不要上当：你仍然需要防晒

照片：Matilda Delves - Getty Images

随着天气变凉，白天变短，人们很容易认为您不再需要防晒霜了。 毕竟，您只是带狗散步、跑腿或上班。 你只是在外面几分钟。 而你穿着夹克。 那应该涵盖了，对吧？

没有。 无论感觉温度有多凉爽，太阳的紫外线仍会在短短几分钟内对皮肤中的 DNA 造成损害。 尽管您的夹克阻挡了一些光线，但您在脸部、颈部、胸部、耳朵或手上感受到的每一点阳光都会累积起来，并可能导致衰老和皮肤癌的迹象。 这些是皮肤癌最常出现的部位。

虽然秋天的天气仍然很好，但您也可以尽可能多地利用户外用餐的机会。 这也会增加你的阳光照射。

答案？ 让防晒霜、帽子和防紫外线太阳镜成为全年的日常习惯。 看看我们的 防晒指南 了解详情。