當我的朋友 Renee 在 Facebook 上發布她的手部照片（如下）時，我感到很震驚。她在一個大的棕色斑點周圍畫了一顆心，並寫道：「我現在不會迴避我的老年斑，而是用愛包圍它們。請跟我一起。
然而，當一位朋友寫道：「實際上，這些是太陽黑子，是由陽光傷害造成的。」這篇貼文並沒有成為一場「愛我們的缺點」的對話。
另一位皺著眉頭插話道：“是的，陽光傷害也可能等於皮膚癌。”這引發了很多對話和問題。
我請紐約市皮膚科醫生朱莉‧凱倫醫學博士（也是皮膚癌基金會的成員）幫我們解答問題。
女性的手最關注什麼？
凱倫醫師：我常發現女性的手和臉的年齡不符。雙手長期暴露在各種環境因素和陽光下，臉部也是如此，但女性往往更注重臉部護理，也更勤於塗抹防曬乳。此外，我們一天到頭都在洗手，很少會幫手補防曬乳。我通常透過觀察女性的手就能判斷出她們的真實年齡。
我們的手怎麼了？
凱倫醫師：日曬會導致皮膚變薄，膠原蛋白和彈性蛋白流失，皮下脂肪減少。這會使血管更加明顯，導致皮膚出現血管凸起甚至骨感的外觀。當然，還會出現曬斑。日曬損傷會導致皮膚癌，而皮膚癌在手部很常見。事實上，90%的皮膚癌以及90%我們通常認為與老化相關的皮膚變化（皺紋、褐斑和膚質改變）都歸因於日曬的損害。
怎樣才能更好地保護我們的雙手呢？
凱倫醫師：手部需要比其他部位更頻繁地補塗防曬乳。是的，這確實很難記住。所以，在門口放一些防曬霜，並在包包裡放一小管防曬霜或口袋裡放一支輕便的防曬棒，以便隨時補塗雙手。養成這個習慣就好。
如果您要在戶外呆上幾個小時，請穿一件長袖和有拇指孔的防曬襯衫，這樣可以延長袖子以覆蓋您的大部分手。許多新型 UPF（紫外線防護係數）布料具有透氣性，而且確實有效。聽我說完：考慮一把陽傘，它可以讓你的手處於陰涼處。非常適合坐在孩子們的棒球或足球比賽的看台上。
我們能做些什麼來改善我們的雙手呢？
凱倫醫師：有些損傷是可以逆轉的。你可以使用抗氧化精華液塗抹雙手。為了促進膠原蛋白生成，你可以像在臉上一樣，在手上塗抹外用維A酸類藥物。含有DNA修復酵素的乳霜可以幫助預防早期癌前皮膚病變。當然，也要繼續認真塗抹防曬乳。
除了這些措施之外，還有可以增強膠原蛋白的雷射治療，例如非剝脫點陣雷射換膚。我們可以注射填充劑來補充皮膚表面下的體積損失。有時，我們會在擴張的靜脈注射硬化劑以減少其外觀。用於去除紋身的 Q 開關雷射可以非常有效地消除褐斑。當然，這些治療可能很昂貴，但如果這是您的目標，它們可以讓您節省數年時間。
