當我的朋友 Renee 在 Facebook 上發布她的手部照片（如下）時，我感到很震驚。她在一個大的棕色斑點周圍畫了一顆心，並寫道：「我現在不會迴避我的老年斑，而是用愛包圍它們。請跟我一起。
然而，當一位朋友寫道：「實際上，這些是太陽黑子，是由陽光傷害造成的。」這篇貼文並沒有成為一場「愛我們的缺點」的對話。
另一位皺著眉頭插話道：“是的，陽光傷害也可能等於皮膚癌。”這引發了很多對話和問題。
我請紐約市皮膚科醫生朱莉‧凱倫醫學博士（也是皮膚癌基金會的成員）幫我們解答問題。
女性的手最關注什麼？
凱倫博士： 我常常看到手和臉不匹配。您的雙手長期暴露在自然環境和陽光下。臉也是如此，但女性往往會更好地照顧自己的臉，更勤地塗抹防曬霜。另外，我們整天洗手，很少重新塗抹防曬霜。我通常可以透過看女人的手來判斷她的真實年齡。
我們的手怎麼了？
凱倫博士： 隨著陽光的照射，隨著時間的推移，皮膚會變薄。你會失去膠原蛋白和彈性。皮膚下的脂肪減少。這使得血管更加突出，所以你會得到靜脈、甚至骨骼的外觀。當然，還有太陽黑子。陽光傷害會導致皮膚癌，這在手上很常見。事實上，90% 的皮膚癌和 90% 與老化相關的皮膚變化（皺紋、褐斑和紋理變化）均可歸因於陽光的破壞性影響。
怎樣才能更好地保護我們的雙手呢？
凱倫博士： 與其他地方相比，您需要更頻繁地在手上重新塗抹防曬霜。是的，確實很難記住。因此，在門口放一些防曬霜，在包包裡放一小管防曬霜，或者在口袋裡放一根輕質防曬霜棒，以便全天重複塗抹在手上。只要讓它成為一種習慣。
如果您要在戶外呆上幾個小時，請穿一件長袖和有拇指孔的防曬襯衫，這樣可以延長袖子以覆蓋您的大部分手。許多新型 UPF（紫外線防護係數）布料具有透氣性，而且確實有效。聽我說完：考慮一把陽傘，它可以讓你的手處於陰涼處。非常適合坐在孩子們的棒球或足球比賽的看台上。
我們能做些什麼來改善我們的雙手呢？
凱倫博士： 您可以扭轉部分損害。您可以在手上使用抗氧化精華液。為了促進膠原蛋白的產生，您可以將局部維A酸塗抹在手上，就像塗抹在臉上一樣。含有 DNA 修復酵素的乳霜有助於預防早期癌前皮膚變化。當然，也要繼續認真塗抹防曬乳。
除了這些措施之外，還有可以增強膠原蛋白的雷射治療，例如非剝脫點陣雷射換膚。我們可以注射填充劑來補充皮膚表面下的體積損失。有時，我們會在擴張的靜脈注射硬化劑以減少其外觀。用於去除紋身的 Q 開關雷射可以非常有效地消除褐斑。當然，這些治療可能很昂貴，但如果這是您的目標，它們可以讓您節省數年時間。
