Είτε χαίρεστε είτε αισθάνεστε λυπημένοι όταν τα παιδιά σας επιστρέφουν στο σχολείο, ελπίζετε ότι η καλή σας επιρροή θα τους κολλήσει! Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να διδάσκουμε τα παιδιά και τους εφήβους προστατεύοντας το δέρμα τους μάτια από τις επικίνδυνες επιπτώσεις του ήλιου — όλο το χρόνο.
Η έκθεση μπορεί να προστεθεί κατά τη διάρκεια μιας τυπικής σχολικής ημέρας. Τα παιδιά μπορεί να έχουν υπαίθριο διάλειμμα μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ., μια περίοδο που ο ήλιος βλάπτει υπεριώδεις (UV) ακτίνες είναι ιδιαίτερα έντονες. Τα αθλήματα και άλλες δραστηριότητες μετά το σχολείο γίνονται όταν ο ήλιος είναι ακόμα ψηλά. Τα παιδιά μπορούν ακόμη και να εκτεθούν στην υπεριώδη ακτινοβολία μέσω του σχολείου και παράθυρα αυτοκινήτου!
Παιδιά σε κίνδυνο
Μελανώμα, ένας τύπος καρκίνου του δέρματος που μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή, αυξάνεται μεταξύ των νεαρών ενηλίκων. Έχοντας περισσότερα από πέντε ηλιακά εγκαύματα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο. Το ίδιο ισχύει και για τη χρήση μηχανημάτων μαυρίσματος εσωτερικού χώρου.
Οι πιο συχνοί μη μελανωματικοί καρκίνοι του δέρματος, που ονομάζονται βασικός και sτετρακυτταρικά καρκινώματα, αυξάνονται και στους νέους. Προκαλούνται κυρίως από έκθεση στον ήλιο, επίσης, και ενώ τα περισσότερα μπορούν να θεραπευτούν με έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία, μπορεί να είναι επώδυνα και παραμορφωτικά.
Κάνε «τη συζήτηση»
Η χρήση σταθερής αντηλιακής προστασίας κατά την παιδική ηλικία μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο εμφάνισης οποιουδήποτε τύπου καρκίνου του δέρματος ως ενήλικας. Ίσως είναι καιρός για μια σοβαρή συζήτηση με τα παιδιά σας για αυτά τα θέματα. Κατεβάστε το δικό μας Γράφημα πρόληψης καρκίνου του δέρματος με όλα τα στοιχεία που χρειάζεστε και εκτυπώστε αντίγραφα για αυτά.
Διευκολύνετε τη συμμόρφωσή τους
Διδάξτε στα παιδιά ότι η εφαρμογή αντηλιακού αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας. Αφήστε τα να επιλέξουν τη σύνθεση που τους αρέσει. Κρατήστε το αντηλιακό στο μπάνιο, δίπλα στην οδοντόκρεμα, ως υπενθύμιση για εφαρμογή κάθε πρωί. Κόλλησε ένα σημείωμα και στον καθρέφτη.
If ζεις σε μια πολιτεία όπου Επιτρέπεται η χρήση αντηλιακού στα σχολεία, Έχουν τα παιδιά σας κρατούν αντηλιακό στα ντουλάπια τους και γνωρίζουν πότε και πώς να το εφαρμόσουν ξανά. Εάν ασχολούνται με αθλήματα μετά το σχολείο, βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό είναι πάντα στο σακίδιο ή στην τσάντα τους (οι φόρμουλες με μπαστούνια είναι ελαφριές και εύκολες στην εφαρμογή).
Οι έφηβοι βρίσκονται υπό τεράστια πίεση να ντυθούν, να μιλήσουν και να φαίνονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μερικές φορές, ανεξάρτητα από το πόσο γνωρίζουν για τους κινδύνους των ακτίνων UV, θα εξακολουθούν να προσπαθούν να μαυρίσουν για να χωρέσουν.
Εάν σας εφηβική ηλικία επιμείνετε στο μαύρισμα, διδάξτε τους για αυτομαυρισμένους. Οι νεότερες λοσιόν και κρέμες αυτομαυρίσματος μπορούν να διπλασιάσουν μια φυσική λάμψη χωρίς να εκθέσουν το δέρμα σε επιβλαβείς ακτίνες UV για να την αποκτήσουν. Αυτά τα προϊόντα όχι προστασία Ωστόσο, το δέρμα από τον ήλιο, επομένως το αντηλιακό και τα προστατευτικά ρούχα εξακολουθούν να είναι ζωτικής σημασίας.
Τα παιδιά μπορεί να αρνηθούν και άλλα μέτρα αντηλιακής προστασίας. Αν το παραπονιούνται καπέλα με φαρδύ γείσο Αν φαίνεστε άκομψοι, πηγαίνετέ τους για ψώνια για να διαλέξουν ένα που τους ταιριάζει. Συστήστε τους δροσερά προστατευτικά εξανθήματος και αντηλιακά που έχουν δείκτη προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία (UPF) 50 ή υψηλότερο. Αφήστε τα να επιλέξουν. γυαλιά ηλίου τους αρέσει, αρκεί να έχουν προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Επειδή είστε το πρότυπο των παιδιών σας, μην ξεχάσετε να τα αφήσετε να σας δουν να προστατεύεστε και από τον ήλιο!
Ενδέχεται να (δεν) ισχύουν οι σχολικοί κανόνες
Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, οι σχολικοί κανόνες μπορεί να αποτελέσουν εμπόδιο για την ασφάλεια των παιδιών στον ήλιο. Ορισμένα σχολεία βλέπουν το αντηλιακό ως φάρμακο και μπορεί να απαιτήσουν από τη σχολική νοσοκόμα να το εφαρμόσει ή γραπτή άδεια από γιατρό για να το χρησιμοποιήσει. Τα σχολεία μπορούν επίσης να απαγορεύσουν τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου κατά τις σχολικές ώρες, συμπεριλαμβανομένου του διαλείμματος.
Το Skin Cancer Foundation έχει δημιουργήσει ένα φόρμα αντηλιακής προστασίας ότι οι γονείς και οι γιατροί μπορούν να υπογράψουν, επιτρέποντας στους μαθητές να φέρουν αυτά τα αντικείμενα στο σχολείο και να τα χρησιμοποιήσουν όπως απαιτείται.
