Una rutina de belleza es una excelente manera de expresar estilo e individualidad. A algunas personas les gusta experimentar con maquillaje brillante, a otras les gusta un look clásico y otras prefieren mantenerse lo más natural posible. Sin embargo, hay un objetivo de belleza que es casi universal: una tez fresca y radiante. Nada significa más salud que una piel radiante, y una gran tez es la mejor base para cualquier look, ya sea que vayas con un perfil bajo o con el glamour para una noche en la ciudad.
Con tantos limpiadores, cremas y sueros, puede ser difícil saber qué productos usar (y cómo usarlos) para lograr ese tono de piel envidiablemente luminoso. Aquí está nuestra guía paso a paso para obtener su piel más saludable hasta el momento.
Paso uno: ¡Abandone el bronceado en interiores!
Tu piel nunca podrá lucir su luminosidad natural si la radiación ultravioleta (UV) emitida por las camas de bronceado la daña. Aunque muchas mujeres desean un bronceado natural, sobre todo en verano, el daño que sufre la piel no lo compensa. El bronceado artificial no solo aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel (usar una cama de bronceado antes de los 35 años incrementa el riesgo de melanoma en un 75 %), sino que también contribuye a cambios estéticos indeseables. Arrugas, manchas oscuras y otros signos de envejecimiento cutáneo son una consecuencia inevitable del bronceado y sin duda impedirán lucir una tez radiante y juvenil.
¿Te encanta lucir un bronceado perfecto? Las opciones de autobronceado , como aerosoles, lociones y toallitas, son la solución ideal. Ten en cuenta que, por lo general, estos productos no ofrecen protección solar.
Firma la petición: Pídele a la FDA que prohíba el bronceado en adolescentes.
Paso dos: Protéjase contra el daño solar
Si bien las camas de bronceado artificial son una vía rápida para dañar la piel, la exposición diaria a los rayos UV del sol también la daña. Protegerse del sol todos los días, durante todo el año, es fundamental. Reduce el riesgo de cáncer de piel y previene el deterioro cutáneo, ya que el sol causa aproximadamente el 80 % del envejecimiento visible de la piel. Un régimen completo de protección solar puede ayudar a evitar el envejecimiento prematuro, así que procure buscar la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m. (cuando los rayos del sol son más fuertes), cúbrase con ropa , incluyendo un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV , y use un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30. Un estudio reveló que las personas que usan protector solar con FPS 30 o superior todos los días muestran un 24 % menos de envejecimiento cutáneo que quienes no lo usan.
Paso tres: Hágase amigo de su dermatólogo
¿Visitas a un dermatólogo una vez al año para un examen completo de la piel ? Si no, ¡pide cita cuanto antes! Además de revisar cuidadosamente tu piel en busca de signos de cáncer de piel, tu dermatólogo podrá responder a todas tus preguntas y recomendarte los productos más adecuados para tu tipo de piel.
Paso cuatro: perfecciona tu rutina diaria
La limpieza de la cara, tanto por la mañana como por la noche, es imprescindible para una piel radiante. Elija fórmulas que funcionen mejor para su tipo de piel y rutina de belleza. Es posible que descubras que usar dos productos te conviene, por ejemplo, un limpiador suave y suave por la mañana y una fórmula más fuerte por la noche para quitar el maquillaje.
Por las mañanas, considera agregar un suero de vitamina C a tu rutina. La vitamina C es tanto un antioxidante como beneficioso para la producción y el mantenimiento del colágeno, por lo que puede ayudar a reducir las arrugas y crear un tono de piel uniforme. Lo siguiente es un humectante, preferiblemente uno con ingredientes de protección solar (de lo contrario, primero deberá aplicar un protector solar por separado). Los cosméticos deben ser tu último paso. Además de los bronceadores sin sol, los bronceadores y los rubores son una excelente manera de obtener un poco de color en la cara sin sufrir daños por los rayos UV.
En cuanto a tu rutina de limpieza nocturna, si te gusta exfoliarte, ahora es el momento. Ciertos productos exfoliantes pueden hacer que la piel sea más sensible a la luz solar, por lo que es mejor usarlos por la noche. Limite la exfoliación a solo una o dos veces por semana, según su tipo de piel.
Otra opción para tu rutina nocturna es un producto que contenga retinoides. Estos ingredientes se derivan de la vitamina A y pueden ayudar a que la piel se desprenda de las capas dañadas de la piel y reconstruya el colágeno, la proteína que le da elasticidad a la piel. Algunas personas encuentran que su piel es muy sensible a la vitamina A, por lo que no es para todos. Si elige usar un retinoide, úselo con moderación. Una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos servirá, una o dos veces por semana. Por último, pero no menos importante, aplica tu crema hidratante de noche.
¿A qué esperas ahora? ¡Ponte resplandeciente!
