Crédito de la foto: Timothy T Ludwig - Getty Images Deporte
Para Sean McDermott, ex entrenador en jefe de los Buffalo Bills de la NFL, una estrategia defensiva sólida es clave para ganar, tanto dentro como fuera del campo.
El entrenador McDermott, un pelirrojo de piel clara y ojos azules, comprende los efectos dañinos de los rayos ultravioleta (UV) . Pero lo que le abrió los ojos a los peligros del cáncer de piel fue ver a un mentor y buen amigo afectado por la enfermedad. Desde entonces, ha reforzado su defensa con un enfoque integral que combina la protección solar y la detección temprana . Y se ha unido a la Fundación contra el Cáncer de Piel para difundir el mensaje.
“Mi trabajo implica estar al aire libre en el campo de entrenamiento”, explica Sean. “Por eso, siento que estoy expuesto al sol aún más de lo normal. Quiero asegurarme de hacer todo lo posible para protegerme”.
Consejo defensivo #1: Protector solar
Cada mañana, Sean se aplica protector solar y se lo vuelve a aplicar según las instrucciones. «Mira, a mucha gente no le gusta usar protector solar», dice. «Yo, desde luego, no disfruto usándolo. Era una lucha constante para mí, sobre todo cuando era niño. Pero aprendí que es muy importante».
El entrenador McDermott cree que usar protector solar le ha beneficiado durante la mayor parte de su vida. Pero también sabe que el daño solar es acumulativo, por lo que el riesgo de cáncer de piel siempre es alto, especialmente con su tez clara . “Hubo épocas en las que no usaba protector solar. Así que ahora estoy experimentando ambas caras de la moneda, lidiando con diferentes tipos de cáncer de piel que han surgido, carcinomas de células escamosas y basales”.
Consejo defensivo n.º 2: ropa protectora contra el sol
Si ves fotos o vídeos de Sean entrenando, te darás cuenta de que lleva camisetas de manga larga con protección solar y pantalones largos en el campo. «Antes pensaba que con ropa normal la piel estaba protegida», añade. «Pero la realidad es que ahora fabrican mucha ropa con protección solar».
Sean reconoce que protegerse del sol no siempre es fácil, pero es necesario. “A veces, cuando hace calor, me gustaría estar en el patio sin camisa ni sombrero”, dice. “A veces no se ve muy bien, pero la protección solar es muy importante”.
Consejo defensivo #3: Sombreros
Un sombrero de ala ancha y gafas de sol también forman parte de la estrategia diaria de Sean para protegerse del sol. De hecho, guarda un sombrero en el salpicadero de su coche para asegurarse de tener uno a mano en todo momento.
“Entro y salgo del auto a menudo para hacer mandados, llevar a los niños de un lado a otro y llegar al trabajo por la mañana”, dice. “Ha salido el sol y me pongo ese sombrero. Porque sé que cuando salgo por la tarde, el sol será aún más fuerte. Quiero asegurarme de que, incluso durante mi caminata hacia mi lugar de estacionamiento, estoy protegido”.
Protección solar + Detección temprana = Una defensa ganadora
Sean destaca que la detección temprana es fundamental porque el cáncer de piel es muy curable si se detecta a tiempo. Por eso, se revisa la piel a diario y visita a su dermatólogo con regularidad.
“Creo que es importante que revises tu piel visualmente a diario, lo que puedes ver desde los brazos o el pecho, hasta las piernas y, a veces, incluso entre los dedos de los pies”, explica. “En particular, mire las partes que están expuestas al sol: los brazos, el cuello, la cara y la cabeza”.
Para zonas difíciles de ver, como la espalda, detrás de las orejas o la parte superior de la cabeza, Sean recomienda tomar una foto o pedirle a un familiar que la revise. «Yo uso mi teléfono para tomar fotos y luego se las envío a mi dermatólogo. Si ves algo nuevo, que haya cambiado o que sea inusual, acude a que te revisen».
“Es un dolor en el trasero ir al dermatólogo, o cualquier médico, pero voy porque quiero criar a mis hijos”, dice. “Voy porque quiero jubilarme algún día, disfrutar de la vida y saber que he cuidado mi cuerpo. Y una gran parte de eso es cuidar mi piel”.
Sobre la pérdida de un mentor y un amigo
“Uno de mis mayores mentores en la NFL fue Jim Johnson, el legendario coordinador defensivo de los Philadelphia Eagles”, dice Sean. “Cuando estuve con los Eagles durante la mayor parte de los 12 años, Jim fue uno de los mejores en nuestro negocio, y todavía se lo recuerda de esa manera”.
El entrenador Johnson falleció en julio de 2009 a los 68 años, tras una dura batalla contra el melanoma . «Ver a un hombre ser víctima de un cáncer de piel en tan poco tiempo me hizo reflexionar», explica. «Este hombre al que admiraba, tan fuerte y aparentemente invencible a mis ojos, hizo que este mensaje sobre el cáncer de piel se volviera real».
Desde entonces, Sean se ha propuesto difundir los peligros del cáncer de piel. "Mis hijos también tienen la piel clara", dice. “Hablamos mucho sobre protección solar y ven lo que uso. Creo que eso envía un mensaje. Creo que educar a nuestros niños y educar a los adultos es muy importante”.
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