Είτε χαίρεστε είτε λυπάστε όταν τα παιδιά σας επιστρέφουν στο σχολείο, ελπίζετε ότι η καλή σας επιρροή θα τα συνοδεύει! Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά και τους εφήβους πώς να προστατεύουν το δέρμα και τα μάτια τους από τις επικίνδυνες επιπτώσεις του ήλιου — όλο το χρόνο.
Η έκθεση μπορεί να συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια μιας τυπικής σχολικής ημέρας. Τα παιδιά μπορεί να έχουν διάλειμμα σε εξωτερικούς χώρους μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., μια ώρα που οι βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου είναι ιδιαίτερα έντονες. Τα αθλήματα και άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες λαμβάνουν χώρα όταν ο ήλιος είναι ακόμα ψηλά. Τα παιδιά μπορούν ακόμη και να εκτεθούν στην υπεριώδη ακτινοβολία μέσω των παραθύρων του σχολείου και του αυτοκινήτου!
Παιδιά σε κίνδυνο
Το μελάνωμα , μια μορφή καρκίνου του δέρματος που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, βρίσκεται σε άνοδο μεταξύ των νεαρών ενηλίκων. Τα περισσότερα από πέντε ηλιακά εγκαύματα αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση μηχανημάτων μαυρίσματος σε εσωτερικούς χώρους.
Οι πιο συνηθισμένοι μη μελανωματικοί καρκίνοι του δέρματος, που ονομάζονται βασικοκυτταρικά και πλακώδη καρκινώματα , αυξάνονται επίσης στους νέους. Προκαλούνται κυρίως από την έκθεση στον ήλιο και, ενώ οι περισσότεροι μπορούν να θεραπευτούν με έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία, μπορεί να είναι επώδυνοι και παραμορφωτικοί.
Κάνε «τη συζήτηση»
Η συνεπής χρήση αντηλιακής προστασίας κατά την παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης οποιουδήποτε τύπου καρκίνου του δέρματος ως ενήλικας. Ίσως είναι καιρός να συζητήσετε σοβαρά με τα παιδιά σας σχετικά με αυτά τα ζητήματα. Κατεβάστε το infographic μας για την Πρόληψη του Καρκίνου του Δέρματος με όλες τις λεπτομέρειες που χρειάζεστε και εκτυπώστε αντίγραφα για αυτά.
Διευκολύνετε τη συμμόρφωσή τους
Διδάξτε στα παιδιά ότι η εφαρμογή αντηλιακού αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας. Αφήστε τα να επιλέξουν τη σύνθεση που τους αρέσει. Κρατήστε το αντηλιακό στο μπάνιο, δίπλα στην οδοντόκρεμα, ως υπενθύμιση για εφαρμογή κάθε πρωί. Κόλλησε ένα σημείωμα και στον καθρέφτη.
Αν ζείτε σε μια πολιτεία όπου επιτρέπεται η χρήση αντηλιακού στα σχολεία , ζητήστε από τα παιδιά σας να έχουν αντηλιακό στα ντουλάπια τους και να γνωρίζουν πότε και πώς να το ξαναεφαρμόζουν. Αν ασχολούνται με αθλήματα μετά το σχολείο, βεβαιωθείτε ότι έχουν πάντα αντηλιακό στο σακίδιο ή την τσάντα τους (οι φόρμουλες σε στικ είναι ελαφριές και εύκολες στην εφαρμογή).
Οι έφηβοι βρίσκονται υπό τεράστια πίεση να ντυθούν, να μιλήσουν και να φαίνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο γνωρίζουν για τους κινδύνους των ακτίνων UV, θα εξακολουθούν να προσπαθούν να μαυρίσουν για να χωρέσουν.
Αν τα παιδιά σας στην εφηβεία επιμένουν να μαυρίζουν, μάθετε τους για τα αυτομαυριστικά προϊόντα. Οι νεότερες λοσιόν και κρέμες αυτομαυρίσματος μπορούν να αναπαράγουν μια φυσική λάμψη χωρίς να εκθέτουν το δέρμα σε βλαβερές ακτίνες UV για να την αποκτήσουν. Αυτά τα προϊόντα δεν προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, επομένως το αντηλιακό και τα προστατευτικά ρούχα εξακολουθούν να είναι απαραίτητα.
Τα παιδιά μπορεί επίσης να διστάσουν σε άλλα μέτρα προστασίας από τον ήλιο. Αν παραπονιούνται ότι τα καπέλα με φαρδύ γείσο φαίνονται άκομψα, πηγαίνετέ τα για ψώνια για να διαλέξετε ένα που είναι αποδεκτό. Συστήστε τα σε δροσερά προστατευτικά για τα εξανθήματα και αντηλιακά που έχουν δείκτη προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UPF) 50 ή υψηλότερο. Αφήστε τα να επιλέξουν γυαλιά ηλίου που τους αρέσουν, αρκεί να έχουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Επειδή είστε το πρότυπο των παιδιών σας, μην ξεχάσετε να τα αφήσετε να σας δουν να προστατεύεστε και από τον ήλιο!
Ενδέχεται να (δεν) ισχύουν οι σχολικοί κανόνες
Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, οι σχολικοί κανόνες μπορεί να αποτελέσουν εμπόδιο για την ασφάλεια των παιδιών στον ήλιο. Ορισμένα σχολεία βλέπουν το αντηλιακό ως φάρμακο και μπορεί να απαιτήσουν από τη σχολική νοσοκόμα να το εφαρμόσει ή γραπτή άδεια από γιατρό για να το χρησιμοποιήσει. Τα σχολεία μπορούν επίσης να απαγορεύσουν τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου κατά τις σχολικές ώρες, συμπεριλαμβανομένου του διαλείμματος.
Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος έχει δημιουργήσει μια φόρμα προστασίας από τον ήλιο την οποία μπορούν να υπογράψουν οι γονείς και οι γιατροί, επιτρέποντας στους μαθητές να φέρουν αυτά τα είδη στο σχολείο και να τα χρησιμοποιούν όποτε χρειάζεται.
