Sun & Skin News

10 εκπληκτικά πράγματα για το δέρμα σας

By Krista Bennett Demaio Δημοσιεύθηκε στις: 7 Ιουλίου 2023 Τελευταία ενημέρωση: 11 Ιουλίου 2023


Υπάρχουν περισσότερα στο δέρμα από όσα φαίνονται στο μάτι. Δερματολόγος Deborah S. Sarnoff, MD, πρόεδρος του Ιδρύματος για τον Καρκίνο του Δέρματος, ρίχνει φως τα περίεργα και υπέροχα πράγματα που μπορεί να κάνει το δέρμα σας, από την ανανέωση έως την αποκατάσταση κάποιων από τις βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος.

Για να κατανοήσετε καλύτερα τις λεπτομέρειες του τρόπου λειτουργίας του δέρματος, βοηθάει να γνωρίζετε τι συμβαίνει σε καθένα από τα τρία κύρια στρώματά του (με τη βοήθεια της παρακάτω εικόνας). Αυτό που βλέπετε στην επιφάνεια είναι το επιδερμίδα, το οποίο λειτουργεί σαν αδιάβροχο φράγμα, κρατώντας την υγρασία κλειδωμένη και βακτήρια, μύκητες, ιούς, αλλεργιογόνα και ερεθιστικά έξω. Είναι επίσης το σπίτι των πλακωδών κυττάρων, των βασικών κυττάρων και των μελανοκυττάρων, τα τελευταία από τα οποία παράγουν μελανίνη, την ουσία που δίνει χρώμα στο δέρμα και τα μαλλιά. Η βλάβη του DNA σε οποιοδήποτε από αυτά τα κύτταρα μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνος του δέρματος 

Το επόμενο στρώμα δέρματος, το δέρμα, περιέχει ιδρωτοποιούς και ελαιούχους αδένες, τριχοθυλάκια, αιμοφόρα αγγεία και λεμφαγγεία, τα οποία μεταφέρουν τα απόβλητα. Τα κύτταρα σε αυτό το στρώμα παράγουν ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες δίνουν δομή στο δέρμα και του επιτρέπουν να τεντώνεται 

Το κάτω στρώμα είναι το υποδερμία, γνωστό και ως το υποδόριο λίπος, που σημαίνει λίπος που αποθηκεύεται κάτω από το δέρμα. (Μερικοί ειδικοί δεν θεωρούν καν αυτό το στρώμα μέρος του δέρματος.) Το λίπος, το οποίο προσκολλάται στα οστά και στους μύες, βοηθά στην απορρόφηση και τη μόνωση του σώματος. Τα αιμοφόρα αγγεία στο χόριο εκτείνονται στο υπόδερμα, μεγαλώνοντας έτσι ώστε να μπορούν να κυκλοφορούν το αίμα σε όλο το σώμα, να μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά σε άλλα όργανα και να μεταφέρουν τα απόβλητα. Τώρα, στα διασκεδαστικά γεγονότα!

Από πάνω προς τα κάτω, κοιτάτε την επιδερμίδα, το χόριο και το υπόδερμα — τα τρία κύρια στρώματα του δέρματος. Πίστωση: Getty Images

1. Μια μικρή τετραγωνική ίντσα δέρματος αποτελείται από 19 εκατομμύρια κύτταρα δέρματος

Μέσα σε αυτήν την ίντσα δέρματος, υπάρχουν διαφορετικοί τύποι κυττάρων του δέρματος, το καθένα με τη δική του συγκεκριμένη εργασία. Για παράδειγμα, αυτό περιλαμβάνει περίπου 60,000 μελανοκύτταρα, κύτταρα που παράγουν χρωστική ουσία μελανίνης, η οποία δίνει δέρμα το χρώμα του. Όλοι οι άνθρωποι έχουν μελανοκύτταρα (με εξαίρεση ορισμένους ανθρώπους που γεννήθηκαν με αλβινισμό). Η πλειοψηφία των κυττάρων του δέρματος είναι κερατινοκύτταρα. Αυτά περιλαμβάνουν βασικά και πλακώδη κύτταρα, τα δύο είδη από τα οποία τα περισσότερα κοινούς καρκίνους του δέρματος μπορεί να προκύψει. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, μια τετραγωνική ίντσα δέρματος περιέχει επίσης 300 ιδρωτοποιούς αδένες, 20 αιμοφόρα αγγεία και 1,000 νευρικές απολήξεις. Και αυτό απλώς ξύνει την επιφάνεια. Ο μέσος ενήλικας έχει 2,800 τετραγωνικές ίντσες - περίπου 22 τετραγωνικά πόδια δέρματος!

2. Το δέρμα σας ρίχνει 30,000 κύτταρα του δέρματος το λεπτό

Μπορεί να μην βλέπετε το νεκρό, θαμπό δέρμα να ξεφλουδίζει από το πρόσωπο και το σώμα σας, αλλά αυτό συμβαίνει όλη μέρα. Χρειάζεται περίπου ένας μήνας για τα νεοσχηματισμένα κύτταρα του δέρματος να φτάσουν στην επιφάνεια - ένα χρονικό πλαίσιο που μειώνεται με την ηλικία. «Ο κυτταρικός κύκλος μπορεί να διαρκέσει έως και έξι έως οκτώ εβδομάδες σε κάποιον ηλικίας 60 ή 70 ετών και αυτή η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να κάνει την επιδερμίδα του να φαίνεται πιο θαμπή και ξηρή», λέει ο Δρ Σάρνοφ. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία (σε οποιαδήποτε ηλικία) με τοπικά προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή, τα οποία προάγουν την ανάπτυξη νέων κυττάρων ή άλφα υδροξυοξέα, συμπεριλαμβανομένου του γλυκολικού οξέος. Αυτά χαλαρώνουν τη διακυτταρική ουσία που μοιάζει με κόλλα που συγκρατεί τα κύτταρα του δέρματος ενωμένα στην επιφάνεια, επιτρέποντάς τους να ξεκολλήσουν νωρίτερα. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα συστατικά σε καθαριστικά, ορούς, λοσιόν ή κρέμες.

3. Το δέρμα περιέχει 11 μίλια αιμοφόρων αγγείων

Ο δρόμος για ένα υγιές, λαμπερό δέρμα είναι στρωμένος με αιμοφόρα αγγεία. «Αυτά φέρνουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρά σας, απομακρύνουν τα απόβλητα και βοηθούν στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του δέρματός σας», λέει ο Δρ Sarnoff. Όταν το δέρμα ζεσταίνεται, τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται, επιτρέποντας στη θερμότητα να διαφύγει στον εξωτερικό αέρα. Όταν κάνει κρύο έξω, συστέλλονται, διατηρώντας τη θερμότητα στο δέρμα σας. Όταν επιστρέφετε για ζεστή σοκολάτα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται ξανά, δίνοντάς σας αυτό το ροδαλό χρώμα.

4. Το δέρμα αντιπροσωπεύει το 10 έως 15 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους

Την επόμενη φορά που θα αισθάνεστε απογοητευμένοι με τη ζυγαριά, να θυμάστε ότι πολλά αφορούν τον αριθμό που βλέπετε στην οθόνη, συμπεριλαμβανομένου του βάρους του δέρματός σας. Είναι το πιο βαρύ από όλα τα όργανά σου. «Αυτό το 10 έως 15 τοις εκατό αποτελείται από νερό, έλαια, λιπίδια (λίπη), θρεπτικά συστατικά, θύλακες των τριχών, αίμα και λεμφαγγεία, κολλαγόνο και ζωντανά και νεκρά κύτταρα», λέει ο Δρ Sarnoff. Στον μέσο ενήλικα, αυτό μπορεί να σημαίνει 20 κιλά δέρμα μόνο - περίπου το βάρος του σκύλου του Δρ. Σάρνοφ, Μάξι.  

5. Το δέρμα έχει τον δικό του μεταβολισμό

Ακούτε πολλά για τον μεταβολισμό του σώματος και για το πώς επιβραδύνεται με την ηλικία, επηρεάζοντας τα πάντα, από τα επίπεδα ενέργειας μέχρι τον τρόπο που ταιριάζει το τζιν σας. Γνωρίζατε όμως ότι και το δέρμα σας έχει μεταβολισμό; Ο όρος αναφέρεται σε διαδικασίες μέσα στο δέρμα που ελέγχουν την παραγωγή και τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Επηρεάζει επίσης το πόσο καλά το δέρμα σας ανανεώνει τα κύτταρά του, επιδιορθώνει τις βλάβες του και ακόμη και πώς ανταποκρίνεται στα τοπικά προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Όπως ο μεταβολισμός του σώματός σας, οι μεταβολικές διεργασίες του δέρματος καθυστερούν επίσης με την ηλικία και την έκθεση σε περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες. Μια κριτική στο Εφημερίδα της καλλυντικής δερματολογίας έδειξε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) προκαλεί αλλαγές στον κυτταρικό μεταβολισμό, οδηγώντας σε ορατά σημάδια φωτογήρανσης 

6. Το δέρμα σας είναι στο ρολόι

Δεν είστε ο μόνος που τρέχει σε 24ωρο κύκλο. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι το δέρμα σας έχει κιρκάδιο (στα Λατινικά για «περίπου μια μέρα») ρυθμό, που διέπεται από τον υπερχιασματικό πυρήνα (SCN) του εγκεφάλου. Αυτή είναι μια μπουκιά, αλλά είναι βασικά μια ομάδα νευρικών κυττάρων που λειτουργούν ως κύριο ρολόι. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το δέρμα σας βρίσκεται σε προστατευτική λειτουργία, προσπαθώντας να προστατεύσει τα κύτταρα σας από UV φως, ελεύθερες ρίζες, ρύπανση, κ.λπ. Τη νύχτα, οι διαδικασίες αποκατάστασης του δέρματος ξεκινούν με μεγάλη ταχύτητα, με την έρευνα να δείχνει ότι η αποκατάσταση κορυφώνεται τη νύχτα. Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει επίσης τη θερμοκρασία και τη διαπερατότητα του δέρματος. Και τα δύο αυξάνονται τη νύχτα, κάνοντας το δέρμα πιο δεκτικό σε τοπικά συστατικά. Ο κιρκάδιος ρυθμός αυξάνει επίσης τη διαεπιδερμική απώλεια νερού (TEWL) τη νύχτα, τη διαδικασία με την οποία το νερό διαφεύγει από το δέρμα. Έτσι, πριν από τον ύπνο, είναι η πρώτη στιγμή να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα.  

Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι το σύστημα επιδιόρθωσης εκτομής νουκλεοτιδίων του σώματος (NER), υπεύθυνο για την αφαίρεση της φωτοφθοράς από την υπεριώδη ακτινοβολία από το DNA, ελέγχεται από τον κιρκάδιο ρυθμό του δέρματος. Εάν αυτό το σύστημα δεν αφαιρέσει το κατεστραμμένο DNA, αυτές οι μεταλλάξεις μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος. Σύμφωνα με μια πρόσφατη ανασκόπηση στο International Journal of Molecular Sciences, Η διαταραχή του κιρκάδιου ρυθμού μπορεί να συνδέεται με τη νόσο, με τη νεότερη έρευνα να επικεντρώνεται στον χειρισμό των λειτουργιών του κιρκάδιου ρολογιού και των λεγόμενων γονιδίων του ρολογιού μέσα στο δέρμα για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος. Συμπέρασμα: Κοιμάστε την ομορφιά σας το βράδυ και φορέστε αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

7. Το δέρμα σας μπορεί να λυγίσει

Γνωρίζετε ότι το δέρμα σας καλύπτει τους μύες σας, αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν μικροσκοπικοί μύες εντός το δέρμα επίσης; Ονομάζονται μύες αρθρώσεων και βρίσκονται μέσα στους θύλακες των τριχών σας. Διασκεδαστικό γεγονός: «Αυτοί οι μικροί μύες είναι που κάνουν τις τρίχες σου να σηκώνονται ίσια όταν παθαίνεις χήνα», λέει ο Δρ Sarnoff.   

8. Το δέρμα είναι ένα «συναισθηματικό» όργανο

Μπορεί να υποθέσατε ότι ο εγκέφαλός σας έχει αυτόν τον τίτλο, αλλά το δέρμα σας είναι το πιο αισθητήριο από όλα τα όργανα, λέει ο Δρ Σάρνοφ. Αντιδρά στη θερμοκρασία, την πίεση, τους κραδασμούς, τον πόνο και την ευχαρίστηση. «Το χόριο περιέχει κύτταρα με νευρικές ίνες που μεταδίδουν την αίσθηση της αφής στον εγκέφαλο», λέει. Το δέρμα είναι επίσης εξαιρετικά αντιδραστικό στο συναισθηματικό στρες. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα φλεγμονώδη προβλήματα του δέρματος όπως το έκζεμα, η ψωρίαση και η ακμή συχνά φουντώνουν σε στρεσογόνες στιγμές. Και οι αγχωτικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν εφίδρωση, κνησμό και κνίδωση. Οι ειδικοί βρήκαν ότι η σύνδεση μεταξύ του στρες και του δέρματος είναι αμφίδρομη. Με απλά λόγια, το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τα δερματικά προβλήματα, αλλά το δέρμα μπορεί επίσης να στείλει σήματα στον εγκέφαλο, προκαλώντας μια αντίδραση στο στρες.   

9. Το φράγμα είναι ο αφανής ήρωας του δέρματος

Αντηλιακή προστατεύει την επιφάνεια του δέρματος από ηλιακά εγκαύματακαι τα κύτταρά του προστατεύονται από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ο φραγμός σας, το πιο εξωτερικό στρώμα, παίζει επίσης καθοριστικό ρόλο στην προστασία του δέρματος. Η δουλειά του είναι να κρατά πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες, αλλεργιογόνα και βακτήρια έξω από το δέρμα και την υγρασία κλειδωμένη μέσα. Ακόμη και τα μεγάλα μόρια σε ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος κατά της γήρανσης δεν μπορούν να περάσουν από το φράγμα του δέρματος, παρά τα όσα ισχυρίζονται οι μάρκες καλλυντικών. «Τα μόρια στις περισσότερες καλλυντικές ενώσεις είναι πολύ μεγάλα για να απορροφηθούν, επομένως μην πιστεύετε όλα όσα ακούτε για την απορρόφηση», λέει ο Δρ Σάρνοφ. Όταν ο φραγμός του δέρματος καταστραφεί (από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τα σκληρά καθαριστικά, την υπερβολική απολέπιση κ.λπ.), σχηματίζονται μικροσκοπικά δάκρυα. Αυτό επιτρέπει στο νερό να διαφύγει και δίνει στους πιθανούς ερεθιστικούς παράγοντες ένα γρήγορο πέρασμα στο δέρμα σας, κάνοντάς το να αισθάνεται ξηρό και ευαίσθητο.   

10. Το δέρμα έχει μικροβίωμα

Πιθανότατα έχετε ακούσει κάποιους ήχους για το μικροβίωμα του εντέρου, μια κοινότητα μικροβίων που ζουν στα έντερά σας και μπορεί να επηρεάσουν τα πάντα, από την υγεία του ανοσοποιητικού έως το πώς θα ανταποκριθεί ένα άτομο στις φαρμακευτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της ανοσοθεραπείας για το μελάνωμα. Λοιπόν, το δέρμα έχει ένα μικροβιοκτόνο, επίσης, με τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς όπως βακτήρια, ιούς και μύκητες που παίζουν ρόλο στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, τον έλεγχο της φλεγμονής και ακόμη και βοηθώντας το ανοσοποιητικό σας σύστημα να αναγνωρίσει πιθανές απειλές. Οι ερευνητές εργάζονται σε θεραπείες για τον χειρισμό των βακτηρίων στην επιφάνεια του δέρματος για τη θεραπεία φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ακμή και ασθένειες συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος. 

Κάντε μια δωρεά

Βρείτε έναν Δερματολόγο

Προτεινόμενα Προϊόντα