的人和经常在室内晒黑的人患皮肤癌的风险肯定会增加。 但是，即使青少年偶然在室内晒黑也会产生严重影响，这一想法可能很难调和。 在 35 岁之前首次使用日光浴床的人 — 哪怕只有一次 — 将患黑色素瘤的风险增加 75%。

无论您是室内日光浴爱好者，还是单手就能数出使用日光浴床的次数，留意黑色素瘤的迹象非常重要。 现年 25 岁的 Kaitlin A. 十几岁时几乎不是一个专注的室内晒黑工。 她回忆说，她从 16 岁开始晒黑，但她说“晒黑主要是为了舞蹈独奏会和学校舞会，比如返校节和舞会。”

当她注意到自己腿上有一个可疑的斑点时，尽管很想推迟，但她还是强迫自己去看医生。 “在我的脑海里，我知道出了什么问题，”她回忆道。 她的直觉是正确的：凯特琳被诊断出患有 黑色素瘤，并经历了一次重要的手术将其移除。 她的医生不得不从她的左大腿上切除一大块皮肤和两个淋巴结。

之后，凯特琳开始关注自己的皮肤。 “我每三个月去看我的皮肤科医生做一次全身检查，持续三年，然后每年两次，持续两年。”

这种警惕也帮助了和凯特琳一样有室内晒黑史、20 多岁时被诊断出患有黑色素瘤的凯莉·D。 在她的妇科医生注意到她腹部有黑色雀斑后，凯利去了她的皮肤科医生办公室。 那颗痣最终是良性的——但在随后的例行检查中，凯利提醒医生注意她大腿上的雀斑。 她最近注意到它发生了变化，变得更大、更黑、更凸起。 活检后，凯利被诊断出患有浅表扩散性黑色素瘤，如果不及时治疗，它可能会变成侵入性的。

“我什至无法开始表达自我检查的重要性，”凯利说，并补充说她的皮肤科医生承认她没想到这个地方会是黑色素瘤。 “我可能救了我自己的命！”

采取行动

研究人员多次证明，晒黑床会使皮肤暴露在异常强烈的紫外线下，其有害影响怎么强调都不为过。 因晒黑而患上皮肤癌的人多于因吸烟而患上肺癌的人，而且有时患肺癌的年龄非常小。

“在一百万年里，我从未想过我会在 21 岁时称自己为癌症幸存者，”凯特琳说。 “我生活在可怕的恐惧之中，担心这种可怕的疾病随时可能复发。 女士们，不要晒黑！”

父母在阻止儿童晒黑方面也可以发挥作用——与您的青少年谈论 室内晒黑的危害. 如果像 Kristen 一样，您的孩子无法抗拒古铜色外观， 晒黑 比紫外线晒黑更安全的可用选择。

“我仍然喜欢晒黑的样子，但现在我通过有色乳液和喷晒黑来实现这一点，这样我就可以照顾我的皮肤，”克里斯汀解释道。

无论他们决定改变他们的自然肤色还是探索无阳光晒黑，青少年都可以确定他们通过放弃室内晒黑来为他们的皮肤做出正确的决定。 因为正如 Kaitlin、Kristen 和 Kelly 所了解的那样，多年使用日光浴床——甚至几次——所产生的后果可能会超出你的青少年时期。