Defiende tu piel: el entrenador de la NFL comparte 3 consejos para la prevención del cáncer de piel

Crédito de la foto: Timothy T Ludwig - Getty Images Deporte

Para Sean McDermott, entrenador en jefe de los Buffalo Bills de la NFL, una estrategia defensiva fuerte es una parte clave para ganar, tanto dentro como fuera del campo. #EstoEsCáncerDePiel

Sean, un pelirrojo de piel clara y ojos azules, no es ajeno a los efectos dañinos de rayos ultravioleta (UV). Pero lo que le abrió los ojos a los peligros de cáncer de piel estaba viendo a un mentor y buen amigo abatido por la enfermedad. Desde entonces, Sean ha solidificado su defensa con un enfoque completo que combina proteccion solar y detección precoz.

“Mi trabajo implica estar afuera en el campo de práctica con el equipo”, explica Sean. “Debido a eso, siento que estoy expuesto al sol incluso más de lo normal. Quiero asegurarme de que estoy haciendo todo lo posible para protegerme”.

 

Consejo defensivo #1: Protector solar

Todas las mañanas, Sean se pone protector solar y vuelve a aplicarlo como se indica. “Escucha, no a mucha gente le gusta usar protector solar”, dice. “Sé que ciertamente no disfruto usar protector solar. Fue un tira y afloja constante para mí, especialmente cuando era niño. Pero llegué a aprender que es muy importante”.

El entrenador de 47 años cree que se ha beneficiado de usar protector solar la mayor parte de su vida. Pero también sabe que el daño solar es acumulativo, por lo que el riesgo de cáncer de piel siempre es alto, especialmente con su tipo de piel clara. “Hubo momentos en que no usé bloqueador solar. Así que estoy viendo ambos lados en este momento, lidiando con diferentes formas de cáncer de piel que han surgido, carcinomas de células escamosas o de células basales”.

Consejo defensivo n.º 2: ropa protectora contra el sol

Si ve fotos o videos de Sean entrenando, notará que usa camisetas de manga larga. camisetas de protección solar y pantalones largos en el campo. “Solía ​​pensar que si usas ropa normal, tu piel está protegida”, agrega. “Pero la realidad es que ahora hacen mucha ropa que tiene protección solar”.

Sean reconoce que protegerse del sol no siempre es fácil, pero es necesario. “A veces, cuando hace calor, me gustaría estar en el patio sin camisa ni sombrero”, dice. “A veces no se ve muy bien, pero la protección solar es muy importante”.

Consejo defensivo #3: Sombreros

 A sombrero de ala ancha y gafas de sol también forman parte de la estrategia de sol diario de Sean. De hecho, mantiene un sombrero en el tablero de su automóvil para asegurarse de tener uno a mano en todo momento.

“Entro y salgo del auto a menudo para hacer mandados, llevar a los niños de un lado a otro y llegar al trabajo por la mañana”, dice. “Ha salido el sol y me pongo ese sombrero. Porque sé que cuando salgo por la tarde, el sol será aún más fuerte. Quiero asegurarme de que, incluso durante mi caminata hacia mi lugar de estacionamiento, estoy protegido”.

Protección solar + Detección temprana = Una defensa ganadora

Sean señala que la detección temprana es vital porque el cáncer de piel es muy curable cuando se detecta temprano. por eso el revisa su piel todos los días y ve a su dermatólogo regularmente.

“Creo que es importante que revises tu piel visualmente a diario, lo que puedes ver desde los brazos o el pecho, hasta las piernas y, a veces, incluso entre los dedos de los pies”, explica. “En particular, mire las partes que están expuestas al sol: los brazos, el cuello, la cara y la cabeza”.

Para áreas difíciles de ver como la espalda, detrás de las orejas, la parte superior de la cabeza, Sean recomienda Tomando una foto o hacer que un miembro de la familia eche un vistazo. “Uso mi teléfono para tomar fotografías y luego se las envío a mi dermatólogo. Si ve algo nuevo, cambiante o inusual, hágase revisar”.

“Es un dolor en el trasero ir al dermatólogo, o cualquier médico, pero voy porque quiero criar a mis hijos”, dice. “Voy porque quiero jubilarme algún día, disfrutar de la vida y saber que he cuidado mi cuerpo. Y una gran parte de eso es cuidar mi piel”.

Sobre la pérdida de un mentor y un amigo

“Uno de mis mayores mentores en la NFL fue Jim Johnson, el legendario coordinador defensivo de los Philadelphia Eagles”, dice Sean. “Cuando estuve con los Eagles durante la mayor parte de los 12 años, Jim fue uno de los mejores en nuestro negocio, y todavía se lo recuerda de esa manera”.

El entrenador Johnson falleció en julio de 2009 a la edad de 68 años, después de una dura batalla con melanoma. “Ver a un hombre afectado por un cáncer de piel en tan poco tiempo me envió un mensaje de que, bueno, mejor presto atención”, explica. “Este tipo al que admiraba, un tipo que era tan fuerte y aparentemente invencible a mis ojos, hizo que este mensaje sobre el cáncer de piel fuera real”.

Desde entonces, Sean se ha propuesto como misión difundir los peligros del cáncer de piel. “Mis hijos también son de piel clara”, dice. “Hablamos mucho sobre la protección solar y ven lo que me pongo. Creo que eso envía un mensaje. Creo que educar a nuestros hijos y educar a los adultos es muy importante”.

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