Q: 既然我們現在都想更頻繁地洗手，我該如何防止皮膚乾燥呢？太陽光線會使問題變得更糟嗎？
在當前的 COVID-19 大流行期間，我們比以往任何時候都更頻繁地洗手。這是幫助減少病毒傳播的重要一步，但同時也會導致雙手乾燥、發紅和乾裂。解決方法是什麼？目標是最大限度地減少皮膚屏障破壞和皮膚刺激，同時保持消毒。這可以透過使用合成清潔棒或液體清潔劑來實現。這些「合成洗滌劑」產品很容易在櫃檯上買到，並且比傳統肥皂更不易使皮膚乾燥。我還建議在洗手後和睡前使用含有神經醯胺的無香保濕霜。這項保濕步驟對於維持正常的皮膚屏障功能和減少整體表面乾燥至關重要。
對某些人來說，日曬會加劇皮膚乾燥問題。陽光照射引起的出汗會加重皮膚刺激，部分原因是汗水蒸發後殘留在皮膚上的鹽分。此外，大多數人的手背本來就長期暴露在陽光下。在我的診所，診斷和治療手部皮膚癌是常規操作，所以我建議大家務必注意避免無防護的日曬。在此期間，請繼續做好防曬措施，包括使用防曬係數（SPF）30或更高的防曬乳。
關於專家：
Stephen C. Ho 醫生是一位委員會認證的皮膚科醫生，在科羅拉多州格林伍德村執業。他是美國皮膚病學會會員，也是美國皮膚外科協會和美國雷射醫學與外科協會的會員。
